Le bonheur est vraiment un choix. Ainsi, une relation heureuse n’est pas le fruit du hasard ou du hasard et n’est pas un jeu d’attendre et de voir. Beaucoup de choses se réunissent pour créer une relation heureuse et beaucoup de choses à vous de travailler.
Vous seul pouvez déterminer si vous aurez un relation heureuse ou pas. Il n’appartient à aucune autre personne de déterminer malgré le fait que l’amour est une rue à double sens.
Beaucoup de gens font l’erreur d’entrer dans une relation pour être heureux ou pour trouver le bonheur. Ce n’est qu’une recette pour le malheur. Il est très injuste de votre part de placer la responsabilité de votre bonheur sur votre partenaire dans une relation.
Une relation vraiment heureuse est le produit de le bonheur individuel du partenaire qui coule dans la relation. Une relation offre ainsi un lieu où vous pouvez partager le bonheur qui est déjà en vous.
Il y aura toujours des problèmes dans la vie mais tu as en toi le pouvoir de décider comment ils affectent votre bonheur. Ce sont vos choix quotidiens qui s’additionnent pour faire ou gâcher votre bonheur relationnel.
Avoir une relation heureuse
En substance, avoir une relation heureuse implique un travail acharné et un engagement. Il est nécessaire que vous fassiez des choix concertés et intentionnels qui soutiendront le bonheur que tu cherches.
Est-ce le bonheur pour vous de vivre une vie paisible et sans conflit ou de vous amuser énormément, une grande intimité et beaucoup de rires? Tout cela est directement lié à vos attentes, désirs, besoins et désirs.
Mais la vie n’est jamais statique et quelles que soient les définitions que vous avez de ce qui vous apporte le bonheur, elles peuvent changer radicalement avec le temps.
Alors, voici quelques «secrets» pour vous aider développer une relation heureuse avec votre conjoint qui résistera à l’épreuve du temps.
1. Avoir des attentes réalistes
Comprenez que les attentes que vous aviez lorsque vous êtes nouvellement tombé amoureux pourraient ne pas survivre à la lune de miel. À sa place, ensemble, vous pouvez définir des objectifs plus réalistes qui aider au développement et au maintien d’une relation plus romantique, plus profonde et plus riche.
Rappelez-vous toujours que, comme tout dans la vie, les relations à long terme vont et viennent. Alors ne vous laissez pas emporter en pensant que le vôtre sera tout le soleil et les arcs-en-ciel. En fait, avant l’arrivée de l’arc-en-ciel, il pleut toujours en premier.
De plus, il est important de ne pas trop attendre de votre conjoint. Ne les placez pas sur un piédestal haut duquel ils pourraient facilement tomber. Prenez-les pour qui ils sont et accepter leurs capacités et leurs faiblesses. Nous avons des défauts d’une manière ou d’une autre, point final!
Une étude de 2002 sur le bonheur a révélé que les personnes les plus heureuses ressentent rarement l’euphorie ou l’extase. Au lieu de cela, ils ressentent des émotions agréables moyennes à modérément fortes la plupart du temps. Envie d’être heureux? Fixez des attentes réalistes.1
2. Travaillez dur sur votre relation
Créer une relation heureuse nécessite que vous mettiez tout en œuvre pour qu’elle se déroule sans heurts. Rien de bon ne se passe dans la vie sans que les gens mettent les efforts nécessaires. Si le bonheur venait aussi facilement, je crois que nous nous détendreions tous dans nos excellentes relations aujourd’hui. Mais je suppose que vous savez mieux!
À mesure que des problèmes surviennent dans la relation, vous devrez peut-être faire appel à un certain courage pour les résoudre à certains moments. Gérer les malentendus avec votre conjoint peut parfois être difficile. Il y a des jours où vous pourriez avoir besoin d’être maîtrisé et empathique envers votre conjoint pour maintenir la paix.
La vie est bien trop importante pour être prise au sérieux.
Vous pouvez également vous attendre à ce jour où vous ne vous sentez pas juste à la hauteur. cependant, parce que vous aimez votre partenaire, vous faites tout ce qui doit être fait de toute façon.
Alors, soyez prêt pour les défis et les sacrifices que l’amour exige si souvent de ceux qui recherchent vraiment ses plaisirs. Il y a – peut-être pas – le besoin de prenez le temps d’étudier et d’améliorer vos compétences relationnelles.
Bien que cela puisse sembler être un travail acharné, le fait est que vous construisez progressivement une base solide pour une relation heureuse.
