La crinière de lion (Hericium Erinaceus) est un champignon comestible qui pousse sur les feuillus, et on le trouve le plus souvent sur les troncs de chênes, de noyers, de bouleaux et d’érables mourants. Tous des endroits assez aléatoires, si nous sommes honnêtes.

Maintenant, cela peut ne pas sembler très appétissant. Mais écoutez-nous. Ces champignons blancs à fourrure regorgent de bienfaits pour la santé.

Qu’est-ce que la crinière de lion ?

La crinière de lion est une sorte de champignon qui a servi à la fois à des fins culinaires et médicales dans des pays asiatiques tels que la Corée, le Japon, la Chine et l’Inde pendant des siècles.. Et tandis que le champignon offre des avantages lorsqu’il est consommé cuit ou cru, ses extraits peuvent également être utilisés dans des compléments alimentaires. En effet, le champignon contient des substances anti-inflammatoires qui peuvent être bénéfiques pour le cerveau et l’intestin.

Ici, nous allons discuter plus en détail des avantages pour la santé de la prise de Lion’s Mane et des meilleurs suppléments de Lion’s Mane sur le marché.

Pourquoi devriez-vous prendre un supplément Lion’s Mane?

Il a été démontré que les champignons Lion’s Mane améliorent la mémoire, améliorent la clarté mentale et même luttent contre la maladie d’Alzheimer.

À mesure que nous vieillissons, la vitesse à laquelle notre cerveau développe de nouvelles cellules diminue. Mais études montrent que la consommation de champignons Lion’s Mane peut favoriser le développement et la croissance des neurones. Cette stimulation de la croissance de nouvelles cellules est la raison pour laquelle Lion’s Mane peut également agir comme agent préventif contre la maladie d’Alzheimer.

Par exemple, dans un étude, la consommation de champignons Lion’s Mane a aidé à diminuer les symptômes de perte de mémoire chez les souris. Il semble également protéger les neurones des souris contre les plaques amyloïdes-bêta, dont il a été démontré qu’elles s’accumulent dans le cerveau à mesure que la maladie d’Alzheimer progresse.

De plus, en raison de ses antioxydants, la consommation de Lion’s Mane réduit l’inflammation chronique, qui est considérée comme la base de nombreuses maladies aujourd’hui (cela inclut les troubles auto-immuns, les problèmes cardiaques et même le cancer.) Lion’s Mane a également été montré pour lutter contre l’inflammation et prévenir les ulcères à l’estomac.

Cependant, comme la recherche sur le champignon a été effectuée principalement sur des animaux, davantage de recherches humaines sont nécessaires pour étayer davantage ces affirmations.

Cela dit, c’est un supplément sûr et généralement peu coûteux. Il se présente même sous des formes amusantes, comme le café. Entrons donc dans les meilleurs suppléments de crinière de lion.

Les 8 meilleurs suppléments de crinière de lion

1) Champignon à crinière de lion de Double Woods

Acheter Double Woods Lion’s Mane

Prix : 19,95 $

Ce supplément Lion’s Mane de Double Woods est une excellente option abordable. Il fournit un approvisionnement de 4 mois pour moins de 20 dollars. Il est également sans gluten, sans soja, sans OGM et végétalien.

Le supplément Lion’s Mane de Double Wood soutient la santé du système immunitaire. Cependant, le produit est particulièrement populaire en raison de ses résultats stimulants cognitifs. Il a reçu des critiques positives et de nombreux critiques déclarent ressentir plus de clarté mentale, de concentration et d’énergie.

Enfin, ce supplément est fabriqué aux États-Unis, où sa puissance est testée à l’aide d’ingrédients de haute qualité. Et si vous n’appréciez pas le produit, Double Woods promet une garantie de remboursement, ce qui montre qu’ils ont confiance en leur supplément.

