Devinez quoi? Vous ne les manquez pas !

Vous pensez qu'ils vous manquent. Vraiment?

Ce n'est pas le cas.

Qui vous étiez quand ils vous ont choisi vous manque.

Cette version de toi semblait plus douce.

Plus vivant.

Plus sûr.

Plus recherché.

Et maintenant qu’ils sont partis, on dirait que cette version a également disparu.

Alors vous confondez chagrin et amour.

Vous n’en avez pas envie. Vous avez envie de ressentir.

Les textes de bonjour.

Les appels de fin de soirée.

La façon dont votre téléphone s’éclaire signifiait quelque chose.

Mais regardez de plus près.

Etiez-vous vraiment obsédé par eux ?

Ou étiez-vous accro à ce que vous ressentiez lorsque vous étiez reflété par leur attention ?

Parce que l’attention est enivrante.

Surtout quand ça te fait sentir –

• Vu
• Voulu
• Priorisé
• Spécial

Et quand cela disparaît, ce n’est pas seulement comme perdre une personne.

C'est comme perdre votre valeur.

Ils n'ont pas créé cette version de vous

Ils l'ont activé.

Il y a une différence.

Vous pensez qu'ils vous ont rendu confiant.

Mais peut-être aviez-vous confiance parce que vous vous sentiez choisi.

Vous pensez qu'ils vous ont fait briller.

Mais peut-être que vous brilliez parce que vous étiez émotionnellement investi.

Vous pensez qu'ils vous ont rendu plus doux.

Mais peut-être étiez-vous suffisamment en sécurité pour baisser votre garde.

Cette version de toi ?

Ce n'était pas le leur.

C'était le vôtre.

Déclenché par la connexion.

Le vrai chagrin est la perte d’identité

Les ruptures ne consistent pas seulement à perdre quelqu'un.

Ils parlent de perdre l'avenir que vous aviez imaginé.

Les routines.

Les blagues partagées.

La version de vous-même qui existait dans cette dynamique.

Et soudain, vous vous retrouvez seul avec un téléphone plus silencieux et un esprit plus bruyant.

Et votre cerveau dit : »Ils me manquent.

Mais ce que cela signifie souvent, c’est : »Ce sentiment me manque.

S'il s'agissait vraiment d'eux,

Vous n’ignoreriez pas les signaux d’alarme.

Vous ne idéaliseriez pas le strict minimum.

Vous n'oublieriez pas à quel point vous vous sentiez anxieux.

Comme tu étais confus.

Comme tu t'es parfois fait petit pour maintenir la paix.

Mais la mémoire est sélective.

Il élimine l'inconfort.

Il met en valeur l’intensité.

Et l’intensité n’est pas la même chose que la compatibilité.

Ce que vous devez savoir maintenant

Si vous vous sentiez vivant, expansif, plein d'espoir dans cette relation…

Cette capacité existe toujours en vous.

Il ne les a pas quittés.

Tu en es encore capable,

• Se sentir choisi
• Se sentir désiré
• Se sentir en sécurité
• Se sentir électrique

Mais maintenant, votre cerveau associe ces sentiments à une seule personne.

Parce que c'est le dernier endroit où il les a vécus.

Cela ne veut pas dire qu’ils étaient la seule source.

Cela signifie qu’ils ont été le dernier élément déclencheur.

Vous n'avez pas le cœur brisé, vous êtes désorienté !

Parce que vous devez désormais générer cette version de vous-même sans validation externe.

Maintenant, vous devez vous sentir digne sans rappel quotidien.

Maintenant, vous devez construire une stabilité émotionnelle sans que quelqu’un ne la reflète.

Et cela semble plus difficile que de simplement leur envoyer des SMS.

Les manquer est plus facile que de vous reconstruire

C'est plus facile à dire, «Ils étaient spéciaux.»

Que de dire, « Je ne sais pas comment ressentir cela par moi-même. »

Il est plus facile de faire défiler les anciennes images.

Que d'admettre que vous avez lié votre identité au fait d'être choisi.

Mais devinez quel est le piège ?!

La personne avec qui vous étiez ?

Cela n'a pas été emprunté.

Cela a été consulté.

Et vous pouvez à nouveau y accéder.

Avec quelqu'un de plus sain.

Avec quelqu'un de plus sûr.

Ou même seul !

Ils ne te manquent pas

Vous manquez la version de vous qui semblait élargie.

Et dès que vous réalisez que cette version est toujours disponible, le pouvoir change.

Parce que maintenant il ne s’agit plus de les récupérer.

Il s'agit de vous récupérer.

Et cette fois,

Ne pas externaliser votre éclat.