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Voici un résumé de la transcription de YouTube, légèrement éditée avec l'IA.

Amplification de la certitude

Ce que je veux dire, c'est qu'en trois mois, vous pouvez soit faire beaucoup pour amplifier la certitude de quelqu'un à votre sujet, soit beaucoup pour nuire à la certitude de quelqu'un à votre sujet.

Rien de tout cela n’est nécessairement basé sur la « liste de blanchisserie » que les gens donnent souvent. Vous savez, quand quelqu'un dit : « J'ai une belle vie. J'ai une belle carrière. J'ai des passe-temps. J'ai des amis. J'ai suivi une thérapie. J'ai ceci, j'ai cela… » Sur le papier, on dirait que vous avez compris votre vie.

Mais il est tout à fait possible que toutes ces choses se produisent tout en continuant à voir la certitude de quelqu'un autour de vous se détériorer.

Parce que ce que vous communiquez derrière tout cela, c'est que vous n'êtes pas sûr de vous-même ou de votre capacité à vous accrocher à quelqu'un.

Nous voulons être avec quelqu'un qui, à un certain niveau, sait qu'il est un piège. Cela nous apporte du réconfort et de la certitude. Ils savent qu’ils valent quelque chose – et je le crois aussi.

Et pas seulement en interne. Vous voulez également que cela soit validé en externe.

Gagner les gens qu’ils aiment

Si vous aimez vraiment quelqu'un et que vous essayez de faire bonne impression, convainquez les personnes qu'il aime. C'est un moyen très simple d'avoir une incroyable campagne de relations publiques en arrière-plan pour vous.

Au début, nous sommes allés voir des amis à Los Angeles : un mari et une femme, John et Amy, et leurs enfants. À un moment donné, Audrey est partie jouer avec leur petite fille et j'étais assise à table avec John et Amy.

John m'a regardé et a dit: « Tu ne peux pas laisser tomber celui-ci. »

Il a fini par nous épouser.

Il ne connaissait Audrey que depuis 20 ou 30 minutes, peut-être une heure. Et il m’a dit : « Vous ne pouvez pas laisser tomber celui-ci. » Amy se pencha et dit : » C'est celle-là, n'est-ce pas ? Je ne veux pas exagérer, mais… c'est elle. «

C’était pour moi une énorme amplification de certitude. Ce sont des gens que j’aime et en qui j’ai confiance. Ce serait bien de dire que cela n’avait pas d’importance, mais c’était le cas.

Cela m'a fait penser : « Oh, ce sentiment que j'éprouve n'est pas seulement dans ma propre tête. D'autres personnes le voient aussi. »

Cette amplification de la certitude est réelle. Et c'est une leçon pratique importante : les personnes qu'une personne aime et en qui elle a confiance sont des personnes importantes avec lesquelles se connecter lorsque vous en avez l'occasion.

Pas de manière exagérée – cela peut se retourner contre vous – mais simplement en vous présentant comme le meilleur de vous-même.

Ne soyez pas votre pire défenseur

Nous pouvons être notre pire défenseur.

Nous pouvons faire plus que quiconque pour nuire à la certitude de quelqu'un en nous remettant subtilement en question, en nous demandant où va la relation ou si nous sommes assez bons. Nous émettons des micro-signaux qui font douter quelqu’un d’eux-mêmes et de leurs sentiments.

À partir du jour où nous rencontrons quelqu'un, c'est presque notre travail de ne pas être un passager passif en attraction. C'est notre travail d'être un agent actif en amplifiant leur sentiment de certitude à notre sujet.

Nous avons du pouvoir dans ce domaine.

La malédiction de trois mois

Si vous avez une opinion sur la malédiction de trois mois, en avez-vous fait l'expérience ? Avons-nous oublié quelque chose sur la raison pour laquelle cela se produit ? Envoyez-nous un courriel à [email protected]. Nous voulons avoir de vos nouvelles.

Un e-mail de « B »

« Salut Matthieu,

Ce n'est qu'aujourd'hui que j'ai mis un terme à ma relation avec un homme marié. Je n'arrive pas à croire que je me suis impliqué. Il a menti en ligne et, neuf mois plus tard, j'ai découvert qu'il était marié. Je ne sais pas pourquoi – je l'ai souvent remis en question – mais j'ai continué ma relation avec lui pendant plus de cinq ans.

Votre podcast m'a vraiment aidé aujourd'hui. Tout ce que vous avez dit a renforcé ma décision. Je comprends maintenant parfaitement pourquoi il a été si difficile d’y mettre fin, même si j’y ai mis fin tant de fois auparavant.

Merci beaucoup, B, pour votre e-mail. Cela signifie beaucoup pour nous.

Nous avons tous fait des choses sur lesquelles nous pensons : « Je ne peux pas croire que je sois resté dans cette situation aussi longtemps. Je ne ferais jamais ça aujourd'hui. »

Comment ai-je manqué autant de choses ? Comment la vérité m’a-t-elle échappé pendant si longtemps ?

