Elle s'est assise en face de moi à la table de la cuisine, une tasse de thé tremblante dans les mains. Elle était plus jeune que moi, mère au foyer avec deux petits garçons. Son mari semblait être le genre d'homme qu'on recherche : courtois, gentil, intelligent. Il a ri avec ses enfants. Il a travaillé dur. Il a fait ce qu'il pouvait pour elle. De l'extérieur, tout avait l'air bien.

Mais elle était malade. Très malade.

Les médecins ne savaient pas ce qui n'allait pas. Fibromyalgie. Lupus. Peut-être quelque chose de pire. Elle avait tous les signes ; fatigue chronique, courbatures qui lui faisaient sentir deux fois son âge, brouillard cérébral, éruptions cutanées, douleurs articulaires, nuits d'insomnie. Ils l'ont testée, poussée, effectuée des analyses de sang. Rien. Aucune réponse.

Et puis est venue la suggestion. Chirurgie exploratoire.
«Nous pouvons vous ouvrir», ont-ils dit. « Peut-être que nous verrons alors ce qui se passe. »

Elle me l'a dit autour d'un thé, sa voix douce et ferme. Et quelque chose en moi s'est brisé. Parce qu’elle n’était pas seulement malade dans son corps, elle l’était aussi dans son esprit.

Cette femme, aussi douce soit-elle, avait perdu la voix. Elle a vécu un rôle. Elle était prudente. Elle ne voulait déranger personne. Elle m'a dit un jour qu'elle n'avait pas vraiment dit « non » à qui que ce soit depuis des années. Pas à ses enfants. Pas à son mari. Pas même envers les femmes du groupe des mamans qui la poussaient à faire des choses qu'elle ne voulait pas faire.

Elle sourit alors qu'elle ne le pensait pas. Elle a dit oui alors que tout son corps criait non. Et c’est son corps qui en payait le prix.

Nous vivons dans une société qui punit l'authenticité, surtout chez les femmes.

Dites non trop souvent et vous devenez « égoïste ». Parlez directement et vous êtes « abrasif ». Tenez bon et vous n’êtes « pas coopératif ».

Alors, on apprend à jouer des rôles.
La bonne épouse.
La bonne mère.
Le bon employé.
Le bon ami.
Nous accomplissons le bonheur au lieu de vivre l’authenticité.
Nous sourions, hochons la tête, l'avalons.
Et chaque fois que nous le faisons, nous nous trahissons.

Et la trahison de soi, ne vous y trompez pas, est un lent poison.

Des recherches ont montré que les femmes vivant dans des mariages malheureux, définis non pas par un conflit, mais par leur incapacité à être honnêtes, sont beaucoup plus susceptibles de développer des maladies chroniques. Des études menées à l'Université du Michigan et dans l'État de l'Iowa ont établi un lien entre les tensions conjugales et les problèmes cardiovasculaires, l'hypertension artérielle et même une espérance de vie raccourcie. D'autres recherches ont lié le stress chronique et la répression émotionnelle à des maladies auto-immunes comme la polyarthrite rhumatoïde et le lupus, ainsi qu'à des risques accrus de cancer.

Quand les femmes souffrent en silence, elles tombent malades.

Et avant que les hommes ne pensent qu’ils sont tirés d’affaire : non. La même chose est vraie. Émotion refoulée, limites ignorées, voix avalées. Cela tue aussi les hommes. Juste plus lentement, plus doucement, caché sous le poids d’« être fort ».

Il ne s’agit pas ici de sentiments au sens superficiel du terme. Il ne s’agit pas de quelqu’un qui vous blesse et qui vous fait contracter un cancer. C'est absurde. Il s’agit de faire taire votre vérité, vos limites, votre moi authentique jusqu’à ce que votre système nerveux soit constamment surmené. Cortisol pompant sans fin. Inflammation sauvage. Votre système immunitaire est confus, affaibli, raté.

Le corps garde le score.

La question est : pourquoi nous infligeons-nous cela ?

Parce que l’authenticité a un prix.

