Comprendre un chagrin

On m'a dit que l'amour faisait mal. Cet amour ne donne que de la douleur. Cet amour est l'antidote à rien d'autre que le bonheur! Je ne suis pas d'accord pour être d'accord! J'ai été amoureux et ça a été un beau voyage. Cela ressemble à un chagrin, mais c'est aussi un déclencheur vers ma croissance. Suis-je le seul à avoir vu des films qui dépeignent les réussites après la rupture? Quoi qu'il en soit, ce n'est pas comme ça que ça fonctionne dans la vraie vie!

Dans la vraie vie, vous vous réveillez pour vous blesser et aller dormir blessé. Tout ce que vous voyez, faites, mangez et lisez se blesser. Le seul soulagement de la douleur est un texte ou un appel du chagrin! Mais, réveillez-vous! Ça ne va pas arriver. Il n'est pas nécessaire que celui que vous aimez vous aimer en retour! Vous ne pouvez pas forcer quelqu'un à vous aimer et vous ne pouvez certainement pas contrôler son cœur quand il est distrait par quelqu'un d'autre! Donc, Comment comprenons-nous un chagrin alors que nous ne pouvons pas comprendre l'amour?

Comprendre l'amour

C'est délicat. Quelqu'un peut-il jamais comprendre l'amour après tout? Avec autant de progrès dans le monde, nous pouvons au moins essayer! J'écrivais beaucoup sur l'amour, mais cela ne signifie pas que j'ai compris l'amour mieux que quiconque. Quelle est ma définition de l'amour est très différente de la vôtre. L'amour est une émotion individuelle. Des milliards d'êtres sur cette planète le ressentent de milliards de façons. Tout ce que je peux dire, c'est que L'amour est immortel. Une fois que vous aimez quelqu'un, vous ne pouvez pas le désagrément. Il y a sa beauté et sa bête, mais cela fonctionne.

Aimer quelqu'un pendant longtemps peut être épuisant s'il ne change pas. Ce sur quoi nous devons nous concentrer, c'est la croissance de soi. Et comment l'amour aide-t-il à la croissance, à lire ICI.

C'est normal d'aimer quelqu'un et de ne pas les aimer!

Tout ce dont nous avons besoin, c'est d'apprendre à canaliser nos émotions dans la bonne direction, et nous pouvons gérer notre chagrin comme une rockstar!

Comme ils représentent dans les films, Heartbreak a ses phases. Mais avant de les entrer, nous devons comprendre la différence entre une rupture et un chagrin.

Différence entre une rupture et un chagrin

UN Éclatement c'est quand deux individus décident mutuellement de mettre fin à un engagement (émotionnel ou professionnel) parce que cela ne fonctionne pas. Une rupture est également un type de chagrin car elle fait mal de la même manière, mais pas vice versa.

Heartbreak est quand l'une des deux individus veut quitter l'engagement, et l'autre ne le fait pas. Un autre type de chagrin est quand un individu s'intéresse à un autre individu et que l'engagement ou les sentiments ne sont pas mutuels. Ils sont rejetés. Il est également connu comme un amour non partagé. Pour en savoir plus sur l'amour non partagé, lire – La vérité sur l'amour non partagé.

Phases d'un chagrin

Phase n ° 1 – Déni

C'est le niveau initial d'une rupture ou d'un chagrin. Dans cette phase, la personne au cœur brisé nie la vérité que la relation est enfin terminée. La personne peut le considérer comme comme grand combatet s'accrochera toujours à l'idée de répandre avec l'ex-partenaire.

C'est une phase difficile, mais avec la conscience de soi, les bons amis et l'amour-propre, on peut passer à la phase suivante.

Phase n ° 2 – Hope

Je sais ce que ça fait d'avoir un faux espoir de quelque chose qui se passe et de ne pas lâcher prise! La vie devient effrayante sans ça espoir. Lâcher prise semble impossible. L'espoir qu'ils reviendront vers vous. L'espoir qu'ils vous aimeront en retour. Un SMS, un appel ou même un semblable à eux sur votre message déclenche que Hope & The Cycle continue. À la minute où vous décidez de laisser l'espoir mourir, il trouvera sa façon de revenir vers vous. Méfiez-vous quand c'est le cas.

