Jusqu’à récemment, je courais la plupart du temps sur un tapis roulant.
Ces jours-ci, je sors.
De l'air frais… des gens qui marchent… certains seuls, d'autres en groupe… et certains parlent si fort que vous ne pouvez pas les manquer.
Non… non… Je ne compare pas la course sur tapis roulant à la marche dehors.
Ce n'est pas le but de cette histoire.
J'ai remarqué quelque chose de drôle.
Plus certaines personnes marchent vite, plus elles semblent parler fort.
Alors naturellement… j'ai commencé à écouter.
Pas intentionnellement.
Mais quand les gens parlent aussi fort, vous n’avez pas besoin de faire d’effort. La conversation vient à vous.
Après quelques jours, un groupe a commencé à attirer mon attention.
Environ huit à dix personnes marchent ensemble chaque matin. Et parmi eux se trouve un homme qui semble avoir environ 65 ans.
Je ne connais pas son nom. Je ne lui ai jamais parlé.
Mais vous ne pouvez pas le manquer.
Il marche vite… parle continuellement… et rit bruyamment.
Très fort.
Vers 6 heures du matin, alors que la plupart d'entre nous tentent encore de se réveiller, cet homme semble déjà plein d'énergie.
Et c’est ce qui a commencé à me déranger…
Comment fait-il cela chaque jour ?
Parler. Marche. En riant. S'amuser.
Au début, je n’y pensais pas beaucoup.
Un jour est un jour. Peut-être qu'il a passé une bonne matinée.
Le lendemain, je l'ai revu.
Même vitesse. Même rire. Même enthousiasme. Là encore. Et encore.
C'est à ce moment-là que j'ai commencé à me poser des questions.
Comment fait-il ?
Comment peut-on rester aussi énergique chaque matin ?
Je peux passer une bonne matinée. Réveillez-vous plein d'énergie… Allez courir… riez… Parlez aux gens et profitez-en.
Mais tous les jours ?
C'est la partie que je n'arrive pas à comprendre. C'est différent. Et cet homme semblait faire exactement cela.
Chaque matin.
J'ai commencé à l'observer de plus près.
En fait, après quelques jours, j’avais l’impression que j’allais au parc non seulement pour courir.
J'allais aussi le voir marcher, rire et s'amuser.
L’écouter rire est devenu une petite partie satisfaisante de ma matinée.
Et lentement, j’ai commencé à penser que son énergie n’était peut-être pas accidentelle. Il se peut qu'il y ait plusieurs choses derrière cela.
Il n'attend pas que l'énergie vienne.
La plupart d’entre nous pensent que l’énergie vient en premier… Ensuite, l’action suit.
Nous disons : « Aujourd’hui, je me sens énergique, alors je vais aller me promener. »
Mais peut-être que cela fonctionne dans l'autre sens.
Vous vous levez. Vous sortez. Vous marchez. Vous rencontrez des gens. Vous parlez. Vous riez.
Et quelque part pendant tout cela, l’énergie arrive.
Le mouvement crée le mouvement.
Il se met à bouger… et petit à petit le corps et l'esprit se réveillent. Peut-être qu'il n'attend pas pour se sentir énergique.
Il commence juste.
Il commence à bouger et le mouvement peut l'aider à créer l'énergie dont il a besoin.
Son groupe de marche lui donne peut-être un autre type d’énergie.
Il y a une autre chose que j'ai remarquée.
Il ne marche pas seul. Il y a huit ou dix personnes autour de lui.
- Ils parlent.
- Ils se répondent.
- Ils rient.
- Ils partagent une partie de leur matinée.
Cela compte.
Un tapis roulant vous fait faire de l'exercice. Mais un groupe peut vous établir une connexion.
Vous pouvez aller au parc parce que vous voulez marcher.
Mais après quelques jours, vous pourrez commencer à partir car les gens vous attendent.
C’est une raison complètement différente de sortir du lit. Peut-être que cet homme a quelque chose que beaucoup d’entre nous perdent lentement en vieillissant.
Un endroit habituel où les gens le connaissent. Des gens qui s'attendent à le voir. Des gens qui remarquent son absence.
Et peut-être que cela lui donne de l’énergie.
Parfois, nous n’avons pas besoin d’un autre discours de motivation. Nous avons besoin de gens.
Peut-être que l’enthousiasme devient une habitude.
C'est ce qui m'intéresse le plus. Nous pensons généralement que l’enthousiasme vient de la bonne humeur.
- Quelque chose de bien arrive… Nous nous sentons heureux.
- Nous recevons de bonnes nouvelles… Nous nous sentons énergiques.
Et si l’enthousiasme pouvait aussi devenir une habitude ?
Peut-être que cet homme en a fait une partie de sa matinée.
Et si vous vous entrainiez à vous engager dans la vie au quotidien ?
Réveillez-vous. Sortez. Bougez votre corps. Rencontrez des gens. Parler. Rire. Participer.
A refaire demain. Et le lendemain.
Après des années à faire cela, peut-être que l’enthousiasme ne semble pas être quelque chose que vous devez fabriquer.
Cela devient une partie de vous.
L'énergie que nous créons
Je ne sais pas si cet homme pense à tout cela. Ce n’est probablement pas le cas.
Pour autant que je sache, il aime peut-être simplement se promener avec ses amis. Mais le regarder m'a fait penser à mes propres matinées.
J'ai commencé à sortir parce que je voulais quelque chose de différent du tapis roulant.
Je voulais de l'air frais. Je voulais un changement. Je voulais courir dans un environnement différent.
Mais j’ai fini par remarquer quelque chose que je ne cherchais pas.
Un homme d'environ 65 ans qui semble porter le même enthousiasme chaque matin.
Et maintenant, il y a quelque chose de drôle dans mes promenades matinales.
Si je vais au parc et que je n’entends pas son rire, j’ai l’impression qu’il manque quelque chose.
C'est presque comme si la matinée n'avait pas officiellement commencé.
Je n'aurais jamais pensé dire ça… Mais le rire de cet homme fait désormais partie de ma matinée.
C’est peut-être à cela que ressemble la véritable énergie.
Avoir suffisamment de raisons de se lever, de sortir, de rencontrer des gens, de bouger et de participer à la vie.
Peut-être que la vraie question n’est pas…
« Où cet homme puise-t-il toute son énergie ? »
La meilleure question est peut-être…
« Que faisons-nous chaque jour qui nous donne une raison d’en avoir ? »
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Ce message était publié précédemment sur medium.com.
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Crédit photo : Aysegul Aytören sur Unsplash
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le {site|blog}goodmenproject.com