Si vous dites la vérité, cela pourrait ne pas plaire à quelqu’un.
Si vous dites non, quelqu’un pourrait être déçu.
Si vous fixez une limite, quelqu’un pourrait s’éloigner.

Et ainsi, nous choisissons la mort lente du silence plutôt que la douleur aiguë d’être réel.

Mais voici l’ironie : les personnes qui vous aiment vraiment peuvent gérer votre authenticité. Et ceux qui ne le peuvent pas ? Ils ne t’ont jamais aimé, seulement le rôle que tu as joué.

L'authenticité ne ruine pas les relations, elle les révèle.

Chaque tradition spirituelle souligne cette même vérité : l’authenticité est liberté.

Jésus a dit : « La vérité vous affranchira » (Jean 8 :32). Pas de demi-vérités, pas de mensonges polis. Vérité.
La Bhagavad Gita nous le rappelle : « Il vaut mieux vivre son propre destin de manière imparfaite que de vivre une imitation parfaite de la vie de quelqu'un d'autre. »
Et dans le Tao : « Soignez-vous de l’approbation des gens et vous serez leur prisonnier. »

Lorsque nous rejetons l'authenticité, nous rejetons le dessein de Dieu. Nous rejetons l’âme qu’il a mise en nous, les limites qu’il a tissées dans notre être.

Et la maladie s’ensuit. Non pas comme une punition, mais comme un corps qui crie, nous suppliant de revenir à la vérité.

Je le vois partout maintenant. Pas seulement dans les mariages, mais aussi dans les amitiés, les lieux de travail, les églises, et même dans la façon dont les gens se présentent sur les réseaux sociaux. Des sourires, des filtres, des vies organisées. Et pourtant, à huis clos, les histoires affluent : dépression, anxiété, maladie.

Nous ne mourons pas de manque de bonheur. Nous mourons de manque d'authenticité.

Nous nous soucions trop de la façon dont les autres nous voient. Nous avons envie d’être vus sous notre meilleur jour plutôt que sous notre vrai jour. Nous ne savons pas comment supporter l’inconfort de la déception de quelqu’un d’autre. Alors, on l'avale. Jusqu'à ce qu'il nous engloutisse.

Cette femme avec qui je me suis assis il y a des années ? Elle a été opérée. Ils n'ont rien trouvé.
Aucune réponse.
Aucun soulagement.
Juste encore des cicatrices.

Et c'est là le danger. Si nous continuons à chercher la racine de la maladie uniquement dans le corps, sans nous interroger sur l’âme, nous passons à côté de la vérité.

Oui, il y a des causes physiques.
Oui, la médecine compte.
Mais l’authenticité aussi.
La voix aussi.
Il en va de même pour dire non.

Votre corps vous dira quand votre âme sera restée silencieuse trop longtemps.

La question est : allez-vous écouter ?

Nous commençons par assumer nos sentiments, au lieu de blâmer les autres pour ceux-ci. Si quelqu’un fixe une limite et que cela vous met mal à l’aise, demandez-vous : pourquoi sa vérité me secoue-t-elle si profondément ? Si quelqu’un dit non et que vous vous sentez rejeté, demandez : quelle blessure en moi cela touche-t-il ?

Nous commençons par laisser les autres s’approprier leur vérité sans en parler à notre sujet.

Et nous commençons par mettre en pratique notre propre vérité, un petit non à la fois.

Parce que votre authenticité n’est pas égoïste. C'est sacré.
Et votre santé en dépend.

Le silence a un coût et votre santé, votre paix, votre joie sont trop précieuses pour le payer. En octobre, j'ouvre un nombre limité d'appels de découverte gratuits axés sur la récupération de votre voix et le début de votre guérison. Si vous en avez porté trop, trop tranquillement… c'est votre moment. DM ou commentez-moi 'VOICE' pour réclamer votre place.

Comme toujours en aimant et en priant pour vous et notre monde,
René Schooler

#thecostofsilence #findyourvoice #HealingJourney
#truthoverapproval #speakyourtruth #VoiceAndHealing
#authenticitymatters #SilentNoMore #healingforwomen
#réveiloctobre

—

Ce message était publié précédemment sur medium.com.