Voici quelque chose que tout homme sait mais admet rarement : lorsque vous êtes avec une femme que vous trouvez incroyablement attirante, votre QI chute d'environ 30 points.

Vous savez que vous le faites. Vous poursuivez trop fort. Vous envoyez trop de SMS. Vous essayez de prouver quelque chose. Et quelque part au fond de votre esprit, une petite voix demande : Pourquoi est-ce que j'agis comme ça ?

La réponse est plus simple que vous ne le pensez et la solution est plus pratique que vous ne le pensez.

Votre cerveau sur la beauté

Commençons par la vérité inconfortable : vous êtes programmé pour cela. En tant qu’espèce, nous avons développé une forte attirance vers l’attractivité physique parce que cela nous aide à nous reproduire. Il s'agit d'un firmware évolutif, pas d'un échec personnel.

Mais voici ce que montre réellement la recherche sur la satisfaction relationnelle à long terme : l’apparence physique est à peine prise en compte.

Alors, qu’est-ce qui prédit le bonheur des décennies après le début d’une relation ? Il s'agit de la beauté sous la surface :

Comment gère-t-elle les conflits et les réparations ?

Conçoit-elle les défis relationnels comme des opportunités de croissance ?

Avez-vous l'impression de faire partie de la même équipe ?

Pensez-y de cette façon : si vous vous concentrez sur la beauté, vous optimisez pour la mauvaise variable. C'est comme une startup optimisant des mesures de vanité plutôt que des revenus, ou une équipe produit obsédée par le polissage de l'interface utilisateur tout en ignorant les fonctionnalités de base.

La molécule qui pense que c'est vous

En tant qu'ancien chercheur en chimie, je peux vous dire qu'il y a ici un parallèle avec les liaisons moléculaires. Deux molécules peuvent être puissamment attirées l’une vers l’autre, mais la formation d’une liaison stable dépend de leur compatibilité structurelle, et pas seulement de leur attraction initiale.

Alors, comment gérer cette attraction intense et « trop enthousiaste » et vous donner une chance d’évaluer la compatibilité structurelle ?

La première étape consiste à réaliser : vous n'êtes pas votre attraction.

Cette fixation que vous ressentez lorsque vous la voyez – la chaleur dans votre poitrine, la tension dans votre mâchoire, la vision tunnel – c'est juste de l'énergie qui circule dans votre système. C'est puissant, oui. Mais ce n'est pas toi.

La plupart des hommes n’ont jamais appris cette distinction. Notre culture nous offre exactement deux options : satisfaire tous nos désirs ou les supprimer complètement. Les deux options sont nulles. Les deux vous laissent contrôlé par le sentiment plutôt que conscient.

Voici le changement : commencez à remarquer la sensation elle-même. Où le ressentez-vous dans votre corps ? À quoi ressemble réellement la fixation ?

Dès l’instant où vous pouvez l’observer, vous avez créé une séparation. Maintenant, c'est vous le scientifique, pas l'expérimentateur.

Descendre et revenir

Une fois que vous avez remarqué la fixation, voici ce qu'il faut faire : Laissez-vous détendre en bas et en arrière dans votre corps.

Respirez. Desserrez votre mâchoire. Sentez-vous réinstaller dans votre centre, comme si vous étiez assis sur une chaise.

Ce n’est pas un concept de courtoisie. Il s'agit littéralement de quitter votre système limbique (qui ne se soucie pas de savoir si vous êtes heureux, seulement si vous vous reproduisez) et de revenir dans votre cortex préfrontal (qui peut réellement penser de manière stratégique).

À partir de cet endroit centré, vous pouvez poser de meilleures questions : Oui, elle est belle. Mais traite-t-elle bien les gens ? Pouvons-nous réellement résoudre des problèmes difficiles ensemble ? Est-ce que je la poursuit parce que je la veux ou parce que je veux prouver que je suis assez bien pour elle ?

L'évaluation, pas l'audition

La deuxième étape pour gérer le désir « trop enthousiaste » consiste à renverser votre scénario intérieur.

Vous voyez, la plupart des hommes le comprennent à l’envers : ils traitent les rencontres comme un entretien d’embauche dont ils sont les candidats.