2) Poudre de champignon crinière de lion biologique RealMushrooms

Acheter RealMushrooms Lion’s Mane

Prix : 29,95 $

Ce supplément Lion’s Mane de Realmushrooms est un grand volume et option à base de poudre. Le supplément est extrait à 100% de champignons Lion’s Mane. La poudre peut être ajoutée à votre café, smoothie ou n’importe quelle recette.

Realmushrooms est une marque réputée et approuvée par les praticiens, et ses produits sont testés pour la qualité dans des laboratoires tiers accrédités. La poudre ne contient pas d’amidon, de mycélium ou de grains ajoutés. Il est également certifié biologique par l’USDA, certifié casher, sans gluten, sans OGM et végétalien.

Enfin, ce produit contient 60 grammes de poudre de champignon abstrait, qui peut fournir 30 à 60 portions.

3) Mélange d’élixir de quatre champignons Sigmatic

Acheter FourSigmatic Mushroom Elixir Mix with Lion’s Mane

Four Sigmatic’s Mushroom Elixir Mix est l’un des suppléments de crinière de lion les plus populaires sur le marché. Il se présente également sous forme de poudre, mais ils ont des paquets de voyage pratiques.

Ce qui est différent avec ce produit, c’est qu’il est en fait un substitut au café, mais avec beaucoup moins de caféine. Il contient 50 mg de caféine par rapport à une tasse de café qui en contient environ 125 mg. Cela en fait une excellente option pour sevrer de votre dépendance à la caféine, tout en bénéficiant de tous les avantages de Lion’s Mane.

Four Sigmatic est végétalien, sans gluten et a été fabriqué aux États-Unis.

4) Champignons Ath

Acheter Champignons Ath

Prix : 39,95 $

Ath’s Shrooms est le seul produit de notre liste qui est commercialisé auprès des athlètes, et il contient également un mélange de champignons. Il est composé de 400 milligrammes de chacun des 4 champignons nootropiques populaires : Cordyceps, Maitake, Chaga et Lion’s Mane.

On dit que cette combinaison de champignons améliore l’oxygène et la clarté mentale, ainsi que retarde l’apparition de la fatigue. Il peut être pris le matin, 10 à 15 minutes avant une performance sportive ou chaque fois que vous rencontrez un brouillard cérébral.

Ce supplément est également sans gluten, sans soja, sans produits laitiers, céto et paléo, et fabriqué aux États-Unis.

5) Poudre ou capsules de crinière de lion

Acheter Supplément Kos Lion’s Mane

Prix : 16 $ à 28,00 $

Ce supplément Lion’s Mane de Kos est le meilleur des deux mondes. C’est le seul choix sur notre liste qui vient à la fois en poudre et forme de capsule.

On dit que le produit stimule votre cerveau et votre humeur. Les critiques semblent concordantes, car de nombreuses personnes ont déclaré avoir ressenti une réduction du brouillard cérébral et une amélioration de leur humeur. Kos offre également une garantie de remboursement de 60 jours, montrant qu’ils croient en leur produit.

Ce supplément Kos Lion’s Mane est sans OGM, à base de plantes, fabriqué aux États-Unis et biologique USDA.

Pour l’utiliser, vous pouvez mettre une cuillère de poudre Kos Lion’s Mane dans n’importe quel plat, smoothie ou boisson. La poudre contient 104 portions, mais les capsules ne contiennent que 30 portions.

En effet, Kos recommande de prendre 3 gélules par jour.

6) Capsules de crinière de lion bio FreshCap

Acheter FreshCap Lion’s Mane

Prix : 27,99 $

Ce supplément Lion’s Mane de FreshCap est une autre excellente option abordable sur notre liste. Chaque bouteille contient 120 capsules, soit environ 60 portions. Vous pouvez également prendre ce supplément à tout moment de la journée, avec ou sans nourriture.

