En voyageant, Erik Conover est tombé malade et a également perdu la forme qu’il avait gardée toute sa vie. Après avoir retrouvé sa santé, il s’est engagé à retrouver une bonne santé et à ne jamais prendre cette santé pour le reste de sa vie. Par hasard, ce point de départ a coïncidé avec la sortie de Centr, l’entraînement produit par la star de Thor, Chris Hemsworth. Conover a suivi ses progrès et a partagé l’histoire dans une vidéo intitulée «J’ai travaillé comme Chris Hemsworth pendant 30 jours» sur YouTube.
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En utilisant l’application, Conover a passé 30 jours à suivre les entraînements. L’application a conduit Conover à effectuer deux entraînements par jour, ainsi qu’à suivre le plan nutritionnel. Pour le régime, il y avait beaucoup de fruits et légumes, ainsi que des viandes propres comme la poitrine de poulet. Conover a pris sept repas par jour pour 4500 calories, tous provenant de sources propres.
Après une semaine, Conover a déclaré avoir passé de la difficulté à passer les entraînements à commencer à exceller dans ces derniers. Conover a eu du mal avec les matins tôt et avec tous les repas. Conover a également constaté que l’aspect méditation de l’entraînement l’aidait à se remettre des entraînements.
Après 30 jours, Conover a été stupéfait par les résultats. « Je veux dire, comme vous pouvez le voir, j’ai un pack de six maintenant! » dit Conover. «En regardant les photos depuis le début, je ne me sens même pas la même personne. Partout, je me sens fort, je me sens en bonne santé, je me sens vite. Je me sens en forme. Voilà comment je le décrirais. Je me sens très en forme. Il est possible de se mettre en forme par soi-même. Après seulement 30 jours, je suis presque dans la meilleure forme de ma vie. »
La transformation est inspirante – assez pour que Chris Hemsworth en prenne note et vienne s’entraîner avec Conover après 90 jours. Mais c’est une histoire pour une autre vidéo.
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Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le site
manofmany.com