« Là où il y a de l'amour, il y a une vulnérabilité. Et là où il y a une vulnérabilité, il y a de la peur. Mais l'amour vaut ce risque. » – Paulo Coelho

Quand je suis entré pour la première fois dans ce que je sais maintenant, c'est un en bonne santé Relation, j'ai été surpris par quelque chose auquel je ne m'attendais pas: mes insécurités n'ont pas disparu. En fait, parfois, ils se sentaient plus forts que jamais.

Cela n'avait presque pas de sens. « Ne devrait-il pas se sentir en sécurité avec quelqu'un silence tous les doutes? Ne devrait pas être aimé de la bonne façon d'apporter enfin la paix? » C'est ce que je croyais.

Quand la sécurité ne semble pas familière

La vérité est que, notre système nerveux n'était pas habitué à la sécurité. Nous n'avions pas tous les deux habitués à être avec quelqu'un qui se souciait vraiment, écoutait et restait. Pendant si longtemps, l'amour avait ressenti quelque chose que nous devions chasser ou gagner – donc quand nous n'avions pas à le faire, notre corps a commencé à paniquer.

J'ai réalisé que parfois pour nous deux, quand les choses finales sont En toute sécurité, notre système peut passer en mode Fight-Fight-Freaze. C'est comme si votre esprit ne savait pas comment faire confiance à cette stabilité, donc les vieilles insécurités se précipitent à la surface.

Et étrangement, ce n'est pas un signe que quelque chose ne va pas. C'est en fait un signe que quelque chose guérit.

La peur de perdre ce que j'aime le plus

L'une des vérités les plus difficiles auxquelles j'ai dû faire face est la suivante: plus la relation est saine, plus elle peut ressentir de la perte.

Il y a des moments que je me surprends à penser Et si elle part? ou Et si un combat ruine tout? Même les petits désaccords peuvent déclencher une vague de panique, comme si toute la relation était suspendue par un fil.

Ce n'est pas parce qu'elle m'a jamais donné une raison de douter d'elle – c'est parce que mon cœur a finalement trouvé quelque chose qu'il valorise profondément. Et plus j'en apprécie, plus la pensée de perdre est terrifiante.

La vulnérabilité est le déclencheur – mais aussi le cadeau

Être dans une relation saine signifie vous permettre d'être vu. Vraiment vu. Ce niveau de vulnérabilité est effrayant – car maintenant vous avez plus à perdre. Et cela vient la peur du rejet, de ne pas être suffisant, de le gâcher.

Mais l'ironie est que cette même vulnérabilité est ce qui crée une connexion plus profonde. Mes insécurités n'étaient pas la preuve que j'étais brisée – elles étaient la preuve que j'ouvrais d'une manière que je n'avais jamais eu auparavant et que je risque de perdre quelque chose qui ressemble à la maison maintenant.

La panique pendant les combats

Et se bat? Même les petits m'envoient en spirale.

Elle commence par « Tu ne me comprends pas du tout«, Ou nous ne sommes pas d'accord, et ma poitrine se resserre instantanément. Mon esprit se précipite:«Et si c'est ça? Et si elle décide que je suis trop? Et si elle ne me regarde jamais la même chose après ça?

Une fois, je lui ai même laissé tomber ceci: «Le quitter serait mieux pour nous deux?». Les mots ont dégringolé de moi avant de pouvoir les attraper. Elle m'a regardé, surprise, presque blessée – non pas parce qu'elle partait, mais parce que je pensais qu'elle le ferait.

Ce n'est pas seulement un désaccord pour moi – cela peut ressembler à la pointe d'une falaise. Une mauvaise étape et tout pourrait s'effondrer. C'est ainsi que mon corps réagit, même lorsque la réalité est beaucoup plus douce que ma peur.

Apprendre à respirer à travers la peur

Ces jours-ci, j'apprends à ne pas fuir ces insécurités mais à m'asseoir avec eux. Pour respirer à travers la panique lorsque nous nous battons. Pour me rappeler:

C'est nouveau.
Les combats ne signifient pas la fin.
La peur n'est pas égale à la réalité.
Mon corps s'adapte à la sécurité.
Elle m'a déjà choisi et elle me choisit toujours maintenant.
L'amour peut survivre à l'imperfection.

Et c'est peut-être à quoi ressemble la croissance dans l'amour – pas l'absence de peur, mais la volonté de la tenir, de l'appeler et de choisir toujours d'aimer de toute façon.

Pour quiconque ressent la même chose

Si vous avez déjà paniqué dans une relation saine, ou si vous aviez l'impression qu'un combat pourrait tout casser, vous n'êtes pas seul.

J'apprends toujours que l'amour n'est pas d'être intrépide. Il s'agit de créer un espace où la peur peut exister et de toujours accueillir la patience, les soins et la compréhension.

Parce que le véritable amour n'efface pas l'insécurité. Il vous tient la main.

– Anushka & Vishnu