Vous connaissez le sentiment. Cela commence par un léger picotement à la base de votre cou.
C'est un frisson froid qui parcourt votre colonne vertébrale même lorsque la pièce est chaude.
Vous êtes assis en face de quelqu'un de nouveau et il dit quelque chose de si spécifique, de si pointu, que vous avez l'impression qu'il a lu vos journaux privés.
Ils évoquent une peur que vous n’avez jamais exprimée.
Ils touchent à un désir que vous pensiez avoir caché derrière un masque professionnel. Cela ressemble à une connexion d’âme.
C’est comme s’ils vous voient vraiment dans un monde où tout le monde regarde au-delà de vous.
Cette sensation est souvent confondue avec la chimie ou le destin.
Vous ressentez une soudaine montée de dopamine parce que quelqu’un comprend enfin les parties calmes de votre cœur.
Mais derrière cette précipitation se cache une douleur creuse. Il y a un sentiment d’être exposé.
C'est la sensation d'une serrure qu'on crochete.
Vous êtes en cours de numérisation.
Vous êtes cartographié.
Votre paysage interne est étudié non pas par amour, mais par souci d’influence future.
La vérité que la plupart des gens ne diront pas, c’est qu’il ne s’agit pas d’un don spirituel. Ce n'est pas une bénédiction intuitive.
Il s'agit d'un diagnostic procédural. C'est un mécanisme de survie né d'une vie d'observation prédatrice.
Lorsque vous êtes avec un narcissique, vous n’êtes pas en conversation. Vous êtes dans un laboratoire.
Ils n'écoutent pas vos histoires pour vous connaître.
Ils écoutent vos histoires pour trouver les fissures dans votre armure.
Ce comportement est un modèle prévisible. Il s’agit d’une manière systématique de collecter des données.
Pendant que vous êtes occupé à essayer d’être sympathique, ils sont occupés à essayer de trouver où vous êtes attaché.
Ils recherchent les ficelles qu’ils pourront tirer plus tard pour s’assurer que vous restez en place. Ce n’est pas un chaos aléatoire.
Il s’agit d’une méthode très efficace de profilage émotionnel qui se produit dans les dix premières minutes d’interaction.
Pour comprendre comment ils procèdent, nous devons examiner les trois principales façons dont ils collectent vos données.
Ce sont les outils de diagnostic qu’ils utilisent pour construire une carte de votre psychisme.
Le test de base émotionnelle
La première chose que fait un narcissique est d’établir votre base émotionnelle.
Ils veulent voir combien de frictions vous pouvez tolérer avant de réagir. Ils pourraient lancer une petite insulte subtile déguisée en plaisanterie.
Ils pourraient arriver cinq minutes en retard pour voir si vous vous excusez pour eux.
Ils mesurent votre niveau de respect de soi et votre capacité à plaire aux autres.
La stratégie ici est simple.
Ils recherchent une grande empathie combinée à des limites faibles.
S’ils repoussent une petite limite et que vous la déplacez pour les accueillir, ils savent qu’ils ont trouvé une cible viable.
Ils recherchent des personnes qui donnent la priorité au confort des autres plutôt qu’à leurs propres besoins.
La recherche montre que les individus ayant des niveaux élevés d’agréabilité sont souvent les plus sensibles à cette analyse initiale car ils interprètent l’intensité du narcissique comme un véritable intérêt.
L’opération d’extraction de vulnérabilité
Une fois qu’ils savent que vous êtes prêt à repousser vos limites, ils commencent le processus d’extraction de vos blessures les plus profondes.
Ils le font en partageant leur propre vulnérabilité fausse ou exagérée.
Ils pourraient raconter l’histoire tragique d’un ex-partenaire ou d’une enfance difficile.
Il s’agit d’un geste calculé conçu pour déclencher votre empathie.
Lorsque vous les voyez vulnérables, votre instinct naturel est de rendre la pareille.
Vous voulez qu’ils se sentent en sécurité, alors vous partagez votre propre secret. Vous leur parlez de votre peur de l’abandon ou de votre lutte avec l’image corporelle.
Vous pensez construire une intimité. En réalité, vous leur fournissez les schémas exacts de vos insécurités. Ils ne retiennent pas votre cœur ; ils cataloguent vos déclencheurs.
Ils recherchent l’effet de levier qu’ils utiliseront pour vous garder attaché à eux lorsque le masque finira par tomber.
La boucle de rétroaction en miroir
La troisième réponse est la plus enivrante. C'est la boucle de rétroaction miroir.
Le narcissique vous renvoie tout ce que vous voulez être. Si vous appréciez l’intellectualisme, ils deviennent soudainement des érudits.
Si vous appréciez la spiritualité, ils deviennent mystiques.
Ils utilisent les informations que vous leur avez fournies au cours des deux premières étapes pour créer une version personnalisée d’eux-mêmes qui s’intègre parfaitement dans les trous de votre vie.
La psychologie derrière cela est enracinée dans le concept de soi idéal.
Nous sommes tous attirés par les personnes qui semblent incarner les traits que nous admirons ou les traits qui nous manquent.
En vous reflétant, le narcissique crée un faux sentiment de sécurité.
Ils vous donnent l’impression d’avoir trouvé votre moitié. Cela crée un lien neurologique puissant.
