Le légendaire comique Rodney Dangerfield a déclaré :

« Nous dormons dans des chambres séparées, nous dînons séparément, nous prenons des vacances séparées – nous faisons tout ce que nous pouvons pour que notre mariage reste uni. »

Cela fait rire parce que cela semble absurde, mais je parie que cela fait aussi rire parce que cela touche un peu trop près de chez certains.

Je peux aussi comprendre pourquoi tant de couples finissent par vivre cette blague.

Nous nous marions en voulant un amour éternel et, contrairement aux contes de fées dont nous avons été nourris, de nombreux mariages ne sont pas détruits par le feu. Ils meurent de froid.

Ce n’est pas exactement la façon dont on imagine la fin d’un mariage : avec des disputes hurlantes ou des trahisons.

Le grand secret est que les choses qui mettent réellement fin aux mariages ne sont pas les trahisons bruyantes mais les trahisons discrètes, comme l’érosion lente et silencieuse du mépris ou le silence qui s’installe lorsque deux partenaires cessent d’essayer de se faire comprendre.

Il est temps d’examiner de près ce lent gel de l’intimité qui vous gardait autrefois au chaud et les choses qui séparent réellement les mariages qui survivent au froid de ceux qui y meurent en silence.

« Certains disent que le monde finira dans le feu, d’autres dans la glace. »
—Robert Frost

1. Ils ne se méprennent pas sur l’absence de lutte pour la paix

Tout partenariat sain est composé d’humains libres, il y aura donc des disputes. Ce sont les couples durables qui savent que se battre est en réalité un signe de vie. Lorsqu’ils se battent, cela signifie qu’ils sont encore suffisamment soucieux de combler le fossé.

Il faut plutôt voir le danger lorsque les combats s'arrêtent, surtout quand ce n'est pas que les choses se sont améliorées, mais que l'un des partenaires vient d'abandonner. C’est à ce moment-là que le silence dans votre maison devient plus troublant que les cris ne l’ont jamais été.

C’est à ce moment-là que les vrais problèmes commencent.

Sachez simplement qu'il est possible de survivre à une dispute bruyante, mais que cette retraite tranquille est souvent permanente, comme le célèbre expert en relations, le Dr John Gottman. noté: « Le mépris est de l'acide sulfurique pour l'amour » et ça n'explose pas ; cela dissout lentement les fondations jusqu'à ce que la maison s'effondre.

« Le contraire de l'amour n'est pas la haine, c'est l'indifférence. »
— Elie Wiesel

2. Ils refusent de se contenter d’un « malheur tolérable »

Pas tout le monde quitte leur mariage parce que c'est abusif, ou à cause d'une trahison massive. Beaucoup de gens, trop en fait, partent parce qu'ils ont réalisé qu'ils ne se sentaient pas vraiment vus depuis des années.

Pourtant, ils restent d'abord longtemps.

Pourquoi?

La réponse simple est : le malheur était « tolérable. »

Vous voyez, pendant un certain temps, parfois assez longtemps, ce n'était pas assez grave pour justifier de faire exploser leur vie. Il s’agissait simplement d’une déception permanente qui est devenue la référence.

Les couples durables refusent cependant d’accepter cette base de référence. Lorsqu’ils arrêtent de partager de bonnes nouvelles ou de demander ce dont ils ont besoin par peur ou par épuisement, ils reconnaissent la zone de danger et mettent rapidement en lumière la pourriture silencieuse.

« Pour plus de 50 pour cent des personnes interrogées, des années de châtiment et de dévalorisation ont finalement eu des conséquences néfastes. Un bilan suffisamment lourd pour qu'ils mettent fin à leur mariage à cause de cela. »
— Abby Rodman, Psychothérapeute, auteur à succès

3. Ils luttent activement contre le piège des « vies parallèles »

Entre le travail et les autres obligations quotidiennes, il est facile de se glisser dans l'ambiance des co-managers, de diviser les tâches et de coordonner les horaires, et même de demander comment s'est passée leur journée, et vous ne faites pas vraiment de pause assez longtemps pour réellement écouter la réponse.

Si vous ne faites pas attention, vous vous réveillez un jour en dirigeant ensemble une entreprise nationale très prospère tandis que la romance meurt tranquillement. Bien sûr, vous partagez un lit, mais vous vivez deux vies totalement distinctes.