Ils arrivent pour essayer de prouver quelque chose, en espérant qu'elle les appréciera. Ils poussent, jouent, poursuivent – et de belles femmes bâillent.

Retournez-le.

Au lieu de cela, asseyez-vous et reculez et laissez-la se qualifier pour toi. Soyez deux humains ensemble en espérant l’amour et en découvrant si vous êtes assortis. N'apportez pas d'arrogance, mais apportez vos normes. Vous savez ce que vous voulez chez un partenaire au-delà de « vraiment chaud ». Vous savez vers quel type de relation vous construisez.

Quand vous commencez à sortir avec cet endroit – « C'est qui je suis, c'est ce que je veux, voyons si nous sommes compatibles » – c'est magnétique. Vous n'êtes pas distant et ne jouez pas dur pour l'obtenir. Vous êtes ancré dans votre propre estime de soi.

Et les femmes habituées à ce que les hommes auditionnent constamment pour elles ? Ils trouvent cela incroyablement attrayant.

La pratique de la reddition

La troisième étape va en profondeur.

Parfois, la fixation n’est pas de faire ses preuves. Parfois, c'est une question de rareté. C'est elle. Je dois faire en sorte que ça marche. Personne d'autre ne sera jamais comme elle.

C’est là que vous avez besoin d’une pratique différente : l’abandon.

La capitulation est la pratique consistant à dire : « Si cela est censé fonctionner, cela fonctionnera. Si ce n'est pas le cas, il y en aura un autre. »

Ce n'est pas de la résignation. C'est le contraire : c'est la confiance et un sentiment fondamental de confiance dans la vie. C’est d’ailleurs une belle qualité que les femmes orientées vers la croissance adorent.

L'abandon montre la confiance que vous avez beaucoup à offrir. Confiance que si vous arrêtez de forcer et laissez les choses se dérouler naturellement, le bon match émergera. La confiance que votre valeur n'est pas déterminée par le fait que cette femme en particulier vous choisisse.

Est-ce dur ? Extrêmement. Notre système nerveux a son propre esprit. Mais c’est aussi la seule façon d’avancer qui ne vous laisse pas épuisé, désespéré ou ne vous installe pas.

Ce que veulent réellement les femmes

Voici ce à quoi les femmes très attirantes sont constamment confrontées : des hommes qui les poursuivent. Les hommes essaient trop fort. Les hommes sont dans le besoin, bizarres ou arrogants.

Vous savez ce qui ressort ? Un homme qui sait qui il est. Qui a des normes. Qui est sympathique et présent, mais pas désespéré. Qui n'est pas pressé car il ne vient pas de la disette.

Cette énergie de va-et-vient – centrée, ancrée, claire sur ce que vous voulez – est rare. Et c’est ce qui crée en réalité une attirance à un niveau plus profond que l’apparence physique ne le pourrait jamais.

La pratique

Si ces concepts vous semblent étrangers, c'est normal. La plupart des hommes n’ont jamais rencontré ce cadre. Voici par où commencer :

Remarquez la fixation. Lorsque vous ressentez cette envie de poursuivre trop fort, faites une pause. Où le ressentez-vous dans votre corps ?
Séparez-en. Avant d’envoyer à nouveau un message ici, rappelez-vous : c’est de l’énergie qui circule à travers moi, pas moi.
Réinitialiser. Respirer. Détendez votre mâchoire. Sentez-vous vous installer et vous détendre.
Posez de meilleures questions. Est-elle gentille ? Est-ce qu'elle répond à mes critères ? Est-ce que j'essaie de prouver quelque chose ou est-ce que j'évalue vraiment si nous sommes aptes ?
Faites confiance au processus. Si c’est censé être le cas, cela se déroulera. Sinon, il y en aura un autre.

Ce n'est pas une solution ponctuelle. C'est une pratique à laquelle vous reviendrez plusieurs fois par jour lorsque vous sortez avec quelqu'un qui vous attire vraiment. Écrivez-vous des notes. Définissez des rappels. Soyez patient avec vous-même.

L’alternative – laisser l’attraction vous contrôler – ne fonctionne pas. Vous le savez. Vous l'avez essayé.

Il est temps d'essayer autre chose.

Amour, Dr Jessica

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Ce message était précédemment publié sur le blog de Jessica Gold.

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