3. Participez à des activités partagées
En tant que couples, vous devez décider intentionnellement de créer du temps pour être ensemble. Ce n’est pas le type de temps que vous passez devant le téléviseur, même si cela aide.
Il s’agit davantage de passer du temps ensemble en s’engageant dans des activités partagées. Vous devriez envisager de sortir davantage, de sortir avec vous-même de temps en temps et d’avoir ces bonnes conversations ouvertes. Découvrez des activités qui vous aideront à tisser des liens solides en couple.
4. Respectez-vous les uns les autres
Le respect est un élément essentiel de toute relation réussie. Par conséquent, traitez toujours votre conjoint avec respect et arrêtez de le prendre pour acquis.
Toujours soyez conscient des sentiments de votre conjoint avant de parler ou de faire quoi que ce soit qui les affectera. Et ne manquez pas de toujours leur dire à quel point ils comptent pour vous et comment ils ont enrichi votre vie.
Lorsque vous traitez votre partenaire avec respect, vous pouvez vous attendre à obtenir la même chose en retour. Alors, montrez à votre conjoint à quel point vous le tenez vraiment haut et à quel point vous êtes préoccupé par ses besoins et son bonheur.
5. Avoir une communication ouverte
Avoir une relation heureuse est pratiquement impossible sans que les couples s’engagent dans une communication saine et régulière. Les couples heureux n’ont pas non plus peur d’être vulnérables avec leur partenaire grâce à s’engager dans une communication honnête.
Temps consacré chaque semaine pour que vous et votre conjoint puissiez vous asseoir et parler honnêtement de ce qui se passe dans votre relation. Ce n’est pas le moment de se disputer ou de se plaindre, mais plutôt l’occasion de délibérations ouvertes et honnêtes.
Garder les lignes de communication toujours ouvertes est très vital pour la santé de votre relation. De cette façon, vous serez toujours au courant des bonnes choses ainsi que des problèmes qui se produisent dans la relation. Avec une telle connaissance, rien ne sera trop dramatique pour votre relation.
Pour développer une relation heureuse, vous devez éviter de fuir les conflits lorsqu’ils surviennent. Vous devez également comprendre les avantages d’avoir ces conversations difficiles.
6. Amusez-vous et riez plus
Vous ne pouvez pas parler d’une relation heureuse sans ajouter des séances amusantes et de rire au mélange. Ajoutez du rire à différentes situations de votre vie car le vrai bonheur consiste à faire les choses qui vous rendent heureux.
Fait intéressant, les experts affirment que le rire oblige le corps à libérer des hormones similaires à celles libérées lors de l’orgasme. En même temps, il aide le corps à se détendre tout en renforçant le système immunitaire.
Robert Fulghum a dit un jour que «… Le rire est le seul remède au chagrin. » Donc, si vous vous sentez stressé par une dure journée de travail, essayez de vous sourire et voyez ce qui se passe. Le rire est en effet le meilleur remède.
Alors faites des trucs stupides qui peuvent vous faire rire, vous et votre conjoint, et être ridicules l’un avec l’autre. Regardez un film drôle ensemble ou racontez des blagues – ne vous inquiétez pas même s’ils sont secs, cela fait partie du plaisir en soi.
La meilleure formule pour la santé de l’individu est contenue dans l’expression mathématique: la santé varie en fonction de la quantité de rire… Cet effet favorable sur l’esprit influence diverses fonctions du corps et les rend plus saines que ce ne serait le cas autrement.
En fait, les experts disent que même lorsqu’elle est forcée, sourire et rire vous fait vous sentir mieux. Donc, au pire, si rien d’autre ne fonctionne, essayez de sourire et de rire même si c’est sans aucune raison.
7. Avoir des relations sexuelles fréquentes
Avoir des relations sexuelles fréquentes avec votre conjoint peut aider à réduire l’anxiété que ressentent certains autres couples. Malgré la lien émotionnel les couples vivant des relations heureuses, ils sont également conscients de la nécessité d’avoir connexion sexuelle.
On a tendance à s’ennuyer en voyant les mêmes parties du corps au fil du temps. Par conséquent, vous devez cherchez toujours des moyens innovants pour ramener l’excitation dans la chambre. N’hésitez pas à discuter de l’évolution de vos fantasmes sexuels à mesure que vous vieillissez ensemble.
