La sensualité est le pont entre amis et amoureux

Co-écrit par Galit Romanelli

Maya et Ben ont trois jeunes enfants et sont coincés dans une danse maman-fils depuis des années. Lors de cette séance, Maya mentionne qu'ils ont passé deux bonnes journées. Je suis curieux de savoir ce qui a changé. « Pouvez-vous partager un moment précis où vous avez senti que vous étiez dans une dynamique différente ?

« Nous étions assis sur le canapé, buvant de l'arak, discutant et riant », raconte Maya. Les enfants essayaient de les déranger.

Je lui demande ce que Ben a fait ou dit qui lui a donné le sentiment qu'ils étaient égaux.

« Il s'agit simplement de profiter du temps sans que ce soit nécessairement du sexe », dit-elle. « Pas besoin de courir après. »

« Alors vous vous amusiez simplement en tant qu'amis? » je demande. Elle dit oui et se tourne vers Ben. « D'habitude, le canapé n'est pas vraiment un endroit où l'on passe du temps ensemble. C'est généralement là que l'on est à moitié allongé et à moitié en train de travailler. Cette fois, c'était différent. Nous avons renvoyé les enfants de manière ludique. C'était juste pour nous amuser. »

Puis je leur propose un autre mot. « Entre l'amitié et le sexuel, il y a une catégorie. C'est ce qui vous est arrivé sur le canapé. Cela s'appelle la sensualité. »

Je demande à chacun d'eux de le définir. Maya dit : « C'est l'attirance, mais sans le sexe. » Ben dit : « C'est juste un jeu. Peut-être que ça se passe comme ça, peut-être pas, mais ça fait partie du problème. Vous ne savez pas. »

«Quand vous buvez ensemble, c'est une expérience sensuelle», leur dis-je. « Vous êtes assis sur le canapé, vos jambes se touchent, vous buvez ensemble. C'est un parfait exemple d'expérience sensuelle, mais pas sexuelle. À partir de là, cela pourrait devenir sexuel ou non. »

Ben se souvient de la première fois où ils se sont rencontrés : ils couraient tous les deux à travers la ville, découvrant des restaurants et des bars, riant, mangeant et buvant. « La pièce sensuelle était la clé », dit-il. L'espace d'un instant, ils reviennent tous les deux aux doux souvenirs d'un jeune couple.

La sensualité est l'autoroute

Jouons à un jeu. Complétez la phrase intuitivement :

La sensualité est ________.

Pour beaucoup d’entre nous, notamment les hommes, la sensualité est liée au monde du sexe. Pourtant, la sensualité est en réalité l’expérience de tous nos sens : l’odorat, la vue, le toucher, le goût, l’ouïe. La sexualité n’est qu’une expression de cette expérience sensorielle plus large. J'ai appris cela après 16 ans de embrasser mal ma femme.

Dans chaque mariage, il y a trois relations: amants, partenaires et amis. Les amoureux, ce n'est pas seulement une question de sexe. Les amoureux se rencontrent dans l'érotisme, la passion, le désir et la romance. De nombreux couples oublient que le principal domaine des amoureux est celui des sens. Nous savions qu'au lycée, le simple fait de se tenir près de nous ou de se tenir la main enverrait une ruée sur tout notre corps.

Passer du temps ensemble sur un pied d’égalité est aussi le domaine de l’amitié. Lorsque nous partageons des moments sensoriels simples, nous renforçons aussi l’amitié. La sensualité est le pont entre les amis et les amoureux.

Lorsqu'on a de jeunes enfants, la complicité des partenaires prend le dessus. Couches, heure du coucher, heure du bain, répétez. Les couples perdent la sensualité quotidienne des amoureux. Puis la nuit, ils essaient de passer directement du statut de partenaire à celui d'amant. C'est un grand pas en avant, qui conduit souvent au rejet et à la frustration. C'est là que Maya et Ben restaient coincés. Ils ne parvenaient pas à retrouver le pont vers les amoureux.

Quand nos enfants sont nés, Galit était touchée. Les enfants la serraient et la tiraient toujours dans leurs bras. Elle ne voulait plus de contact. C'était difficile pour moi, car mon langage d'amour est le toucher. Ce qu’on ne savait pas à l’époque, c’est que la sensualité est un vaste terrain de jeu. Le toucher n'est qu'un des sens.

Si les couples ne travaillent pas sur leurs liens amoureux et amis pendant les premières années d’éducation des enfants, ils se retrouvent avec des partenaires amers. La sensualité est ce qui assurera la pérennité de votre relation.

Le grand égaliseur

La sensualité est un grand égaliseur. Si l'un de vous porte l'essentiel du poids parental, comme Maya, il est difficile de rencontrer votre amoureux à la hauteur des yeux. Après une journée entière passée à être le parent ou le patron de votre partenaire, vous ne vous sentez pas très érotique à son égard.

Lorsque nous nous concentrons tous les deux sur nos sens, nous dépassons nos rôles. Deux sujets différents, ressentir quelque chose ensemble. Ce n'est plus une dynamique parent-enfant. Nous mangeons tous les deux de la glace. Nous apprécions tous les deux cette chanson. On se frotte les pieds. Nous buvons tous les deux de l'arak.

Guérison sensuelle

La sensualité réduit la pression exercée sur le sexe, en particulier pour les femmes. Imaginez la sexualité comme le sommet de la pyramide de la sensualité. Plus la base est large, plus le sommet est haut. Par conséquent, la meilleure façon d’améliorer votre vie sexuelle est d’élargir votre terrain de jeu sensuel, pas seulement dans la chambre.

Voici quelques premières étapes.

Bloquez le temps. Cela semble ringard, mais comme toute autre chose, vous devrez faire des répétitions. Donner la priorité à la sensualité, c’est s’éloigner de la logistique interminable.

Décidez a priori que cela ne mènera (probablement) pas à des relations sexuelles. Ce ne sont pas des préliminaires. C'est une exploration amusante des sens.

Soyez bref. Dix minutes. Cinq minutes. Vous voulez terminer avec un avant-goût de plus. Cela aide à recâbler votre cerveau pour lier votre amoureux au plaisir.

Essayez différents sens. De la musique, un concert, un coucher de soleil, un musée, un repas. Chanter ensemble est aussi sensuel. Ce qui transforme le dîner en une expérience sensuelle, c'est votre état d'esprit : vous connecter et profiter de vous-même et de votre partenaire à travers les sens. Un bon point de départ est le défi tactile de 30 jours.

Venez comme des égaux. Venez en explorateurs communs. Soyez curieux de savoir ce qui se passe dans votre corps et entre vous.

Composés de sensualité. Vous pouvez également expérimenter la chanson, le repas, la vue à travers leurs sens. J'adore voir la réaction de Galit face à des plats délicieux, car mon palais n'est pas aussi sophistiqué que le sien. Dans ces moments-là, le plat devient un délice encore plus riche. Vous découvrez le monde deux fois. Au lieu de cinq sens, vous en avez 10. Imaginez cela.

Maintenant, arrêtez d'imaginer. Et allez devenir sensuel.

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Galit Romanelli est coach relationnelle, Ph.D. candidat et co-créateur de La feuille de route du remariage.