Comment entretenir une relation paisible et aimante, plutôt que de ressembler à des montagnes russes ? Dans toutes les phases, des rencontres aux relations à long terme, c’est quelque chose que les clients me disent vouloir le plus. La thérapeute et auteure Jessica Baum se joint à moi pour explorer pourquoi la sécurité est essentielle au véritable amour et quels sont les fondements d'une relation saine.
Nous approfondissons la théorie de l'attachement, la régulation du système nerveux et la biologie de la confiance, explorant comment les blessures précoces de l'attachement façonnent votre dynamique adulte, et généralement pas pour le mieux. Vous apprendrez ce qu'exige la guérison et comment créer le lien sûr et affectueux dont vous avez toujours rêvé, mais dont vous n'avez jamais appris comment. Nous parlons de la manière de guérir, et même de contourner, les difficultés auxquelles la plupart des gens sont confrontés en matière d'amour et de relations.
Comment guérir les blessures de l'attachement et se sentir en sécurité en amour : Afficher les notes
Parce que l’amour peut être incroyablement joyeux et agréable, il peut aussi causer une douleur et une souffrance profondes.
Dans n’importe quelle phase d’une relation, si l’amour semble instable ou si nous perdons l’amour que nous avons eu, notre cœur peut se sentir ouvert, voire brisé.
Il est très courant de se sentir anxieux, déconnecté ou en danger, même lorsque l'amour semble devoir créer des sentiments opposés.
Dans l'épisode de cette semaine du Pratiquer l'amour podcast, je parle avec Jessica Baum, LMHCthérapeute et auteur de SÉCURISÉ : Un voyage vers la sécurité intérieure et la guérison des blessures d’attachement. Nous parlons de ce qu'il faut réellement pour créer des relations saines et connectées où chacun se sent en sécurité.
Jessica et moi explorons comment la théorie de l'attachement et la neurobiologie interpersonnelle ont un effet profond sur notre bien-être amoureux. Nous parlons de….
- Comment la guérison se produit dans des relations, pas dans l'isolement
- Pourquoi votre système nerveux recherche sécuritéet suivre les micro-déconnexions, même lorsque votre esprit ne s'en rend pas compte
- Comment passer de vos blessures à la sélection d'un partenaire à choisir consciemment
- En utilisant vulnérabilité comme porte d'entrée vers le VRAI AMOUR et une connexion durable
À moins que nous ne guérissions les schémas qui créent la déconnexion et la peur, nous répétons de vieilles habitudes qui créent beaucoup de souffrance. Vous aurez une meilleure idée de votre propre style d'attachement et de la manière dont vous pouvez créer une réelle sécurité dans vos relations.
Cette conversation est basée sur la science et vous donnera de l'espoir, que vous soyez célibataire, en couple ou dans une relation à long terme. Et si tu n'as pas lu le livre de Jessica, SÛRpourtant, je le recommande vivement – c'est un magnifique compagnon pour cet épisode. Vous trouverez le lien ici.
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Groupe de relations conscientes
Biographie :
JESSICA BAUM est une psychothérapeute agréée dont le parcours a commencé par une curiosité de toujours pour le « pourquoi » de la vie : pourquoi nous ressentons, nous connectons et vivons le monde comme nous le faisons. Cette passion l'a amenée à se spécialiser en traumatologie, en théorie de l'attachement et en neurobiologie interpersonnelle. Jessica croit que la connexion – avec nous-mêmes et avec les autres – est au cœur de la guérison, et elle utilise toute une gamme de modalités pour aider les individus et les couples à retrouver leur plénitude. Elle est la fondatrice du Relationship Institute of Palm Beach, un cabinet de groupe privé, et elle dirige le Conscious Relationship Group, une société mondiale de coaching offrant un soutien aux clients du monde entier. Jessica est une spécialiste certifiée en addiction et thérapeute de couple Imago avec une formation avancée en EMDR, thérapie expérientielle, CBT et DBT. Son livre à succès, Anxieusement attaché : devenir plus en sécurité dans la vie et l'amour, l'a établie comme une autorité de confiance en matière de guérison des blessures d'attachement et d'établissement de relations sûres et épanouissantes.
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Publié précédemment sur Shana James Coaching
L'article Comment guérir les blessures d'attachement et se sentir en sécurité en amour – Jessica Baum, LMHC apparaît en premier sur The Good Men Project.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitegoodmenproject.com