Avoir des relations sexuelles fréquentes n’aide pas seulement à renforcer les liens dans une relation. Il présente également des avantages importants pour la santé, notamment la réduction de la pression artérielle, l’amélioration du sommeil et réduction du stress.
8. Donnez-vous de l’espace
Pour développer une relation vraiment heureuse, où aucun des partenaires ne se sent étouffé, il est important de se donner souvent de l’espace. Le fait de passer du temps à part pour vous engager dans des intérêts et des activités distincts peut vous aider à retrouver une relation rajeunie.
Le temps passé à part aussi vous aide à manquer votre partenaire vous rappelant ainsi à quel point ils sont importants pour vous. La réalité est que vous n’avez pas besoin d’être aussi attaché à votre conjoint pour être vraiment heureux. Votre liberté individuelle et votre bonheur sont ce dont la relation a besoin pour prospérer et rester heureuse.
9. Focus sur les points positifs
Nous sommes tous entrés dans nos relations les humains défectueux que nous sommes par nature. Et que ça te plaise ou non, il y aura toujours des problèmes dans une relation, y compris la vôtre. Si vous voulez vraiment voir tous les problèmes de votre relation, vous les verrez assez facilement sans trop essayer.
À entretenir une relation heureuse, une chose que vous pouvez faire est de essayez de vous concentrer davantage sur les aspects positifs de votre relation. Cela vous aidera à éviter de vous plaindre ou de trop vous attarder sur les négatifs.
L’idée est de recentrer votre réflexion chaque fois qu’il y a une situation négative perturbatrice dans la relation. S’ils ont oublié de faire la lessive, remerciez-les pour le délicieux dîner que vous venez d’avoir. Peut-être ont-ils fait quelque chose d’irritable, remplacez-le simplement par d’autres pensées positives de choses qu’ils ont faites auparavant.
Alors, lorsque les choses deviennent difficiles, ramenez votre esprit aux bons moments que vous avez partagés ensemble en couple. Apprenez à ignorer les erreurs et les attitudes vous pourriez ne pas aimer votre conjoint ou votre relation. Accentuer le positif ne fera que conduire à plus de positifs.
10. Exprimez votre gratitude
Apprendre à montrer de la gratitude pour la relation saine et heureuse vous avez avec votre conjoint. Prenez l’habitude de dire merci pour toutes les petites choses contributives que votre partenaire fait dans la relation.
Lorsque les petites choses qui se produisent autour de vous pourraient vous offenser, pensez toujours à l’image plus grande de votre relation heureuse. Il n’est pas nécessaire de transpirer pour les petites choses.
Recherchez les bonnes choses dans votre relation et exprimez-leur votre gratitude. Faites toujours savoir à votre conjoint que vous êtes reconnaissant pour tout son amour et ses efforts rendre votre relation formidable.
11. Prenez soin les uns des autres
Pour avoir une relation vraiment heureuse avec votre conjoint, il ne suffit pas de simplement être sûr que vous aimez vraiment votre conjoint. Vous devez également exprimer votre amour de la manière dont votre conjoint peut voir et ressentir.
Parce que vous êtes ensemble depuis des années ne signifie pas que vous devriez cesser d’être tendrement gentil avec votre conjoint. Développer une culture de considération et d’affection physique envers votre conjoint tout le temps.
Et n’oubliez pas de ne jamais vous lasser de dire verbalement à votre conjoint combien tu les aimes. Vous pouvez également laisser des indices dans la maison qui exprime ton amour éternel pour eux.
12. Acceptez vos différences
Le fait que vous soyez en couple depuis des années ne signifie pas que vous êtes les mêmes personnes. Il est peut-être vrai que vous avez développé une très forte proximité et que vous partagez maintenant beaucoup de points de vue identiques. Pourtant, vous savez à quel point vous raisonnez différemment parfois.
Il est donc important de garder à l’esprit que même si vous faites tous les deux une grande équipe, vous êtes toujours deux individus distincts. Par conséquent, vous devez honorer et tirer le meilleur parti des différences entre vous deux.
Essayez de se concentrer sur les raisons positives vous vous êtes réunis en premier lieu. Des choses comme l’émotionnel et attraction physique, une vision générale de la vie et les aspirations futures aux vues similaires qui vous ont réunis devraient vous guider.
En fin de compte, vous vous dirigez tous les deux dans la même direction, avoir une relation heureuse qui résistera à l’épreuve du temps.
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Publié précédemment le loverelationships.com
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Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le bloggoodmenproject.com