Il y a un moment dans presque toutes les relations d’évitement où l’énergie change. Une minute, les choses semblent incroyables et semblent aller dans la bonne direction, et puis cela arrive. L’évitant recule.

Leurs actions deviennent imprévisibles. Ils deviennent plus difficiles à lire, mettent plus de temps à répondre aux textes et ne sont plus disponibles émotionnellement.

Ils vous disent qu’ils ont besoin d’espace, ou qu’ils pourraient même simplement disparaître.

Et votre instinct est de vous accrocher plus fort. Pour essayer plus fort. Pour arranger les choses. Pour leur envoyer un SMS plus que vous ne le faites déjà. Parce que s’ils voient à quel point vous vous souciez, ils n’auront plus besoin d’espace et reviendront à la situation d’avant.

Mais voici la dure réalité : suivre une voie évitante est le moyen le plus rapide de les perdre. Voici pourquoi leur donner de l’espace est plus efficace.

Les évitants s'éloignent lorsque vous vous rapprochez

Recherche a découvert que les personnes ayant un attachement évitant ont tendance à créer une distance émotionnelle et physique lorsque les relations semblent trop intenses. Ils sont plus susceptibles de se retirer en cas de conflits ou d'intensité émotionnelle. Ils préfèrent moins d’expressions d’émotions dans leurs relations, même lorsque les choses vont bien.

Cela signifie que lorsque les choses se rapprochent, les évitants ont tendance à se retirer.

Et voici le problème : lorsqu'un évitant se retire, cela n'a rien à voir avec vous. L'évitant se retire parce que la proximité ressemble à une menace, et non parce que vous avez fait quelque chose de mal.

Pourquoi courir après rend les choses pires

Lorsque l’évitant s’éloigne, cela vous donnera généralement envie de le poursuivre plus fort. Cela peut être une réponse naturelle. Mais psychologiquement, c'est le pire réponse parce que cela renforce la raison pour laquelle ils prennent leurs distances en premier lieu.

Poursuivre un évitant lui fait ressentir une pression supplémentaire. Plus vous les poursuivez durement, plus ils se sentiront dépassés et déclenchés. Cela leur donnera l’impression de perdre leur propre contrôle et d’être forcés de se rapprocher.

Le résultat final ? Ils se retireront de toi Plus fort.

Et quand ils ont finalement faire revenez, ils se retireront à nouveau de vous – et vous ressentirez le besoin de les poursuivre plus fort. Le cycle se répétera et ils se détacheront encore plus de vous.

Selon les recherches sur le style d’attachement, les évitants sont moins susceptibles de réagir positivement à la proximité émotionnelle à moins qu’ils ne se sentent en sécurité et moins sous pression. Et pour quelqu’un avec un style d’attachement évitant, la sécurité ressemble à l’espace.

Que se passe-t-il lorsque vous donnez un espace évitant

Lorsque vous arrêtez de poursuivre un évitant, vous supprimez la pression qui entoure la relation. Cela leur permet de réguler leurs émotions et leur donne le sentiment qu’ils peuvent vous contacter volontairement plutôt que d’être forcés de vous contacter. Cela leur permet de se sentir suffisamment en sécurité pour poursuivre une relation avec vous.

La dure vérité que la plupart des gens ne veulent pas entendre

Malheureusement, donner de l'espace à l'évitant ne signifie pas qu'il reviendra. Cela ne signifie pas qu’ils se sentiront plus motivés pour réparer les choses ou déployer les efforts nécessaires pour les faire fonctionner.

Ils ne sont peut-être pas prêts ou capables de prendre un engagement. Ou alors, ils ne veulent peut-être pas le même type de relation que vous.

Ainsi, même si la distance peut créer les conditions dont un évitant a besoin pour se sentir suffisamment en sécurité pour potentiellement arranger les choses, cela ne fonctionne pas toujours de cette façon. Et la dure vérité est que si votre stratégie ne vise qu’à les ramener, vous êtes trop concentré sur le contrôle du résultat.

Une relation saine ne consiste pas à contrôler le comportement de quelqu’un d’autre. Il s'agit de choisir votre propre comportement.

L'espace vous donnera de la clarté

Donner de l'espace à un partenaire évitant n'est pas une stratégie que vous devriez utiliser pour qu'il s'intéresse davantage à vous.

La vérité est que leur donner de l’espace est l’une des décisions les plus respectueuses de soi que vous ayez jamais prises. Lorsque vous donnez de l’espace au partenaire évitant, vous arrêtez de vous abandonner pour tenter de garder le partenaire évitant.

L’espace fera également autre chose de très important : il vous apportera de la clarté. Cela pourrait vous apporter des réponses. Cela peut vous aider à déterminer si cette connexion en vaut réellement la peine.

Lorsque vous donnez de l'espace à l'évitant, vous réaliserez peut-être qu'il est incapable de vous donner tout ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin dans une relation. Vous réaliserez peut-être qu’ils ne peuvent pas vous rencontrer à mi-chemin. Et s’ils ne le peuvent pas ? Il est peut-être temps pour vous de vous éloigner et de trouver quelqu'un qui correspond mieux à ce que vous recherchez.

—

Ce message était publié précédemment sur medium.com.