* * *
Vous avez tout fait pendant qu'ils s'éloignaient.
Vous avez atteint.
Vous avez expliqué.
Vous avez demandé moins, puis demandé encore moins que cela.
Vous vous êtes rendu plus petit, plus patient et plus compréhensif.
Vous leur avez dit que vous n'alliez nulle part. Tu es resté.
Et ils ont continué à s'éloigner.
Jusqu'au jour où tu ne l'as finalement pas fait.
Jusqu'au jour où vous vous êtes arrêté – pas stratégiquement, pas comme un geste, mais parce que vous étiez véritablement à court du genre d'énergie nécessaire pour continuer à tendre la main à quelqu'un qui continue de prendre du recul.
Et puis quelque chose s’est produit auquel vous n’étiez pas préparé.
Ils sont devenus tristes.
En fait triste. Visiblement. D'une manière que vous n'aviez pas vu d'eux pendant tous les mois où c'était vous qui souffriez.
Des textes qui avaient une qualité différente.
Une atteinte qui ressemblait finalement à ce que vous faisiez envers eux depuis si longtemps.
Pourquoi maintenant ? Où était-ce quand j'en avais besoin ? S’ils pouvaient ressentir cela, pourquoi m’ont-ils fait subir tout cela ? Est-ce que tout cela était réel ?
Toutes les questions sont justes.
La réponse à chacun d’eux est la même.
Et cela n’a rien à voir avec la cruauté, ou avec des jeux, ou avec un manque d’attention.
Cela a à voir avec le fonctionnement réel d’un système nerveux évitant.
Et pourquoi il ne peut accéder à certains sentiments que dans des conditions bien précises.
* * *
Considérez le fonctionnement des écouteurs antibruit.
Ils ne bloquent pas seulement le bruit de l’extérieur.
Ils génèrent activement une contre-fréquence – un signal qui annule le bruit entrant avant qu’il ne puisse être entendu.
Pendant que cette contre-fréquence fonctionne, certains sons ne peuvent tout simplement pas être enregistrés.
Pas parce qu'ils ne sont pas présents.
Parce que le système produit activement quelque chose qui empêche leur détection.
Le système nerveux évitant a une structure structurellement similaire lorsqu'il est sous la pression de la poursuite d'un partenaire anxieux.
La poursuite – l'urgence, le besoin, le poids émotionnel de quelqu'un dont la stabilité dépend des réponses de la personne évitante – génère une contre-fréquence dans le système évitant.
Une activation protectrice qui annule les signaux plus subtils.
Y compris le signal de leur propre sentiment authentique de connexion.
Le ressenti est présent.
Le système génère une contre-fréquence qui empêche sa détection.
Jusqu'à ce que la poursuite s'arrête.
Et les écouteurs se détachent.
* * *
Vous avez lu leur distance comme un verdict sur la connexion. Ce n'était pas le cas.
La façon dont le système anxieux interprète le retrait évitant : ils ne se sentent pas assez.
S'ils le faisaient, ils le montreraient.
La distance est la réponse.
Cette lecture semble logique.
C’est aussi, dans la plupart des cas, inexact.
Le retrait évitant n’est pas un rapport sur les sentiments.
Il s'agit d'un rapport sur la capacité du système à rester présent dans des conditions de terrain spécifiques.
Cette condition du terrain – l'urgence, la pression, le poids du besoin non satisfait du partenaire anxieux – produit une activation dans le système évitant qu'il a appris, historiquement, à échapper à distance.
La distance n'est pas : je me fiche de toi.
La distance est la suivante : je ne peux pas rester réglementé dans ce domaine.
Et un système qui consacre ses ressources à gérer la dérégulation n’a plus de bande passante pour accéder et exprimer des sentiments authentiques.
Pas parce que le sentiment n’est pas là.
Parce que la réponse protectrice consomme la capacité de traitement requise pour accéder au ressenti.
La personne évitante ne retenait pas ses émotions pendant la poursuite. Ils ne pouvaient vraiment pas y accéder. La poursuite générait exactement les conditions de terrain qui fermaient l’accès émotionnel évitant. Et puis tu lâches prise. Et la situation a changé. Et ce qui avait toujours été là avait finalement quelque part où faire surface.
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Pourquoi lâcher prise est spécifiquement le déclencheur.
Pas le temps.
Pas seulement la distance.
La qualité du terrain à votre arrêt.
Lorsque vous lâchez réellement prise – lorsque l’énergie de poursuite diminue et que ce que vous diffusez sur le terrain passe d’une urgence dirigée à quelque chose de plus silencieux – le système évitant a enregistré le changement.
La pression contre laquelle elle se protégeait n’était plus présente.
La contre-fréquence chuta.
Et en l’absence de ce contre quoi le système se défendait, quelque chose qui se trouvait sous la défense est devenu accessible.
Véritable sentiment de connexion.
L'expérience réelle de ce que signifie votre départ.
À laquelle ils n'avaient jamais pu accéder pendant la poursuite – parce que la poursuite générait l'activation même qui bloquait l'accès.
