Le problème d'être présent

On nous dit constamment d'être présents ces jours-ci. Posez le téléphone, remarquez le moment, savourez le temps passé avec vos enfants. Payer attention, parce que tout va si vite. Ce conseil est si omniprésent que ne pas le faire ressemble à un échec moral.

Mais que se passe-t-il si ce n'est pas le cas ? Et si nous détournions le regard parce que parfois regarder directement ce que nous aimons peut être douloureux ? Non pas parce que nous ne l’apprécions pas, mais parce que nous l’apprécions ? La présence a un coût. Lorsque vous êtes complètement présent dans un moment magnifique, vous ne faites pas seulement l’expérience de la beauté, vous êtes aussi intensément conscient de son impermanence.

Quand ma fille avait treize mois, j'étais assise par terre dans le salon un samedi après-midi. Elle apprenait juste à grimper. Vêtue d'un t-shirt et d'une couche, elle avait l'intention de hisser son petit corps sur le canapé. C'était fascinant de voir son cerveau et son corps apprendre à bouger de manière ciblée. J'ai appelé la chambre de mon mari pour venir la voir soulever une petite jambe potelée, se repositionner, puis comprendre comment relever également le reste de son corps. Nous avons tous les deux regardé, stupéfaits, tandis qu'elle comprenait, puis nous nous sommes tournés vers nous, triomphants. Nous avons applaudi et elle s'est régalée. Mon cœur avait l’impression qu’il allait éclater. Un moment tout à fait ordinaire semblait absolument extraordinaire. Je me souviens avoir dit plus tard que si j'étais mort à ce moment précis, je serais mort heureux.

J'ai ressenti la même chose quelques années plus tard, lorsque, lors d'un mariage familial, ma fille de quatre ans servait de demoiselle d'honneur. Je me suis détourné d'une conversation informelle à la réception pour la voir, dans sa petite robe blanche, danser avec son père. Cette vue m'a fait pleurer.

Des décennies plus tard, ces souvenirs sont toujours aussi vifs. Je les regardais directement, j'étais pleinement présent et j'avais ressenti la beauté du moment ainsi que sa fragilité.

La pleine présence peut être presque insupportablement brillante. Ce n'est peut-être pas que nous sommes mauvais en présence, mais cette distraction nous protège. Peut-être que nous le régulons simplement instinctivement, comme en utilisant un variateur. Ou des lunettes de soleil. Si nous baissons la luminosité – pour faire des courses, avec le téléphone ou avec des horaires – cela pourrait simplement nous aider à rester dans la pièce. Non pas parce que ce qui se passe n’a pas d’importance, mais parce que c’est important.

Le cruel renversement, cependant, est que lorsque le moment est passé, nous aurions aimé regarder directement la lumière. Nous regardons de vieilles photos de vacances lorsque tout le monde était encore autour de la table et souhaitons à nouveau ce moment. Les moments qui nous font souffrir plus tard sont souvent ceux qui semblaient tout à fait ordinaires lorsque nous y étions.

Les souvenirs sensoriels peuvent mettre en évidence cette prise de conscience.

De nos jours, je vis à seulement quelques kilomètres de la rue dans laquelle j'ai grandi, donc les saisons sont les mêmes que lorsque j'étais enfant. L'automne a la même sensation de fraîcheur ; la terre et les fleurs au printemps ont le même parfum dont je me souviens. Le chant des oiseaux est familier à mes oreilles. Tout est pareil, mais de nos jours, rien n’est pareil. Beaucoup de personnes qui ont honoré ma vie sont parties maintenant. La scène est la même, mais le casting a changé. Et la tendance naturelle serait de dire : Pourquoi n’ai-je pas regardé plus longtemps ? Savourer plus de moments ? Vous appréciez ce que j'avais ?

Mais peut-être que je l'ai fait. Peut-être que nous l’avons tous fait.

Peut-être que les êtres humains ne sont pas mauvais en présence. Nous ne pouvons tout simplement pas vivre chaque mardi ordinaire en étant pleinement conscients que tout le monde et tout ce que nous aimons est temporaire. Cela rendrait la vie ordinaire impossible. Mais de temps en temps, peut-être pouvons-nous supporter un peu plus de luminosité. Pas une pleine conscience perpétuelle ; mais la volonté, de temps en temps, de ne pas baisser autant le variateur.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.

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Crédit photo : Lauren Lulu Taylor sur Unsplash