Chaque fois que cet espoir vient, rappelez-vous, ce n'est pas de l'espoir, c'est juste un texte, un appel ou de la même manière. Cela ne veut rien dire. Vous y allez, à la phase suivante!

Phase n ° 3 – Réalisation

C'est la phase la plus importante du chagrin pour 2 raisons: Premièrement, il consiste à abandonner le déni et l'espoir, les deux premières phases, ensemble. Deuxièmement, cela vous fait pouvoir devenir émotionnellement indépendant.

Cette phase vous fait comprendre pourquoi l'engagement a pris fin et pourquoi c'est une bonne chose que ce soit. Vous voyez enfin tous les drapeaux rouges et les éléments toxiques que vous ignorez depuis trop longtemps. Vous vous rendez compte que c'est une bonne chose qu'ils aient fait ce qu'ils ont fait, et vous êtes mieux sans eux.

Après avoir traversé les phases du chagrin, nous entrons dans une toute nouvelle perspective sur la vie, l'amour et nous-mêmes.

Nous acceptons cela, comme Oscar Wilde dit,

«Le cœur était censé être brisé».

Mais Washington Irving a également dit,

«L'amour n'est jamais perdu. S'il n'est pas réciproque, il reviendra et ramollira et purifiera le cœur.»

Donc, cela devient notre choix comment nous percevons le chagrin. Une occasion de grandir ou de se noyer dans la douleur!

Faire face à un chagrin

Il y a une abondance de «comment surmonter quelqu'un», «comment passer après une rupture», des vidéos YouTube et des rouleaux IG sur Internet. Ce n'est pas un de ceux-ci!

Ce message est destiné à comprendre la blessure de votre chagrin afin que vous puissiez canaliser ces sentiments en quelque chose de mieux pour vous-même. Ne tenez pas vos sentiments dans votre cœur; Il sera détruit.

Gérons le chagrin, allons-nous!

Méthode n ° 1 – Cry it out

Autant que je suis fan de rire et d'humour, je soutiens également des pleurs de temps en temps. Il éclaircit nos esprits et laisse échapper le stress. Donc, si vous avez envie de pleurer – Nike. (Je veux dire, faites-le).

Méthode n ° 2 – Créer

Quand je dis «canaliser vos sentiments», je veux dire créer. Comme, j'ai commencé à écrire à la suite de certaines émotions négatives que j'avais. Je ne pouvais rien faire à leur sujet, alors j'ai commencé à les déverser dans des mots et donc, l'écriture est devenue une partie de moi. La plupart des artistes le font. Ils créent à travers leurs émotions. Il ne doit pas être un chef-d'œuvre. Cela peut être juste pour vous de voir. Essayez-le.

Méthode n ° 3 – Parlez-en ou riez-en!

Ne vous méprenez pas, je ne partage mes pensées les plus profondes avec personne mais mon écriture, mais parfois c'est bien de parler des choses qui vous dérangent. Cela vous donne une chance de regarder une situation du point de vue de quelqu'un d'autre, que vous êtes trop blessé pour voir par vous-même.

Quand votre meilleur ami vous dit, Dites-moi tout, Ils le disent pour vous aider d'une manière que personne d'autre ne peut. Alors parlez. De plus, il y a tellement de mèmes sur le chagrin et les béguins qui peuvent vous donner un bon rire dans un moment tendu et vous faire réaliser – vous n'êtes pas seul.

Méthode n ° 4 – Pardonnez, oubliez et retrouvez-vous

Pardonner Ceux qui vous ont fait du mal. Ils ne sont que des humains.

Oublier La douleur, la blessure et la perte.

Vous retrouver En apprenant du passé, en travaillant dans le présent sans penser à l'avenir.

Aussi, Pardonnez-vous et canalisez cet amour vers vous-même.

Il peut y avoir plus de méthodes pour faire face à un chagrin, mais je pense personnellement que vous ne pouvez faire face à la douleur et en surmonter si vous le souhaitez. De plus, si vous pouvez suivre ces méthodes, vous pouvez faire face à toute douleur ou blessure à votre manière. L'acceptez. Apprenez-en. Passez.

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