C’est la cruauté de la dynamique.
Ce n’est la faute de personne. Juste la mécanique.
Ce que faisait le partenaire anxieux pour essayer d’atteindre la personne évitante était précisément ce qui rendait la personne évitante inaccessible.
Et ce qui a finalement créé l’accès – le lâcher prise – a semblé au partenaire anxieux comme abandonner.
La tristesse de la personne évitante lorsque vous lâchez prise n'est pas une manipulation. Ce n'est pas eux qui essaient de vous faire reculer. C'est leur système nerveux qui accède enfin à ce qui était présent tout le temps – dans les seules conditions où leur système peut y accéder. Le drame est que ces conditions obligent le partenaire anxieux à souffrir.
* * *
Le ressentir maintenant ne signifie pas qu’ils sont prêts à répondre à vos besoins. C’est la partie critique.
Quand la tristesse arrive – quand l’atteinte commence et que la chaleur devient visible – la tentation est immédiate.
Enfin.
Maintenant, nous pouvons réellement être ensemble.
Maintenant, ils le ressentent.
Désormais, la connexion peut devenir ce qu’elle a toujours eu le potentiel d’être.
Parfois c'est vrai.
Parfois, le système évitant, ayant accédé au sentiment en votre absence, a également fait suffisamment de son propre travail pour vous rencontrer différemment à votre retour.
Mais souvent – et c’est ce que le partenaire anxieux a besoin de savoir honnêtement – ce à quoi le système évitant accède en votre absence est un sentiment de perte.
Pas une nouvelle capacité de présence.
Le sentiment de perte.
Et la perte est une motivation pour poursuivre.
Mais pour le système évitant, la poursuite a tendance à se transformer en retrait une fois que la perte n’est plus aiguë.
Une fois de retour. Une fois la pression du champ revenue.
La même dynamique se reconstitue.
La question qui compte n’est pas : sont-ils tristes maintenant ?
La question est la suivante : ont-ils fait quelque chose pour remédier au modèle sous-jacent qui a produit la dynamique en premier lieu ?
Leur tristesse est réelle.
La vraie tristesse et la véritable volonté de changement ne sont pas la même chose.
Connaître la différence est ce qui détermine si le retour en arrière construit quelque chose ou redémarre le cycle.
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Que faire de cette compréhension.
Pas comme une raison pour se durcir.
Ce n’est pas une preuve qu’ils ne méritent pas de compassion.
Comme une carte.
Si vous êtes le partenaire anxieux qui regarde cela se produire – qui regarde la tristesse arriver après le lâcher prise – vous disposez désormais d'informations précises sur ce qui l'a produit.
Ce n'est pas que vous n'ayez pas été assez nombreux pendant la poursuite.
La poursuite elle-même générait une condition qui rendait le sentiment d'inaccessibilité.
Ce n'est pas ta faute.
C'est la mécanique de la dynamique.
Ce que vous faites avec ces informations vous appartient.
Que le lâcher prise devienne un véritable retour vers soi – une véritable construction du fondement interne qui vous rend moins dépendant de leur poursuite – ou qu’il devienne une stratégie pour obtenir la tristesse, puis le retour, et puis à nouveau le même cycle.
L’un d’eux construit quelque chose.
L’un d’eux redémarre l’horloge.
* * *
Ils le ressentaient lorsque vous lâchiez prise parce que lâcher prise était la seule condition dans laquelle ils pouvaient le faire.
Ce n'est pas un défaut de caractère.
C'est un modèle du système nerveux avec un mécanisme précis.
Ce que vous faites avec ces connaissances est la seule partie de cette histoire que vous contrôlez réellement. Pas s’ils le ressentent. Pas quand. Juste ce que vous construisez à partir d’ici – en vous-même d’abord, puis à partir de là, quoi que vous décidiez concernant la connexion.
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Champ et fréquence va beaucoup plus loin dans exactement cela – la mécanique précise de la façon dont la poursuite anxieuse génère la condition de terrain qui ferme l'accès émotionnel évitant, ce qui change réellement lorsque le champ change et comment construire le terrain interne qui déplace la dynamique à sa racine plutôt que de simplement gérer sa surface.
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À propos de l'auteur :
Depuis plus de treize ans, Tomas a mené des recherches approfondies sur la science du système nerveux, les chakras, la mécanique des champs, la dynamique relationnelle, l'attachement/l'empreinte humaine et la connexion à distance.
Il se spécialise dans l’aide aux individus pour dépasser l’effort épuisant de la guérison et accéder à une véritable souveraineté interne en étant brutalement honnête à propos de la réalité.
Il travaille également avec des personnes coincées dans des relations floues pour comprendre ce qui se passe réellement sous la surface et comment s'en libérer.
Grâce à ses écrits et à son coaching/conseil, il aide les gens à distinguer la connexion à distance authentique du fantasme psychologique.
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Ce message était publié précédemment sur medium.com.
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Crédit photo : Abdullah Ali sur Unsplash
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le {site|blog}goodmenproject.com