Votre cerveau libère de l’ocytocine et de la dopamine, ce qui vous fait vous sentir bien lors de cette connexion.
Cet effet vous fait négliger les signaux d’alarme que votre intuition essaie de déclencher.
Vous devenez programmable parce que vous êtes accro à la réflexion qu’ils vous montrent.
Au début de ma carrière, j’ai pris cela pour un profond alignement professionnel.
J'ai rencontré un collègue qui semblait partager chacune de mes valeurs. Ils parlaient ma langue.
Ils ont anticipé mes pensées.
J'avais l'impression d'avoir trouvé un véritable partenaire dans l'industrie.
J'ai partagé mes rêves, mes peurs professionnelles et mes projets stratégiques.
Je pensais que je collaborais.
Il m’a fallu des mois pour réaliser que j’étais réellement récolté.
Chaque élément d’information que j’ai partagé a ensuite été utilisé pour saper ma position ou pour s’attribuer le mérite de mes idées.
La personne n’avait pas d’identité fondamentale propre ; ils n'étaient qu'un miroir conçu pour gagner ma confiance et ensuite utiliser mon propre génie contre moi.
Ce fut une leçon douloureuse sur la différence entre une véritable connexion et une réflexion stratégique.
Le changement de pouvoir se produit lorsque vous réalisez que vous ne pouvez pas changer la façon dont un narcissique fonctionne.
Vous ne pouvez pas apprendre à un prédateur à faire preuve d’empathie. Vous ne pouvez pas expliquer votre douleur à quelqu’un qui considère cette douleur comme un outil.
Ce que vous pouvez faire, c'est changer votre réaction. Vous devez choisir la clarté plutôt que la cruauté.
La clarté signifie voir le diagnostic tel qu’il est.
Cela signifie reconnaître que lorsque quelqu’un vous demande vos secrets les plus profonds dans la première heure suivant la rencontre, ce n’est pas un signe de statut d’âme sœur.
C'est le signe d'une violation des limites.
Cela signifie comprendre que vos insécurités ne sont pas des défauts à cacher, mais qu’elles ne sont pas non plus des armes à remettre à des étrangers.
Vous devez cesser d’être une source de données faciles.
Lorsque vous rencontrez quelqu’un qui semble lire dans vos pensées, prenez du recul. Ralentissez le rythme.
Observez leur réaction lorsque vous ne leur apportez pas la récompense émotionnelle qu’ils attendent.
Si vous fixez une limite ferme et qu’ils réagissent avec colère ou froideur, vous avez votre réponse.
Le sixième sens qu’ils prétendent avoir n’est en réalité qu’une grande sensibilité à votre absence de limites.
Le jeu change lorsque vous devenez inprogrammable.
Vous devenez inprogrammable lorsque vous n’avez plus besoin de validation externe pour vous sentir entier.
Lorsque vous êtes attaché à votre propre identité, les tentatives des narcissiques pour vous cartographier échoueront.
Ils ne trouveront que des frictions là où ils espéraient une entrée en douceur. Ils trouveront un mur solide là où ils s'attendaient à une fissure.
Vous n'êtes pas un projet à gérer. Vous n'êtes pas une ressource à exploiter.
Vous êtes un être humain avec le droit à la vie privée et le droit à une progression lente et saine de la confiance.
L’intensité d’un narcissique n’est pas une mesure de votre valeur ; c'est une mesure de leur faim.
Lorsque vous entrez dans une pièce maintenant, vous le faites avec un type de vision différent.
Vous ne cherchez plus quelqu’un pour vous sauver ou quelqu’un pour enfin vous comprendre.
Vous recherchez la cohérence. Vous recherchez le respect.
Vous recherchez la construction calme et régulière d’une vraie relation plutôt que la chaleur explosive et diagnostique d’une relation toxique.
La sensation physique du picotement sur votre cou passe d'un avertissement de danger à un signal de votre propre force.
Vous reconnaissez le scan et vous choisissez de ne pas participer.
Vous gardez vos secrets pour vous jusqu'à ce qu'ils soient mérités.
Vous gardez vos limites élevées jusqu'à ce que vous voyiez des preuves de caractère.
C'est ainsi que vous gagnez.
Vous ne gagnez pas en déjouant le narcissique à son propre jeu.
Vous gagnez en refusant de jouer.
Vous gagnez en devenant tellement ancré dans votre propre réalité que personne ne peut vous refléter une fausse version de vous.
Vous gagnez en choisissant la voie lente de la clarté plutôt que la voie rapide de l’intimité fabriquée.
Le jeu change car ce n’est plus vous qui êtes pourchassé.
C'est vous qui voyez le piège et qui le contournez.
C'est vous qui détenez la carte maintenant.
C’est vous qui décidez qui a accès au sanctuaire intérieur de votre vie.
Vous êtes libre, vous êtes clair et vous n'êtes plus programmable.
—
Ce message était publié précédemment sur medium.com.
Des relations amoureuses ? Nous promettons d’en avoir une bonne avec votre boîte de réception.
Abonnez-vous pour recevoir 3 fois par semaine des conseils sur les rencontres et les relations.
Saviez-vous? Nous avons 8 publications sur Medium. Rejoignez-nous là-bas !
***
–
Crédit photo : Sofia Lasheva sur Unsplash
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le {site|blog}goodmenproject.com