FreshCap utilise des ingrédients purs qui sont extraits deux fois et testés pour des niveaux suffisants de composés actifs. Le supplément est également testé pour détecter tout pesticide, gluten, contamination et métaux. Ce processus est effectué deux fois, avant et après l’emballage.

Ce supplément de Lion Mane est sans OGM, sans gluten, respectueux du paléo et végétalien. Même la capsule est fabriquée avec du matériel à base de plantes.

Et avec 607 critiques élogieuses, vous pouvez vous attendre à voir des résultats en prenant ce supplément FreshCap.

7) Piping Rock Super Lion’s Mane Champignon

Acheter Piping Rock Lion’s Mane

Prix : 15,89 $

Ce Lion’s Mane de Piping Rock est parfait pour quelqu’un qui veut un supplément super abordable mais fiable. Ce supplément contient 2100 milligrammes d’extrait de champignon Lion’s Mane dans chaque capsule, et la bouteille contient 120 capsules à l’intérieur. C’est un approvisionnement de 4 mois de nourriture pour le cerveau pour seulement 15 $ !

Le supplément Lion’s Mane de Piping Rock est également sans gluten, sans lactose, sans soja, sans OGM et végétarien. Il est également exempt de colorants, arômes, édulcorants ou conservateurs artificiels. En d’autres termes, ce supplément ne contient que les bonnes choses. En fait, les seuls ingrédients répertoriés sont l’extrait de champignon Lion’s Mane et le poivre noir.

Enfin, il a une note de 4,7 avec plus de 200 avis, donc je dirais que ça vaut vraiment la peine d’essayer !

8) Now Foods Lion’s Mane

Acheter maintenant Aliments Lion’s Mane

Prix : 20,79 $

Ce supplément Lion’s Mane de NOW Foods est fabriqué avec des champignons Lion’s Mane biologiques.

Plus précisément, NOW Foods utilise des fructifications de champignons contenant des bêta-glucanes produits naturellement, connus pour stimuler le système immunitaire.

Ce supplément est également sans noix, sans gluten, végétalien et sans OGM. Le seul inconvénient est que, comme l’option capsule Kos, la bouteille de NOW Food ne contient que 30 portions. Cependant, si vous cherchez à essayer un supplément Lion’s Mane pour voir comment cela fonctionne pour vous, c’est une bonne option de départ.

9) Supplément de cerveau complexe Future Kind

Acheter Future Kind Lion’s Mane

Prix : 15,99 $

Enfin, nous avons un autre mélange de champignons sur la liste. Ce supplément cérébral complexe de Future Kind se compose de 4 champignons puissants : Lion’s Mane, Chaga (un super aliment connu pour réduire l’inflammation), Maitake (améliore l’énergie et la concentration) et Shiitake (soutient le système immunitaire).

On dit que cette combinaison de champignons améliore le fonctionnement cognitif, soutient le système immunitaire et fournit un regain d’énergie. Et si ce n’est pas le cas, Future Kind offre une garantie de remboursement de 60 jours.

Le supplément de Future Kind est étiqueté comme végétalien, sans OGM et exempt de tous les principaux allergènes. Il est également testé pour l’assurance qualité dans un laboratoire tiers.

FAQ

Y a-t-il des inconvénients à la crinière de lion ?

Même lorsqu’ils sont consommés en grande quantité, les champignons à crinière de lion et leurs extraits sont sans danger.

Cependant, certaines personnes ont eu des réactions allergiques lors de la prise d’un supplément de crinière de lion. Donc, si vous avez une allergie connue ou suspectée aux champignons, ne prenez pas de supplément de ce type.

En conclusion, si vous recherchez un supplément qui réduit l’inflammation et stimule la mémoire, la crinière de lion est un produit sûr, simple et peu coûteux que vous pouvez essayer. Si vous êtes curieux d’en savoir plus sur un autre supplément qui aide à soutenir le fonctionnement cognitif, consultez notre liste de (insérez l’article de votre choix ici).