L'adulte dans la pièceIl gère les conflits comme un adulte. Ce qui, à la quarantaine, devrait être la référence. Et d’une manière ou d’une autre, ce n’est toujours pas le cas.Délabré
- Il ne boude pas. Il ne donne pas le traitement silencieux. Il ne claque pas une porte et n'attend pas que vous veniez le trouver dans le noir.
- Lorsqu'il est frustré, il dit : « Je suis frustré. » Pas « bien ». Pas « Rien. Je vais bien. » Pas un mème passif-agressif.
- Il peut être en désaccord avec vous sans avoir besoin de gagner.
- Il comprend que vous et lui faites partie de la même équipe, même lorsque vous vous disputez.
- Il désamorce. Il ne dégénère pas et ne vous dit pas que vous êtes trop émotif pour le remarquer.
…
L'adulte dans la chambre à l'état sauvage
Clare m'a parlé de la première fois où elle a vu son partenaire gérer un conflit. Ils étaient ensemble depuis quelques mois et elle avait dit quelque chose qui avait mal tourné – pas par méchanceté, juste maladroitement, comme ça arrive.
Il resta silencieux un moment. Et elle sentit la vieille peur familière surgir. Le voici. Le retrait. Les trois jours de distance stratégique. Le tableau de bord, elle devrait lui demander de l'expliquer.
Au lieu de cela, il dit doucement : « Ça a un peu piqué. Puis-je vous dire pourquoi ? »
Elle a failli pleurer. Pas parce que c'était dramatique. Parce que c'était si simple. Donc complètement absent de tout ce qui l’a précédé.
Il lui a dit. Elle a compris. Ils ont déménagé le soir même. Aucun résidu. Pas de total cumulé.
« Je ne savais pas que ça pouvait être comme ça », a-t-elle déclaré. «Je pensais que les conflits laissaient toujours des traces.»
À emporter drapeau vert : Un homme capable de réguler ses propres émotions ne vous en rendra pas responsable.
Note à moi-même : un vrai adulte ne fait pas de crises de colère. Il jette un pont conversationnel.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le {site|blog}goodmenproject.com