Pourriez-vous être impliqué avec un personnage principal ou un narcissique ? Cela peut être difficile à dire, mais connaître la différence peut être un indicateur important du succès de votre relation.

Récemment, avez-vous entendu quelqu'un parler du « syndrome du personnage principal » ? C’est un mot à la mode qui revient régulièrement sur les réseaux sociaux et à la télévision ces derniers temps.

Parfois, il est utilisé de manière ludique, comme pour romancer votre café du matin ou faire semblant d'être dans un film en marchant sous la pluie.

D'autres fois, il est utilisé pour décrire des personnes dont le comportement semble égocentrique, légitime ou inconscient des besoins des autres. Cela ressemble à du narcissisme, n'est-ce pas ?

Bien que les deux puissent se ressembler en surface, le syndrome du personnage principal et le narcissisme ne sont pas la même chose.

Pourquoi vous devez connaître la différence

Êtes-vous en train de sortir avec quelqu'un, de penser à sortir ensemble, de commencer une nouvelle relation ou de vous demander si la relation dans laquelle vous êtes est saine ?

Comprendre la différence entre le syndrome du personnage principal et narcissisme peut vous aider à prendre de meilleures décisions au début d’une relation.

Même si les deux personnalités peuvent sembler centrées sur elles-mêmes au début, l’impact à long terme sur vous et les perspectives d’une relation saine peuvent être très différents.

Pourquoi?

Parce que,

Toutes les personnes égocentriques ne sont pas en danger sur le plan émotionnel. Une personne atteinte du syndrome du personnage principal peut bénéficier de l’attention, mais elle peut toujours être gentille, empathique et investie dans l’établissement d’une relation saine.
Le narcissisme affectera vous et la relation. Une personne ayant des traits narcissiques peut avoir du mal à reconnaître les besoins de son partenaire, à accepter ses responsabilités ou à faire des compromis.
Cela vous aide à éviter de renvoyer quelqu’un qui a simplement une grande personnalité. Sur les réseaux sociaux, il est courant de qualifier de « narcissiques » les personnes confiantes, extraverties ou expressives. Comprendre cette distinction peut éviter des hypothèses injustes et vous permettre d'évaluer avec précision le comportement réel d'une personne au fil du temps.
Cela vous encourage à rechercher des modèles au lieu de vous fier aux premières impressions. Presque tout le monde peut paraître charmant, confiant ou égocentrique pendant l’excitation des premières rencontres. La question la plus significative est de savoir s’ils peuvent également faire preuve de manière cohérente d’empathie, de responsabilité et de respect à mesure que la relation se développe.
Cela vous aide à reconnaître les signaux d’alarme avant de vous investir profondément. Si quelqu'un vous manipule à plusieurs reprises, ignore vos limites, vous blâme pour chaque conflit ou s'attend à ce que la relation tourne autour de ses besoins, ces comportements devraient vous inquiéter.
Cela vous rappelle que les relations doivent être réciproques. Même si quelqu'un aime être au centre de l'attention, un partenaire en bonne santé fait de la place à vos expériences, valorise votre point de vue et souhaite comprendre votre monde intérieur.

Le but n'est pas d'attribuer des étiquettes. Il s’agit d’évaluer si la personne avec qui vous sortez possède régulièrement les qualités nécessaires à une relation saine.

Qu’est-ce que le syndrome du personnage principal ?

Pour commencer, il convient de noter que le syndrome du personnage principal est un terme informel et non un diagnostic de santé mentale.

Comme beaucoup de termes de psychologie pop, l’expression a pris sa propre vie. C'est accrocheur, mémorable et souvent galvaudé. Mais derrière cette étiquette tendance se cache un véritable phénomène psychologique.

Le syndrome du personnage principal décrit une personne qui a tendance à considérer sa vie comme si elle était le personnage central d'une histoire. C'est un modèle de pensée et de comportement qui peut affecter les relations, le travail, les amitiés et le bonheur personnel, mais c'est aussi un modèle qui peut ne pas être un facteur décisif en fonction de votre propre personnalité et de votre tolérance.

Ces gens,

Racontez des histoires parce qu'ils sont enthousiasmés par leurs expériences, pas nécessairement parce qu'ils pensent qu'ils sont meilleurs que tout le monde.
Peut généralement célébrer les succès des autres, même s'ils redirigent parfois la conversation vers eux-mêmes.
Peut avoir besoin d'attention mais n'a pas besoin d'une admiration constante pour se sentir bien.
Sont capables de faire preuve d’une véritable empathie lorsque quelqu’un d’autre est en difficulté.
Peut rire d'eux-mêmes et admettre qu'ils ont tort.
Reconnaît souvent quand ils ont monopolisé une conversation et peuvent s'excuser.
Faites preuve d’une concentration sur soi qui a tendance à être situationnelle, comme après un événement majeur de la vie.
Aime être remarqué, mais ne s'attend pas à un traitement spécial.
Respectez les limites, les besoins et les opinions des autres.
Peut nouer des amitiés et des relations réciproques et équilibrées.
Acceptez les critiques constructives.
Ne manipulez pas les gens pour maintenir leur image de soi.

