Un moyen simple de tirer le meilleur parti d’un entraînement consiste à ajouter de la résistance grâce aux bandes de résistance composées. Les bandes peuvent être utilisées en conjonction avec des poids ou vos routines sans équipement comme les fentes, les ascenseurs et les squats pour stabiliser vos mouvements et augmenter l’intensité sans acheter d’équipement coûteux.

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Les bandes de résistance composées sont particulièrement utiles pour activer vos fessiers et toutes les formes de récupération et de rééducation après des blessures antérieures. Les bandes sont disponibles en paquets de trois, avec trois niveaux de résistance: lourd, moyen et léger. Au lieu de sauter directement sur les poids, commencez par une bande légère pour améliorer la mobilité et travailler ces muscles sous-utilisés, tout en remontant à pleine force.

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Une fois que vous êtes de retour à pleine puissance ou dans les situations idéales où vous n’avez jamais hésité, utilisez les sangles pour activer vos fessiers et d’autres zones clés. 7-10 minutes d’activation et de mobilité peuvent faire toute la différence pour vos ascenseurs et votre entraînement.

Compacts et portables, les bandes sont idéales pour la maison, les voyages et la gym, et un pack de trois vous coûtera seulement 55 $, ce qui est loin des dépenses habituelles associées à l’équipement d’entraînement.

Compound Strength Bands est une société basée à Sydney dirigée par quelques passionnés qui vivent et respirent la forme physique. Travaillant dans trois grandes salles de sport CBD, l’équipe voit souvent des gens ne pas atteindre leur plein potentiel et voulait faire une différence.

Ils croient que tout le monde a besoin d’une activation musculaire complète pour maximiser son plein potentiel. Que les fessiers sont un muscle puissant qui demande de l’amour et du respect. Ces bandes de force utiles vous aideront à récupérer d’une blessure et à vous mettre en route pour atteindre ce PB en un rien de temps.

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