Les meilleurs écrans solaires pour votre visage, selon les experts

Avant de sortir pendant un certain temps, vous devez appliquer un écran solaire sur votre visage. Tous. Seul. Temps. Selon le Fondation du cancer de la peau, l’utilisation quotidienne d’un écran solaire SPF 15 peut réduire votre risque de développer un carcinome épidermoïde d’environ 40 % et réduire votre risque de mélanome de 50 %. C’est beaucoup d’avantages, d’une habitude qui prend moins d’une minute de votre temps.

Alors par où commencer ? Nous avons consulté Dre Claire Wolinsky MD, Dr Rachel Maiman MDet Dr Hysem Eldik MDqui sont tous des dermatologues certifiés basés à New York, pour tous les faits SPF, les questions fréquemment posées et les bouteilles à acheter.

Quel numéro SPF dois-je acheter ?

SPF signifie en fait « facteur de protection solaire ». Le Dr Wolinsky dit d’opter pour un FPS de 30 car nous obtenons une protection de 97 % contre les rayons UVB lorsque nous l’utilisons correctement (c’est-à-dire en appliquant environ une once toutes les deux heures), tandis qu’un FPS de 15 offre une couverture de 93 %. Au-delà du FPS 30, les avantages sont incrémentiels et n’en valent pas vraiment la peine.

« La quantité d’écran solaire utilisée et la réapplication de l’écran solaire toutes les deux heures sont beaucoup plus importantes que le fait qu’il s’agisse d’une crème, d’un gel, d’une barre ou d’un spray », explique le Dr Wolinsky. « Ce que vous sentez le mieux sur votre peau et ce que vous utiliserez le plus est le bon choix pour vous. Cela étant dit, il est plus facile d’utiliser à mauvais escient un écran solaire en aérosol, car la quantité d’écran solaire libérée par la buse est généralement inférieure à celle que vous obtiendriez d’une crème. De plus, les écrans solaires en poudre, que j’adore, ne doivent pas être utilisés comme seul écran solaire si possible, mais plutôt comme complément à un écran solaire ordinaire.

Il est important de se rappeler que les SPF à nombre élevé durent le même temps que les SPF à faible nombre. Et un SPF élevé ne vous permet pas de passer plus de temps à l’extérieur sans réappliquer. Vos écrans solaires doivent toujours offrir une protection à large spectre (UVA et UVB) et idéalement doivent être résistants à l’eau pour la transpiration et la natation.

Quelle quantité de SPF dois-je mettre ?

« Appliquez suffisamment de crème solaire pour couvrir toute la peau que les vêtements ne couvriront pas. La plupart des adultes ont besoin d’environ 1 once – ou assez pour remplir un verre à liqueur – pour couvrir entièrement leur corps. Laissez la crème solaire sécher la peau 15 minutes avant de sortir. Lorsque vous êtes à l’extérieur, réappliquez un écran solaire environ toutes les deux heures, ou après avoir nagé, transpiré ou toute autre exposition à l’eau », explique le Dr Maiman.

Lorsque vous appliquez un écran solaire le matin comme dernière étape de votre routine de soins de la peau, beaucoup aiment suivre la règle des trois doigts. Cela signifie que la quantité de crème solaire que vous utilisez pour votre visage et votre cou doit être de trois doigts, ce qui correspond généralement à environ une cuillère à soupe.

Crème solaire physique ou chimique, quelle est la différence ?

Ces mots sont jetés autour d’un LOT pour décrire différents types de formules de protection solaire. Mais il peut certainement être difficile de se rappeler quel type fait quoi et les avantages.

En bref, les écrans solaires physiques (également appelés minéraux) contiennent soit de l’oxyde de zinc, soit de l’oxyde de titane. Cela crée une barrière entre vous et le soleil lorsque le produit repose sur votre peau. Les écrans solaires physiques bloquent également les rayons UVA et UVB et agissent immédiatement une fois appliqués. Choisissez des écrans solaires physiques lorsque vous passez beaucoup de temps au soleil, que ce soit en vous promenant à l’extérieur ou en profitant du soleil lors d’une journée à la plage.

Cependant, les écrans solaires chimiques pénètrent dans la peau et convertissent les rayons UV en chaleur. Ils sont généralement assez fins et parfaits pour un usage quotidien. La plupart ont également ajouté des ingrédients de soin de la peau comme l’acide hyaluronique ou la niacinamide. Tenez-vous-en aux écrans solaires chimiques pour un usage quotidien comme dernière étape de votre routine de soins de la peau. Et oui, vous devez toujours appliquer même lorsque vous êtes à l’intérieur toute la journée. Nous doutons que vous viviez dans une grotte sans fenêtres et sans exposition au soleil. Bien que l’exposition à l’intérieur soit minime, elle ajoute certainement des heures supplémentaires !

jeEn plus du SPF, comment protéger sa peau du soleil ?

Nous sommes tous passés par là, oubliant de présenter une nouvelle demande et ne remarquant pas que nous brûlons ou pire; s’endormir au soleil. Il est utile de régler des minuteries lorsque vous passez une longue journée au soleil ou d’essayer ces astucieux Autocollants UV qui changent de couleur lorsqu’il est temps de réappliquer peuvent aider.

«Limitez l’exposition au soleil pendant les heures de pointe de 10h à 2h. Vous pouvez porter des vêtements de protection avec protection UV. Chapeaux à larges bords, lunettes de soleil, rester à l’écart des zones exposées au soleil à la plage, etc. Il existe également des suppléments appelés heliocare qui peuvent également aider à réduire la sensibilité au soleil », explique le Dr Eldik.

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