Nous allons tous avoir une version de cela dans nos vies. C'est une puissante opportunité de pratiquer l'auto-compassion et le pardon de soi et de définir notre caractère par ce que nous faisons aujourd'hui, plutôt que de vivre dans le regret et la honte d'hier.

Love Lifeline : quand évoquer des limites

La question Love Lifeline de cette semaine vient d'Elena :

Elle est célibataire depuis un moment et est désormais en couple. Parfois, ses limites semblent franchies ou elle est déclenchée. Elle en parle généralement tout de suite, mais elle craint que cela ait des conséquences néfastes.

À quelle fréquence pouvez-vous évoquer des choses avant que cela ne devienne tenace ? Devriez-vous observer tranquillement dès les premiers stades ou fixer des limites de manière proactive dès le début ?

Est-il trop tôt pour parler ?

Au tout début, votre objectif devrait être de vous amuser et de déterminer si vous voulez même être avec cette personne. À moins que quelque chose ne soit extrêmement flagrant, comme une impolitesse extrême ou un manque de respect grave, vous pouvez simplement le noter et voir si cela devient une tendance.

Les normes ne visent pas à essayer de changer quelqu'un. Il s’agit de décider si vous souhaitez laisser entrer cette personne.

La règle des 24 heures

Une règle utile : si quelque chose vous dérange, attendez 24 heures. Si cela vous dérange toujours, parlez-en.

Surtout si vous êtes sensible, beaucoup de choses peuvent vous déranger sur le moment. Le sommeil vous débarrasse de l’émotion et vous laisse avec les faits.

Si cela compte toujours, dites quelque chose comme :

« Puis-je te parler de quelque chose ? Ce n'est pas grave, mais je ne veux pas éprouver de ressentiment. Quand tu as dit ça, ça m'a rendu jaloux. Je sais que c'est peut-être ma réaction, mais j'espère que tu peux voir ce que ça m'a fait ressentir. »

Si vous êtes avec la bonne personne, elle vous répondra avec empathie. S'ils sont sur la défensive ou s'ils vous mettent en colère, cela vous dit aussi quelque chose.

Choisissez vos batailles

Si quatre choses vous ont dérangé au cours des deux dernières semaines, il n’est peut-être pas avantageux d’aborder les quatre en même temps.

Concentrez-vous sur le problème qui fait la une des journaux, celui qui affecte réellement votre qualité de vie.

Il existe une différence entre des incompatibilités significatives et des différences mineures qui semblent accentuées parce que les fréquentations sont intrinsèquement précaires. Les premiers mois peuvent être une période de va-et-vient. Quelqu’un pourrait se sentir moins sûr de lui pendant une semaine. Cela ne veut pas dire que c'est voué à l'échec.

La question clé est la suivante : est-ce que vous renforcez la certitude ou la détruisez-vous ?

Ayez de l'humilité. Soyez conscient de vos déclencheurs. Assumez la responsabilité de ce qui vous appartient. Et choisissez judicieusement vos batailles.

Steve Sleeves : La malédiction Disney de trois mois

Dans ce segment, nous avons cherché à savoir si certains couples Disney survivraient au cap des trois mois.

Ariel et Éric

Ariel oublie l'anniversaire d'Eric trois mois plus tard.

Si Eric dit que cela l'a blessé et qu'Ariel répond avec empathie – reconnaissant qu'elle est encore en train d'apprendre ce qui compte pour lui – ils peuvent survivre.

Si elle s'en débarrasse, c'est un problème. Cela revient à une sensibilité émotionnelle.

Meg et Hercule

Meg commence à perdre le respect parce qu'Hercule ne tient pas tête à Phil, qui profite de lui.

Perdre le respect après trois mois est dangereux. Si Meg peut l'aborder avec compassion et l'aider à grandir, peut-être qu'il survivra. Si elle vérifie simplement en interne, c'est probablement maudit.

Jafar et Hadès

Hadès plaisante sur le bâton serpent de Jafar et refuse de prendre ses sentiments au sérieux.

Deux personnalités narcissiques dans une même relation ? C'est probablement maudit.

Belle et la Bête

Belle remet en question son attirance pour la Bête nouvellement transformée, en particulier son refus de laisser pousser ses poils sur la poitrine.

Si vous doutez de l'attirance après trois mois, ce n'est pas bon signe. Et s'il y a quelque chose que votre partenaire aime et qui ne vous fait pas de mal, c'est souvent un cadeau de s'y pencher.

Pourtant, de sérieux doutes sur l’attraction si tôt peuvent signaler des problèmes.

Pensées finales

Laissez un commentaire et dites-nous ce que vous avez pensé de cet épisode et de Steve Sleeves.

Si vous regardez et vous demandez quand ce sera votre tour de trouver l'amour – si vous vous demandez si vous ne faites pas obstacle à votre propre chemin – j'aiderai les gens à découvrir leurs schémas les plus profonds et leurs angles morts lors de ma retraite en octobre.

Vous pouvez obtenir des billets sur mhretreat.com. Il existe également une option de billet virtuel si vous ne pouvez pas y assister en personne.

J'ai hâte de voir ceux d'entre vous qui viennent.

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Ce message était précédemment publié sur YouTube.

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