Il est temps de mettre fin aux choses et de passer à autre chose.
Mais vous voulez mettre fin à votre relation en bons termes.
Votre partenaire est gentil et vous ne voulez pas blesser leurs sentiments.
Peut-être que vous avez juste l'impression que la relation a «suivi son cours» et qu'il y a des incompatibilités fondamentales, ce qui rend la relation plus difficile qu'elle ne vaut.
Vous savez que votre partenaire ne mérite pas d'être blessé, mais vous savez que ça va être pire à long terme pour que vous puissiez rester ensemble.
Comment romprez-vous tout en minimisant les dégâts?
Je suis un grand fan du Dr K et de sa chaîne YouTube, HealthyGamergg. Je ne peux pas recommander suffisamment son contenu. Dans le court clip vidéo suivant, il donne une excellente réponse à cette question:
Parlons de quand ce serait une bonne idée de suivre sa suggestion, et quand ce serait une mauvaise idée de le faire.
Les actions que le Dr K suggèrent s'alignent sur le comportement d'une personne en toute sécurité.
- Il a dit d'ouvrir une boîte de dialogue comme vous le feriez avec n'importe quel problème dans une relation.
- Il s'est assuré de commencer par des assurances spécifiques.
- Il a souligné en utilisant des déclarations «Je ressens».
D'une manière générale, en ce qui concerne quoi que ce soit sur les relations, l'attachement sécurisé est votre nord. Si jamais vous rencontrez des problèmes, vous demandant: «Que ferait une personne en toute sécurité?» vous donnera généralement la bonne réponse.
Si vous ne connaissez pas déjà les styles d'attachement pour adultes, un livre que je recommande toujours est Attaché: la nouvelle science de l'attachement adulte et comment il peut vous aider à trouver – et à garder – l'amour par Amir Levine et Rachel Heller. J'en discute également dans mon livreainsi que d'autres stratégies pour établir des relations heureuses, et comment vous pouvez mieux passer après une rupture si les choses allaient vers le sud. Cependant, le mien est spécifiquement pour les hommes.
Essayer de rompre avec quelqu'un de cette manière n'est pas toujours bon, cependant.
Si vous êtes dans un injurieux relation, ne faites pas ça.
Et je ne parle pas seulement de relations physiquement abusives.
Les manipulateurs émotionnels tels que les narcissiques savent comment tordre ce genre de dialogue pour vous faire sentir comme si vous vous comprenez mieux à la fin quand, en réalité, tout ce qui s'est passé, c'était juste eux.
Et ne vous contentez pas d'ignorer ce genre de choses si vous êtes un homme.
Beaucoup d'entre nous, hommes, vivent avec des abus émotionnels sans pouvoir le reconnaître parce que nous nous disons simplement de «l'homme». Nous achetons dans le stéréotype que les abus dans les relations sont toujours juste que l'homme abuse de la femme.
Le stéréotype n'est pas vrai.
Peu importe qui vous êtes, vous familiarisez-vous avec les signes:
Si l'autre personne ne sait pas comment respecter vos limites, coupez les choses avec elle proprement et clairement.
Alors bloquez-les.
Ensuite, passez à autre chose.
Dans la plupart des cas, cependant, les conseils du Dr K sont excellents.
La pratique de ce type de comportement vous aidera également à développer un style d'attachement sécurisé pour vous-même.
Et, surtout, cela aidera à minimiser les dommages pour toutes les personnes impliquées. Cela pourrait même vous aider à grandir.
Quel genre de ruptures avez-vous vécu? Faites-moi savoir dans les commentaires et parlons-en.
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Ce message était publié précédemment sur medium.com.
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Crédit photo: Manuel Meurisse sur unclash
Le message comment rompre correctement avec quelqu'un est apparu en premier sur le projet Good Men.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitegoodmenproject.com