Lorsque nous nous trouvons dans une situation chauffée où nous sentons que nous devons nous défendre, nous avons tendance à réagir au lieu de réagir. Lorsque nous réagissons, nous perdons notre pouvoir, nous entrons généralement dans une discussion plus passionnée et la solution n’est pas trouvée. Lorsque nous réagissons, nous avons tendance à ne pas penser avant de parler, nous fonctionnons à partir de pensées préhistoriques et de croyances subconscientes, la réponse est immédiate, elle n’est pas bien pensée et conduit généralement à une discussion plus passionnée avec peu de résultats positifs. Lorsque j’utilise les mots «pensées préhistoriques», je veux dire des pensées personnelles profondément ancrées, des sentiments de longue date et des croyances personnelles que l’on nous a enseignées ou apprises lorsque nous étions jeunes. Celles-ci alimentent généralement la réaction.

Dans ces situations, la manipulation et l’éclairage au gaz deviennent monnaie courante. Cela signifie que l’autre personne peut vous manipuler et mettre en lumière votre réaction, ce qui fait de vous le problème et la personne hors de contrôle qui a besoin d’aide. Lorsque nous réagissons, nous donnons plus de pouvoir à l’autre, s’ils disent que vous êtes une «mauvaise» personne, un menteur, etc., lorsque vous réagissez, vous accordez du crédit à ce qu’ils disent. Ils peuvent ensuite créer une réalité dans leur esprit en fonction de votre réponse. Exemple: si quelqu’un vous fait du tort et que vous réagissez, il se sent bien avec ce qu’il a fait en fonction de votre colère. Ensuite, l’autre personne est capable de vous blâmer et de vous sentir bien dans le «mensonge» qu’elle s’est dit à votre sujet. En réagissant, vous validez leur faux récit. Lorsque nous réagissons, nous donnons foi au faux récit de l’autre sur la manière dont il est victime ou maltraité. De nombreux manipulateurs jouent à ce jeu avec tous ceux qu’ils connaissent, validant leur faux récit afin qu’ils n’aient pas besoin de changer ou de travailler sur eux-mêmes et que tout le monde soit le problème.

Si vous voulez briser ce cycle de manipulation et de réaction, vous pouvez en savoir plus ICI.

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