L’infidélité n’est que trop courante et lorsqu’elle survient, elle soulève de nombreuses questions. Faut-il rester ? La confiance peut-elle être rétablie ? De toutes les histoires réelles de femmes interrogées dans le cadre de mes recherches, celle de Penny illustre le mieux la douleur brûlante de l'infidélité et la façon dont elle peut être toxique pour tous les membres de la famille. Penny, la trentaine avancée, dit avec passion dans la voix : « Mon père est musicien et son modèle était de se marier (trois fois) et d'être heureux au début. Ensuite, il est sorti jouer de la guitare et il n'est pas rentré à la maison pendant plusieurs semaines. Comme je l'ai dit plus tôt, il n'était pas un père de famille et n'aurait jamais dû se marier. » En tant que jeune adulte, Penny a reconstitué des schémas de son passé lorsqu'elle a épousé Steven, qui a eu plusieurs aventures au cours de leur mariage de dix ans. Penny était attirée par un partenaire qui ressemblait fortement à son père – qui était émotionnellement indisponible et infidèle envers sa mère.

Afin de mieux comprendre l’infidélité et de savoir si un mariage peut être sauvé après un adultère, j’ai décidé de me tourner vers les experts. Ce que j'ai appris pourrait vous surprendre. La vérité est que même si l’infidélité peut être dévastatrice pour un mariage, certains spécialistes estiment qu’il est important d’essayer de résoudre la crise et de rétablir la confiance si possible. Selon les thérapeutes Rona B. Subotnik, LMFT et Gloria Harris, Ph.D., il est crucial d'aller à la racine de l'infidélité. Dans leur livre populaire Survivre à l'infidélité ils écrivent : « Parce que les relations sexuelles hors mariage jouent encore un rôle dans la dissolution de nombreux mariages et parce que le taux de divorce continue d’être très élevé, il est important d’en savoir plus à ce sujet. » L'objectif de Subotnik et Harris est de maintenir la plupart des mariages unis, même après qu'ils aient été brisés par les blessures de l'infidélité.

Étonnamment, il existe de nombreuses façons d’évaluer la gravité de la menace que l’infidélité fait peser sur votre mariage. Mais examinons d’abord quelques définitions de base de l’adultère, de l’infidélité et des liaisons. L'adultère est un terme juridique ou religieux défini comme une relation sexuelle avec une personne autre que son conjoint. D’un autre côté, l’infidélité signifie l’infidélité ou la déloyauté. Enfin, une liaison se définit comme une relation amoureuse illicite. Quoi qu’il en soit, notre culture actuelle a tendance à minimiser ou ignorer les graves conséquences de l’infidélité et à dissimuler la douleur qu’elle provoque.

Les quatre types d’affaires décrits par Subotnik et Harris incluent également les affaires en ligne. Ce sont : les séries, les aventures, les romantiques et les longs termes. À ce stade, vous vous demandez peut-être : quelle différence cela fait-il ? Toutes les aventures n’ont-elles pas un impact grave sur l’intégrité d’un mariage ? En fait, les aventures en série ne sont pas toujours sérieuses en termes de menace qu'elles représentent pour le mariage, mais elles exposent le partenaire à un risque élevé d'exposition au SIDA et aux maladies sexuellement transmissibles. Les aventures en série, qui peuvent être décrites comme une série d'aventures d'un soir et/ou une série de nombreuses aventures, indiquent une tentative d'éviter l'intimité émotionnelle. Cependant, les aventures – qui peuvent durer une nuit ou durer des mois – n'impliquent aucun investissement émotionnel et constituent le type de liaison le moins sérieux.

Les amours romantiques – pensez au film « Casablanca » – et les aventures à long terme constituent la plus grande menace pour un mariage. L’histoire d’amour romantique implique un haut degré d’investissement émotionnel et peut être assez sérieuse si elle dure un certain temps. Comme son nom l'indique, une liaison à long terme dure de nombreuses années et constitue la plus grande menace pour l'intégrité du mariage, car elle implique un niveau élevé d'investissement émotionnel et peut durer des décennies.

Comment se fait-il qu’un couple puisse rétablir la confiance après une infidélité ? Il est certain que la perte du mariage que vous aviez envisagé peut provoquer une rage, une jalousie et une tristesse intenses. Pour la plupart, si vous avez survécu à l'infidélité, vous avez traversé les étapes du chagrin et de la perte, notamment : le déni, la colère, le marchandage, la dépression et l'acceptation. Dans de nombreux cas, faire face à l’infidélité peut être si douloureux que les survivants peuvent bénéficier d’une thérapie individuelle, de couple ou de groupe. Être capable d’exprimer ses sentiments dans un environnement sûr peut faciliter la guérison et réduire le stress.

Il est important d'examiner vos croyances sur l'amour, le mariage et l'engagement lorsque vous essayez de rétablir la confiance avec votre partenaire après l'adultère. Il faut du temps pour rétablir la confiance, et cela se fait progressivement. Au fil du temps, un partenaire infidèle peut être en mesure de restaurer la confiance et l'amour dans un mariage s'il fait preuve de fiabilité par ses paroles et ses actes.

Si vous avez survécu à une infidélité, vous pourriez décider que le divorce est la seule option. Même si vous soupçonnez que votre partenaire vous trompe, en être sûr est extrêmement perturbant. Dans de nombreux cas, la décision de mettre fin à un mariage est prise par votre partenaire. Quoi qu’il en soit, le divorce est généralement un processus douloureux pour toutes les personnes impliquées. Connaître le type de liaison dans laquelle votre conjoint est impliqué peut vous aider à en déterminer la gravité, mais n'enlève pas la douleur qui y est associée. Néanmoins, évaluer le degré de gravité et les menaces que cela représente pour votre mariage peut vous aider à prendre la décision de poursuivre la relation.

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Ce message était précédemment publié sur Moving Past Divorce.

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