Nous parlons des moments où la colère monte en nous, des moments où un partenaire s'éloigne dans la colère, de la spirale descendante qui peut s'ensuivre et de la manière de retrouver le chemin de la connexion, même dans le feu de l'action !
Colère dans les relations – Comment rester connecté lorsque vous êtes bouleversé : afficher les notes
La colère peut être puissante et parfois effrayante et blessante lorsqu’elle vient de quelqu’un que nous aimons.
Ce n’est pas que ce soit mal, et ce n’est peut-être même pas « trop »… mais parce que la plupart d’entre nous ont eu une enfance où la colère était inconsciente, on ne nous a jamais appris à l’exprimer consciemment et à affronter la colère de quelqu’un d’autre sans nous fermer, nous défendre ou nous enfuir.
Cette semaine sur Pratiquer l'amourje parle avec Rebecca Greene — travailleur social agréé et créateur de Paluza pleurnichardun blog, un podcast et une communauté pour les femmes confrontées au chaos du mariage et de la maternité.
Nous parlons des moments où la colère monte en nous, des moments où un partenaire s'éloigne dans la colère, de la spirale descendante qui peut s'ensuivre et de la manière de retrouver le chemin de la connexion, même dans le feu de l'action ! Elle révèle ses combats et ce qu'elle pratique avec son mari.
Dans notre conversation, nous explorons :
- Pourquoi la colère peut être mal comprise et comment partage ta vérité avec bienveillance et sans perdre ton pouvoir
- Le changement qui vous aide à rester ouvert aux bouleversements des autres
- Quoi pas dire si vous voulez que votre partenaire écoute réellement
- Un moyen simple de remplacer le blâme
- Qu'est-ce que c'est vraiment sous ta colère – et comment la nommer
- Comment choisir la grâce, la compassion et la curiosité plutôt que d'attendre la perfection
Il s'agit d'un épisode brut, réel et plein d'espoir sur ce à quoi cela ressemble de rester amoureux et de rester fidèle à soi-même, lorsque vous êtes en colère, inondé ou que vous vous sentez ignoré, ou lorsque votre partenaire vous met en colère. Nous explorons également comment demander ce dont vous avez besoin au milieu de tout cela.
Si vous n'avez pas encore répondu à mon nouveau quiz pour voir ce qui vous empêche d'avoir le meilleur amour et le meilleur sexe de votre vie, je vous le suggère fortement ! Vous obtiendrez des résultats personnalisés et ne vous prendra que quelques minutes pour obtenir des informations puissantes sur votre vie amoureuse et sexuelle.
Links:
Connectez-vous avec Shana James
Quiz sur le meilleur amour et sexe de ta vie
Que vous soyez en couple ou en couple, il vous montre comment éliminer le doute, la lutte et la honte de votre vie amoureuse.
Curieux de savoir ce dont vous auriez besoin pour devenir un meilleur leader et un meilleur amoureux ? Répondez au quiz
Pour les femmes : Les rencontres modernes ne doivent pas être un cauchemar pour les femmes
Connectez-vous avec Rébecca
WhinyPaluza.com
Biographie :
Rebecca Greene, MSW, LCSW‑R, est la travailleuse sociale clinicienne agréée et la créatrice de Whiny Paluza – un blog, un podcast, une communauté de soutien et un sommet en ligne. Épouse et mère de trois enfants, elle met à profit son expérience en thérapie familiale pour naviguer dans la magie désordonnée du mariage, de la parentalité et des relations modernes.
Publié précédemment sur Shana James Coaching
L'article Colère dans les relations – Comment rester connecté lorsque vous êtes bouleversé – Rebecca Greene est apparu en premier sur The Good Men Project.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitegoodmenproject.com