Jonathan Cayco établit un PR de squat arrière de 8 répétitions de 260 kilogrammes

Jonathan Cayco est l’un des compétiteurs actifs les plus accomplis et les plus décorés en dynamophilie. Après avoir failli défendre son titre mondial de la Fédération internationale de dynamophilie (IPF) en juin 2022, il commence à ressembler à un athlète de sport de force en mission.

Le 19 septembre 2022, Cayco a partagé une vidéo Instagram de lui-même en train de terminer un squat arrière brut de 260 kilogrammes (574 livres) pendant huit répétitions lors d’une séance d’entraînement. Selon la légende du message de Cayco, il s’agit d’un nouveau record personnel (RP) pour l’athlète. Cayco portait une ceinture de levage, des protège-poignets et des genouillères pour l’aider à franchir le cap.

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Au moment d’écrire ces lignes, les relations publiques de Cayco ne semblent pas être liées à une compétition sanctionnée à l’horizon. Cependant, il semble être le dernier d’une série d’exploits et de progrès d’entraînement remarquables qu’il tient régulièrement à partager sur les réseaux sociaux.

Bien qu’il ne s’agisse pas d’un PR en soi, l’homme appelé «M. Bench ”dans sa bio Instagram a terminé un développé couché de haut niveau de 205 kilogrammes (452 ​​livres) pour quatre répétitions deux jours seulement avant ce nouveau squat PR. C’était sans aucun doute une routine digne d’un concurrent avec l’actuel record du monde IPF dans la division des 93 kilogrammes (238,5 kilogrammes / 525,8 livres). Cayco a établi ce record aux Mondiaux IPF 2022 avec une troisième place au classement général.

Juste une semaine avant ce nouveau marqueur de performance de puissance des jambes, Cayco a facilement égalé son ancien PR de squat à huit répétitions de 250 kilogrammes (551 livres). Puis, début septembre 2022, l’athlète a terminé un soulevé de terre de 295,3 kilogrammes (651 livres) pour un PR de six répétitions.

Voici un aperçu des meilleures compétitions brutes de tous les temps de Cayco :

Jonathan Cayco | Meilleurs records de tous les temps en compétition brute

• S’accroupir — 305 kilogrammes (672,4 livres)
• Banc de Presse —242,5 kilogrammes (534,6 livres)
• Soulevé de terre — 347,5 kilogrammes (766,1 livres)
• Total — 892,5 kilogrammes (1 967,6 livres)

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Le récent blitz d’entraînement de Cayco pourrait être en partie motivé par ses résultats de troisième place aux Mondiaux IPF 2022. Bien qu’il ait remporté le nouveau record du monde IPF au développé couché, Cayco n’a pas réussi à défendre son titre mondial en 93 kg. Lors d’une apparition record à Sun City, en Afrique du Sud, Chance Mitchell a devancé son homologue pour la première place.

Cayco a réfléchi à la suite dans une publication Instagram franche après coup.

« C’est une pilule étrange à avaler pour la façon dont cela s’est passé, mais en fin de compte, c’est mon travail de soulever ce qui est chargé sur la barre », a écrit Cayco dans un post Instagram du 13 juin. « Je ne blâme personne d’autre que moi-même pour mon manque de performance. J’ai honte mais aussi transparent. Mais on roule avec les coups ! »

Ces «coups de poing» pourraient être ce dont Cayco, 29 ans, avait besoin pour avancer dans la prochaine phase de sa carrière continue, espérons-le fructueuse. À en juger par sa production précoce après la défaite, il semble qu’il respecte son engagement à revenir meilleur et plus fort que jamais lors de sa prochaine compétition.

« C’est plutôt rafraîchissant de perdre », a écrit Cayco. « … Cela a vraiment ravivé quelque chose en moi qui s’est peut-être installé en vieillissant et en gagnant au cours des quatre dernières années. »

Image en vedette : @league_of_lifting sur Instagram