J'ai disparu pendant un moment parce que j'avais besoin de comprendre quelque chose.
J'ai vu des hommes traverser des ruptures. Je les ai regardés essayer de guérir. Je les ai vu faire tout de mal et j’appelle cela une guérison.
Et j'ai réalisé : la plupart des hommes ne guérissent pas des relations. Ils parviennent simplement à mieux cacher les dégâts.
Voici les 5 choses que font les hommes lorsqu’ils essaient d’avancer et qui les maintiennent piégés. Je les ai tous fait.
1 : Ils sautent immédiatement sur une autre femme
C'est le plus courant.
La relation prend fin et au bout de quelques semaines, parfois de quelques jours, il se retrouve avec quelqu'un de nouveau.
Pas parce qu'il est guéri. Parce qu'il court.
Il essaie de remplacer la douleur par quelqu'un d'autre. Pour prouver qu'il va bien en se présentant avec une nouvelle femme. Pour se distraire du vide.
Mais il ne guérit pas. Il ne fait que reporter la blessure.
La nouvelle femme devient une béquille. Un analgésique. Une façon d’éviter de ressentir réellement ce qui doit être ressenti.
*Vous ne pouvez pas guérir d'une femme en sautant sur une autre. Vous introduisez simplement la version non guérie de vous-même dans une nouvelle relation. Et finalement, cette nouvelle femme ressentira le chagrin que vous essayez de cacher.
2 : Ils ruminent au lieu de traiter
J'ai fait ça pendant des mois.
J'ai rejoué la relation encore et encore. J'ai analysé chaque conversation. Obsédé par ce qui n'a pas fonctionné. Des conversations imaginées qui n’ont jamais eu lieu.
Je pensais que j'étais en train de traiter. En fait, je me torturais juste.
Il y a une différence entre traiter la douleur et y vivre.
Le traitement signifie : je suis triste à ce sujet, je comprends ce qui s'est passé, j'apprends ce que je dois changer.
Ruminer signifie : je rejoue ça sans cesse, je me culpabilise, je suis coincé dans l'histoire.
Ruminer, c'est comme panser une blessure. Il ne guérit jamais parce que vous continuez à l'ouvrir. La vraie guérison exige que vous la ressentiez une fois, que vous la compreniez, puis que vous la laissiez partir. Pas à le rejouer mille fois.
3 : Ils construisent des murs au lieu de frontières
Après une rupture, nous, les hommes, devenons souvent indisponibles émotionnellement.
Ils appellent cela se protéger. En fait, c'est juste la peur qui porte un nom différent.
Ils ne laissent plus entrer les gens. Ils ont froid. Loin. Intouchable.
Ils pensent que c'est une force. En fait, il s'agit simplement d'un bris déguisé.
Une frontière est : je ne tolérera pas le manque de respect.
Un mur c'est : je je ne laisserai plus jamais quelqu'un s'approcher suffisamment pour me faire du mal.
On vous protège. L'autre vous piège.
Les murs ne guérissent pas. Ils vous isolent. Et l’isolement ne mène pas à la guérison, mais à un brisement plus profond. La véritable guérison nécessite de la vulnérabilité, pas des murs.
4 : Ils essaient de prouver qu’ils vont bien
Je vois cela constamment.
Les hommes agissent comme s’ils en avaient fini avec ça, alors que ce n’est pas le cas. Ils postent sur le fait de passer à autre chose. Ils parlent de leur prospérité. Ils sortent, font la fête et agissent comme si la rupture n'avait jamais eu lieu.
Mais tout n'est que performance.
Ils ne sont pas réellement guéris. Ils accomplissent simplement une guérison pour un public.
Et la performance est épuisante. Parce que vous ne pouvez pas réellement ressentir votre douleur pendant que vous êtes occupé à faire comme si vous n'en aviez pas.
Faire semblant d'aller bien ne vous rend pas bien. Cela fait de vous un menteur envers vous-même. La vraie guérison nécessite d’admettre que vous êtes brisé. Et puis faire le travail pour le réparer. Ne pas effectuer que vous êtes réparé.
5 : Ils refusent de réellement faire leur deuil
C'est le plus profond.
La plupart des hommes ne font jamais le deuil de leur relation. Ils ne se permettent jamais de ressentir tout le poids de la perte.
Ils s’en sortent. Ils le font bouger. Ils traitent la rupture comme un inconvénient plutôt que comme une perte.
Mais quelque chose est mort. Une version de votre avenir. Une personne que tu aimais. Une partie de vous-même que vous avez investie dans cette personne.
Et si vous n’en souffrez pas, cela vous hante pour toujours.
Le chagrin est nécessaire. C'est le seul moyen de libérer réellement ce qui a disparu. Si vous l’ignorez, la perte reste coincée en vous. Et cela se manifeste de toutes les mauvaises manières dans votre prochaine relation, dans votre comportement, dans la façon dont vous traitez les gens. Le chagrin n'est pas une faiblesse. C'est le chemin de la guérison.
À quoi ressemble réellement la véritable guérison
La vraie guérison n’est pas rapide. Il ne s'agit pas de trouver une nouvelle femme. Il ne s'agit pas de prétendre que tu vas bien.
La vraie guérison est :
– Ressentir la douleur sans la fuir
– Comprendre ce qui n’a pas fonctionné sans en être obsédé
– Fixer des limites sans construire de murs
– Admettre que vous êtes brisé au lieu de réaliser que vous allez bien
– Faire le deuil de ce qui est perdu pour pouvoir réellement avancer
La vraie guérison prend du temps. C'est inconfortable. Cela nécessite de la vulnérabilité.
Mais c'est la seule chose qui fonctionne réellement.
J'ai pris une pause dans l'écriture parce que je faisais toutes ces choses.
Je courais. Ruminer. Construire des murs. Performant. Refuser de pleurer.
Et j'ai réalisé : je ne guérissais pas. Je commençais juste à mieux cacher les dégâts.
Le Code émotionnel vous enseigne ce qu’exige réellement une véritable guérison. Il ne s'agit pas de trouver quelqu'un de nouveau. Il s'agit de devenir quelqu'un de nouveau. Il s’agit de traiter le passé afin qu’il n’empoisonne pas votre avenir.
Parce que les hommes qui guérissent ne sont pas ceux qui avancent le plus vite. Ce sont eux qui ressentent le plus de profondeur.
Obtenez votre copie maintenant. Lisez-le ce soir. Découvrez ce que nécessite réellement une véritable guérison :
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Crédit photo : David Suarez sur Unsplash
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le {site|blog}goodmenproject.com