À 63 ans, le Powerlifter David Ricks soulève 628 livres pour 5 répétitions

David Ricks est un haltérophile compétitif d’une certaine manière depuis février 1981. Maintenant âgé de 63 ans, le 10 fois champion du monde de la Fédération internationale de dynamophilie (IPF) continue de se pousser avec sa force et son entraînement pour ouvrir les yeux sur les plates-formes de levage sanctionnées. .

Le 23 août 2022, Ricks (93KG) a partagé des images Instagram de lui-même soulevé de terre 284,5 kilogrammes (628 livres) bruts pour cinq répétitions. Ricks a enfilé une ceinture de levage et des poignets pour l’aider dans l’exploit.

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Selon le powerlifter Masters 3 (âgés de 60 à 69 ans), la séance de traction stupéfiante fait partie de la préparation continue de Ricks pour les championnats du monde de dynamophilie IPF 2022 Classic & Masters équipés. Ce concours aura lieu du 8 au 15 octobre à St. Johns, Terre-Neuve, Canada.

À en juger par la façon dont son année de compétition 2022 s’est déroulée jusqu’à présent, cela pourrait être un autre concours productif pour Ricks.

Fin février, alors qu’il concourait dans la division des 93 kilogrammes, Ricks a pris la première place dans les divisions Open et Masters 3 aux championnats nationaux classiques et équipés de la Fédération américaine de dynamophilie des îles Vierges américaines (USVIPF) 2022. Il a suivi cette performance avec une première place en Masters 3 aux Championnats du monde de dynamophilie classique IPF 2022 début juin. Ce concours a également vu Ricks battre trois records du monde bruts IPF.

Voici un aperçu de ses meilleures statistiques de Sun City, en Afrique du Sud :

David Ricks (93KG) | Meilleures statistiques du Mondial IPF 2022 (Masters 3)

• S’accroupir — 305 kilogrammes (672,4 livres) — Record du monde brut IPF Masters 3
• Banc de Presse — 202,5 ​​kilogrammes (446,4 livres) — Record du monde brut IPF Masters 3
• Soulevé de terre — 265 kilogrammes (584,2 livres)
• Total — 772,5 kilogrammes (1 703,1 livres) — Record du monde brut IPF Masters 3

Selon Dynamophilie ouverte, Les records du monde bruts actuels de Ricks Masters 3 sont beaucoup plus élevés que les prochains ascenseurs les plus proches. Son squat pèse 65 kilogrammes (143,3 livres) de plus que Jósef Gromek en deuxième, son développé couché pèse 45 kilogrammes (99,2 livres) de plus qu’Ilkka Launonen juste derrière lui, et son total est de 117,5 kilogrammes (259 livres) au-dessus de Gromek une fois de plus.

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Dans une carrière qui remonte à plus de quatre décennies, voici un aperçu des meilleurs records de compétition de Ricks :

David Rick | Meilleures compétitions brutes de tous les temps

• S’accroupir — 325,5 kilogrammes (717,6 livres)
• Banc de Presse — 210 kilogrammes (462,9 livres)
• Soulevé de terre — 325 kilogrammes (716,5 livres)
• Total – 830 kilogrammes (1 829,8 livres)

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Meulage

Ricks se fait généralement un devoir de partager des exploits d’entraînement remarquables sur son profil Instagram en vue de la compétition et autrement. Par exemple, avant de terminer cette dernière session de soulevé de terre, le powerlifter Masters 3 a squatté 277,1 kilogrammes (611 livres) pour six répétitions à la mi-août. Une routine de squat de juillet a vu l’athlète capturer un squat de 244,9 kilogrammes (540 livres) pour un record personnel (PR) de huit répétitions.

Tout ce sur quoi Ricks se concentre avec son entraînement semble bien se transférer en compétition officielle. Cela pourrait faire de sa prochaine apparition au Canada un moment mémorable. Les Championnats du monde de dynamophilie classiques et équipés IPF 2022 auront lieu du 8 au 15 octobre 2022 à St. Johns, Terre-Neuve, Canada.

Image en vedette : @ricks.david sur Instagram