Je l'ai refait la semaine dernière.

Un bon ami a envoyé un texto: « Vous n'avez pas entendu parler de vous depuis un moment. Tout va bien? »

Ma poitrine s'est resserrée. J'ai regardé l'écran. J'ai ressenti une envie soudaine et écrasante de jeter mon téléphone à travers la pièce.

Au lieu de cela, j'ai tapé un rapide: «Tout bien! Juste fou occupé »Et l'a laissé en lecture.

C'était un mensonge. Je n'étais pas occupé. Je me noyais. Et je venais de repousser la personne même offrant un radeau de vie.

Cela semble familier?

Ça ressemble rarement à une poussée

Nous imaginons repousser les gens comme une scène dramatique et en colère. Claquer les portes. Mots durs.

Mais généralement, c'est calme. C'est une retraite lente.

C'est le texte auquel vous ne répondez pas. L'invitation que vous refusez poliment. La conversation que vous maintenez au niveau de la surface.

C'est la mort d'un millier de retraits polis.

La vraie raison n'est pas ce que vous pensez

Il est facile de l'appeler l'auto-sabotage. Mais c'est juste le comportement. Le pourquoi fonctionne beaucoup plus profondément.

Ce n'est pas que nous ne voulons pas d'amour. C'est que nous en sommes terrifiés.

Le vrai soins, le genre qui vous voit, est terrifiant. Il met en lumière toutes les parties de vous-même que vous avez essayé de cacher.

Quand quelqu'un est vraiment gentil, cela remet en question l'histoire que vous pourriez tenir: que vous êtes indigne. Que tu es trop. Que vous êtes brisé.

Il est plus facile de les repousser que de faire face à la possibilité terrifiante qu'ils pourraient avoir raison. Et que vous devriez peut-être changer cette histoire.

La peur d'une perte inévitable

Pour certains d'entre nous, c'est la plaie centrale.

Nous avons appris tôt que aimer quelque chose, c'est éventuellement le perdre. La douleur de cette perte était si profonde que notre câblage a changé.

Notre subconscient fait un calcul brutal: La douleur de les repousser maintenant est moins que la douleur insupportable de les perdre plus tard.

Nous y terminons donc nous-mêmes. Nous créons le rejet que nous craignons de ressentir en quelque sorte en contrôle.

C'est une forme déchirante d'autoprotection.

Le poids de leur croyance

Il y a une autre peur plus silencieuse.

Quand quelqu'un croit vraiment en vous, cela ajoute du poids. Leur espoir devient une chose que vous pourriez décevoir.

Cela semble plus facile d'être avec des gens qui n'attendent rien. Il n'y a aucun risque de les échouer.

Laisser entrer quelqu'un qui s'en soucie signifie faire face au potentiel de les laisser tomber. Et parfois, c'est pire que de nous laisser tomber.

Alors, comment pouvons-nous nous arrêter?

Premièrement, en remarquant l'impulsion sans jugement.

Voir l'envie d'annuler les plans. Remarquez le désir de donner une réponse vague. Ce moment est un point de choix.

Respirez. Posez-vous une question honnête:

«Est-ce que je m'éloigne parce que je ne veux pas cette connexion? Ou parce que j'en ai peur?

La réponse est presque toujours ce dernier.

Ensuite, essayez un minuscule acte de courage.

Répondre au texte avec un ruban de vérité. «Honnêtement, ça a été une semaine difficile. Merci d'avoir enregistré «

Laissez-les en seulement un pouce. Voir ce qui se passe.

La plupart du temps, ils ne couriront pas. Ils s'approcheront.

La vraie connexion nécessite une vulnérabilité. C'est le risque terrifiant et beau de laisser quelqu'un vous voir et de choisir de les croire quand il dit que vous valez la peine d'être séjourné.

Les gens qui se soucient sont l'ancre de la tempête. Ne coupez pas la ligne simplement parce que vous avez peur des vagues.

Vous êtes-vous vu là-dedans? Tu n'es pas seul.

Taper Si vous avez déjà repoussé quelqu'un pour vous protéger.
J'adorerais vraiment entendre Votre expérience dans les commentaires ci-dessous. Aucun jugement.
Suivre Pour plus de crues, le travail désordonné et magnifique d'être humain.

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