Les couples durables refusent de laisser la logistique avaler leur connexion. Ils restent donc vraiment curieux les uns des autres et ne supposent jamais que partager une maison et un nom de famille signifie qu’ils savent tout ce qu’il y a à savoir les uns sur les autres à tout moment.

« L'amour ne reste pas là comme une pierre, il doit être fait comme du pain refait tout le temps et renouvelé. »
— Ursula K. Le Guin

4. Ils disent ce qui doit être dit avant que le silence ne le dise à leur place

Il arrive un moment dans certains mariages où l’un des partenaires cesse d’évoquer les choses.

Attention, les problèmes sont toujours là, mais en parler commence à être plus épuisant que vivre avec eux. Ainsi, ils arrêtent de mentionner la solitude, demandent plus d’affection, expliquent pourquoi quelque chose leur fait mal, et finalement ils arrêtent de s’attendre à ce que quoi que ce soit change.

De l’extérieur, le mariage peut paraître plus calme que jamais, mais à l’intérieur, cependant, l’un des partenaires apprend peut-être déjà à vivre sans l’autre.

Les couples qui ont des conversations inconfortables pour la dernière fois ne sont pas nécessairement le signe que quelque chose ne va pas dans leur mariage. Parfois, ils sont les seuls à se trouver entre une phase difficile et des années de séparation.

Certaines choses peuvent être effrayantes à admettre car elles vous rendent vulnérable à une réponse que vous ne voudriez peut-être pas entendre, mais vous avez cette chance de comprendre ce qui se passe avant que la distance ne devienne un mode de vie que vous ne pouvez pas réparer.

« Le silence est destructeur. »
— The Gottman Institute : Dans les relations, ne pas se disputer signifie que vous ne communiquez pas.

5. Ils se souviennent qu’ils sont des partenaires et non des ennemis

Lorsque la vie devient généralement difficile, les couples peuvent facilement commencer à se décharger de leurs frustrations. Ce qui est triste, car celui qui devrait vous aider à porter le fardeau devient un problème de plus auquel vous devez faire face.

De plus, cela commence généralement modestement : un désaccord sur l'argent se transforme en dispute pour savoir qui contribue le plus, ou une tâche oubliée devient la preuve qu'un partenaire n'en fait jamais assez.

Et d’ici peu, vous n’essayez plus de résoudre un problème ensemble ; vous essayez juste de gagner.

Les couples qui réussissent comprennent que c’est un piège. Être en colère les uns contre les autres ne signifie jamais être les uns contre les autres. Ils résistent donc à la tentation de compter les points ou d’entraîner chaque erreur passée dans un nouveau désaccord.

Bien sûr, cela ne signifie pas qu'ils ignorent les vrais problèmes, mais ils apprennent à séparer la personne qu'ils aiment du problème qu'ils doivent résoudre, car lorsque chaque désaccord devient une bataille, quelqu'un finit par en avoir assez de se battre.

« Une fois qu'une femme a pardonné à son homme, elle ne doit plus réchauffer ses péchés au petit-déjeuner. »
— Marlène Dietrich

La bonne nouvelle

Vous n’êtes pas obligé de réussir ces cinq choses chaque jour. Même les couples qui s’aiment profondément se retirent parfois dans le silence ou disent des choses qu’ils aimeraient pouvoir retirer.

Ce qui compte, c'est le modèle que vous établissez au fil du temps : continuez à vous retrouver, admettez quand quelque chose ne va pas, soyez prêt à faire le travail de reconstruction d'un lien qui a commencé à s'estomper, assurez-vous que votre mariage a toujours deux personnes qui sont toujours prêtes à se présenter l'une pour l'autre, surtout lorsque cela serait plus facile à éviter.

L’alternative est la véritable tragédie de la blague racontée par Rodney Dangerfield : deux personnes peuvent faire tout ce qu’elles peuvent pour que leur mariage reste uni, tout en passant leur vie à s’éloigner davantage.

Il ne s’agit pas simplement de rester marié ; c'est rester connecté pendant que vous êtes marié.

Vous voyez, les mariages qui survivent au froid ne sont pas nécessairement ceux qui ne perdent jamais leur chaleur, mais ce sont ceux dans lesquels les deux personnes qui se soucient l'une de l'autre remarquent toujours quand la température baisse, disent quelque chose et continuent de se diriger vers le feu.

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