6 meilleurs suppléments DIM (diindolylméthane) (2022) examinés et comparés

DIM (Diindolylmethane) est un supplément connu pour traiter des problèmes tels que l’acné hormonale et le syndrome prémenstruel, mais ce n’est pas seulement pour les femmes. Un supplément de DIM peut aider à équilibrer les niveaux d’hormones et procurer des avantages pour la santé des hommes également. Dans cet article, nous discuterons si DIM vaut son battage médiatique et les meilleurs suppléments DIM sur le marché.

Qu’est-ce que le DIM (diindolylméthane) ?

Études ont montré que ce composé pouvait réduire le risque de développer certains cancers. Cela pourrait également aider à gérer les niveaux d’œstrogène dans le corps.

Vous pouvez obtenir du DIM en mangeant des légumes crucifères mais, pour en tirer pleinement parti, vous devrez en manger plusieurs portions par jour. C’est pourquoi un supplément peut être à la fois un moyen pratique et efficace d’ajouter du DIM à votre alimentation.

Sous sa forme de supplément, la dose recommandée de DIM est de 100 mg à 900 mg.

Pourquoi devriez-vous prendre un supplément de DIM (diindolylméthane) ?

Par exemple, un étude ont montré que la prise de 300 mg de DIM pendant un an augmentait deux types de taux d’œstrogènes susceptibles de réduire le risque de cancer du sein chez ses participantes. Une autre étude ont découvert que le DIM pouvait potentiellement être utilisé à titre préventif contre le cancer de la prostate.

Il y a eu d’autres études qui suggèrent que la prise d’un supplément DIM peut protéger contre le cancer de l’ovaire, mais des recherches supplémentaires sur l’homme sont nécessaires.

Le DIM a également été suggéré pour aider à perdre du poids, mais cela reste principalement spéculatif.

En fait, aucune recherche n’examine le rôle du DIM dans la perte de poids. Cependant, il y a études qui montrent comment des niveaux d’œstrogènes déséquilibrés dans le corps peuvent entraîner une prise de poids et des fluctuations de poids. Par conséquent, la gestion des niveaux d’œstrogène peut aider les gens à maintenir un poids santé.

Dans le même ordre d’idées, la prise d’un supplément DIM pourrait aider à résoudre d’autres troubles hormonaux. Bien qu’il n’existe actuellement aucune preuve à l’appui de cette affirmation, les études existantes montrent que les niveaux d’œstrogène jouent un rôle important dans les problèmes hormonaux tels que acné et PMS. Un supplément DIM pourrait donc aider à équilibrer les hormones à l’origine de ces problèmes.

Si vous souffrez de problèmes hormonaux tels que la prise de poids, le syndrome prémenstruel ou l’acné, ou si vous souhaitez prendre des mesures préventives contre certains cancers, un supplément DIM pourrait valoir la peine d’être essayé.

Les 6 meilleurs suppléments DIM (diindolylméthane)

1) Source Naturals DIM 200 mg

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Le supplément Source Naturals DIM contient 200 mg de diindolylméthane, de la vitamine E et un extrait de poivre noir. La vitamine E agit comme un antioxydant dans le corps, tandis que le poivre noir agit comme une aide à la digestion. Combinés, on prétend que ces ingrédients peuvent débarrasser le corps des toxines et équilibrer les hormones. De plus, la capsule est adaptée aux végétariens.

Chaque flacon contient 30 à 60 portions selon que vous prenez 1 à 2 gélules par jour. Si vous débutez dans la prise de DIM et que vous souhaitez un complément fiable, Source Naturals est une bonne option.

2) NOW Foods DIM 200 mg

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Now Foods propose un supplément DIM de haute qualité à un prix abordable. Il contient du D-glucarate de calcium, qui agirait comme un agent détoxifiant, et de la chlorophylle, qui est suggérée pour stimuler le système immunitaire. Chaque bouteille contient 90 portions si vous prenez la capsule recommandée 1 par jour. La capsule est également adaptée aux végétariens.

3) Formules Jarrow DIM + CDG

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Le supplément Jarrow Formulas DIM + CDG contient 100 mg de diindolylméthane et 250 mg de D-glucarate de calcium. Le CDG (Calcium D-Glucarate) est suggéré pour jouer un rôle dans la détoxification de l’organisme. Combiné avec DIM, Jarrows suggère que le supplément peut aider à réduire les toxines dans le corps et à équilibrer les niveaux hormonaux.

La capsule est végétalienne et sans gluten, et chaque bouteille contient environ 30 portions si vous prenez 1 capsule par jour.

4) Avantage DIM de Thorne Research

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Thorne Dim Advantage contient des ingrédients d’origine naturelle provenant du brocoli et de la grenade en plus de 150 mg de DIM. Combinés, ces ingrédients sont suggérés pour détoxifier le corps et soutenir la santé hormonale.

Il contient 30 à 60 portions, selon que vous prenez 1 ou 2 gélules par jour. Il est également sans produits laitiers, sans soja et sans gluten, c’est donc une bonne option pour les régimes alternatifs.

5) Micro-ingrédients DIM avec extrait de poivre noir

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Si vous préférez les suppléments à base de capsules et que vous cherchez à les acheter en vrac, le supplément DIM de Microingredients est fait pour vous. Il contient 300 mg de DIM ainsi que de l’extrait de poivre noir, censé faciliter la digestion. Il ne contient ni sucres ajoutés, ni produits laitiers, ni gluten. Chaque paquet contient 240 portions si vous prenez la capsule recommandée 1 par jour.

6) Poudre de diindolylméthane (DIM) (Meilleur vrac)

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PureBulk DIM est une autre excellente option pour acheter en gros.

Ce qui est génial avec PureBulk, c’est que vous pouvez choisir le type de supplément (capsule ou poudre) et la taille du récipient que vous souhaitez. De plus, vous pouvez mélanger le supplément à base de poudre dans n’importe quel shake ou boisson.

Les gélules et les poudres sont exemptes de produits laitiers, de gluten, de soja et de sucre. Dans l’ensemble, c’est un supplément vraiment polyvalent d’une entreprise de qualité.

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