Pourquoi vous pleurez plus une situation que des relations qui se sont réellement terminées

Le deuil de la situation a survécu aux vrais.

Je savais, même si je le ressentais, que cela n'avait aucun sens logique. J'avais eu des relations plus longues. Des plus importants, par n’importe quelle mesure externe. Je les avais attristés. Mais quelque chose à propos de celui qui n’avait jamais eu de nom, celui qui se terminait sans fin, restait en arrière-plan longtemps après que ceux qui avaient une véritable histoire se soient calmés.

J'ai supposé pendant un moment que cela disait quelque chose de peu flatteur à mon sujet. Que je m'étais en quelque sorte permis de m'attacher davantage à quelque chose de banal qu'à quelque chose de réel. Ce que je comprends maintenant, c'est que la nature du chagrin était différente, pas nécessairement plus profonde, mais avec une structure différente. Celui que le système nerveux a beaucoup plus de mal à traiter.

Une relation qui se termine a une forme.

Quelque chose a existé, puis ce n'est plus le cas. Il y a un avant et un après. Une perte avec des bords. Le système nerveux peut s’orienter vers cette fin, retracer l’arc de ce qui s’est passé, identifier l’endroit où il s’est rompu, enregistrer la perte comme réelle et la localiser dans le temps. L’architecture qu’elle a construite autour de la personne peut commencer à se démanteler, car il y a quelque chose de concret à libérer.

Une situation ne se termine jamais.

Il n’y a pas de fin au processus. Juste un signal qui a tranquillement cessé d'arriver. Aucune conversation qui ait tracé une ligne. Aucun moment qui disait : c'est fini, c'est ça qui s'est terminé, c'est ce que tu pleures. Le système nerveux n’a rien vers quoi s’orienter. Il continue de rechercher une résolution qui n’arrive jamais, non pas parce qu’elle est cassée, mais parce qu’il n’y a véritablement aucune information lui indiquant que la boucle est bouclée.

La deuxième différence concerne la raison réelle du chagrin.

Une relation qui se termine, même une bonne, avait une chance de devenir réelle. Des disputes se sont produites. Les déceptions accumulées. La personne s'est révélée au fil du temps d'une manière qui incluait les parties qui ne fonctionnaient pas vraiment. Le chagrin concerne quelque chose qui a existé, avec toute la texture spécifique de qui était réellement cette personne.

Le chagrin d’une situation est une question de possibilité. Pour qui ils auraient pu être. Pour une version de la connexion qui n’a jamais eu à faire face aux frictions ordinaires de la réalité. La relation est restée parfaite dans un espace où quelque chose de réel n’a jamais pu se former, jamais testé, jamais déçu, jamais révisé par rapport à des preuves.

Il est plus difficile de faire le deuil d’une possibilité que de la réalité. La réalité vient avec des informations. La possibilité vient avec tout ce que l'esprit a rempli pendant les mois d'attente pour le découvrir.

C’est pourquoi la boucle ouverte continue de fonctionner longtemps après la disparition de la connexion elle-même.

Pas parce que le sentiment était plus grand. Non pas parce que la personne était plus importante. Parce que le système nerveux attend toujours la résolution qui n’est jamais arrivée. Je recherche toujours le signal qui lui indiquerait que la question est répondue et que la boucle peut se fermer.

Le deuil prend fin lorsque le système nerveux accepte que la résolution ne vienne pas. Que la question ne trouvera pas de réponse. Ce n’est pas la relation qui s’est terminée ; c'était la possibilité d'une relation. Et faire le deuil d’une possibilité signifie faire le deuil de quelque chose qui n’a jamais été assez réel pour prendre fin.

Il s’agit là d’un type spécifique de perte. Et cela mérite d’être affligé tel qu’il est.

Si c'est quelque chose que vous naviguez : Connaissez votre attachement

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Crédit photo : Mihail Tregubov sur Unsplash