Pour beaucoup, il s’agit plus d’un état d’esprit que d’un grave problème de personnalité.

Qu’est-ce que le narcissisme ?

Le narcissisme, en revanche, existe sur un spectre.

Nous avons tous des traits narcissiques, et ils peuvent apparaître de temps en temps. Vouloir être reconnu ou se sentir fier de ses réalisations sont deux exemples normaux et parfaitement acceptables tant qu'ils ne sont pas exagérés ou dévorants.

À l'extrémité la plus grave se trouve le trouble de la personnalité narcissique (NPD), un problème de santé mentale pouvant être diagnostiqué.

Un narcissique,

Croit que ses besoins, ses opinions ou ses réalisations sont plus importants que ceux des autres.
A du mal à montrer un véritable intérêt pour les expériences des autres à moins qu’il n’y ait quelque chose à en tirer.
Minimise, rejette ou rivalise fréquemment avec les succès des autres.
A besoin d’admiration et de validation sur une base régulière.
A du mal à assumer ses responsabilités et blâme souvent les autres pour les problèmes.
Réagit aux critiques avec colère ou sur la défensive.
S'attend à un traitement spécial et estime que les règles normales ne devraient pas s'appliquer à eux.
Utilise le charme, la culpabilité, l’intimidation ou la manipulation pour obtenir ce qu’il veut.
Fait preuve d’une empathie limitée, voire inexistante.
Recherche des relations qui tournent autour de ce que les autres peuvent leur apporter.
Devient souvent irrité ou jaloux lorsque quelqu’un d’autre reçoit de l’attention ou des éloges.

Comment connaître la différence entre le syndrome du personnage principal et le narcissisme

Dites que vous passez du temps avec quelqu'un de nouveau et que vous l'aimez vraiment. Mais au fil du temps, vous voyez des drapeaux qui peuvent être rouges, ou ils peuvent simplement faire partie des tendances sociales actuelles. Comment connaître la différence ?

Il existe des différences clés entre quelqu'un qui a accepté d'être le personnage principal de sa propre vie et un véritable narcissique.

Si vous essayez vraiment de discerner la différence, posez-vous les questions suivantes :

Sont-ils capables,

Laisser quelqu'un d'autre être le centre d'attention ?
Vous vous souciez vraiment de la façon dont leur comportement affecte les autres ?
S'excuser et changer de comportement par la suite ?
Célébrer vos réussites sans en parler sur vous-même ?
Respecter vos limites ?

Et,

Après avoir passé du temps avec eux, vous sentez-vous généralement entendu et valorisé, ou épuisé et invisible ?

Il y a, cependant, quelques choses que les narcissiques et quelqu'un qui se prépare au syndrome du personnage principal auront en commun.

Ils peuvent tous les deux,

Dominez les conversations.
Attendez-vous à ce que les autres leur prêtent une attention particulière.
Documentez constamment leurs expériences.
Croyez que leurs expériences sont particulièrement significatives.

Quelqu’un peut-il avoir les deux ?

Oui.

Un narcissique pourrait également présenter ce que les gens appellent le syndrome du personnage principal.

Cependant, de nombreuses personnes qui se décrivent en plaisantant comme ayant « l’énergie du personnage principal » sont simplement enthousiastes, expressives ou très engagées dans leur propre vie. Ils peuvent être parfaitement capables de faire preuve d’empathie, de relations saines et d’introspection.

Le point le plus éclairant à surveiller est la façon dont ils réagissent lorsque quelqu’un d’autre est le « personnage principal ».

S'ils peuvent véritablement célébrer le succès d'une autre personne, écouter sans réorienter la conversation, admettre leurs erreurs et prendre en compte le point de vue des autres, vous êtes très probablement confronté à un narcissisme pathologique.

En bref, le syndrome du personnage principal concerne en grande partie la perspective et la concentration sur soi, tandis que le narcissisme est un trouble psychologique caractérisé par des démonstrations de grandeur, un besoin extrême de validation et une empathie altérée.. Les deux peuvent se chevaucher, mais ils ne sont pas synonymes.

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Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le {site|blog}goodmenproject.com