Comment les relations pacifiques créent la liberté d'être vous-même

La liberté d'être vous-même sous-tend tous vos échanges, apportant avec lui une gentillesse détendue et douce à la place du stress, de la pression, de l'anxiété ou de la défensive

Mude: Les relations pacifiques sont attrayantes. Une fois que vous avez connu le genre de calme profond et de relaxation qu'une telle connexion fournit, il est naturel d'en vouloir plus. Développer ce type d'interactions à travers les nombreuses méthodes que nous décrivons dans nos messages hebdomadaires, ouvre un riche domaine de plaisirs délicieux: être vu, accepté et apprécié pour qui tu esl'élimination de la tension qui vient de savoir que vous ne serez pas confronté à des problèmes de pouvoir et de domination, la joie de partager avec une autre avec la confiance, l'ouverture et l'honnêteté.

Tous ces éléments découlent de l'un des éléments les plus importants créés par des relations pacifiques: La liberté d'être soi-même. Lorsque vous partagez une réelle paix vivante avec une autre personne, par opposition à une réalité hypothétique, cette liberté sous-tend tous vos échanges. Il transforme la relation, apportant avec elle une gentillesse détendue et douce à la place du stress, de la pression, de l'anxiété ou de la défensive.

Nos compétences de survie nous inondent de nombreuses réponses qui sont laissé sur les vestiges d'une façon de relier qui est beaucoup plus proche de la guerre que de la paix. Plus nous apprenons à réagir plutôt que de réagir, plus il sera facile de laisser ces formes d'interaction plus primitives et d'établir des connexions fondées sur l'intention de s'aimer et de se soutenir mutuellement.

Pour ce faire, il faut le intention ainsi que le croyance que c'est possible. C'est une raison principale pour laquelle Phil et moi partageons nos aventures en ayant une convivialité paisible. Si nous le pouvons, vous aussi, si vous le souhaitez. Il faut la volonté de le faireainsi que la volonté de vous regarder et de prendre conscience de votre comportement. La paix est une forme de connexion qui nécessite à la fois la présence et la conscience.

Si vous perdez la conscience de vos propres actions et réactions, vous êtes susceptible de se replier dans les types de comportements qui mènent à la distance plutôt que de vous rapprocher; Ces inconscients comme un ton de voix sournois, le mépris des sentiments et des besoins de l'autre personne, répondant avec des réponses en stock ou repoussant l'autre personne, et ne sont pas attentifs. Vous ne pouvez pas écouter et offrir de l'amour si vous êtes pas vraiment là dans le présent avec l'autre personne. Plus vous êtes dans votre propre tête, moins vous pourrez pratiquer la paix.

Ne vous joindrez-vous pas à nous pour propager la paix avec l'intention et la joie? C'est un moyen puissant d'équilibrer tout ce que nous vivons avec ce que nous savons être du vrai sens et de la valeur.

Phil: Maude écrit sur la liberté que nous avons dans nos relations, et je pense que c'est un mot rare dans ce contexte. Les gens pensent aux relations en termes de obligations ou engagements. L'acte même de se marier consiste à faire des promesses.

Pendant une grande partie de ma vie, j'ai été appelé phobie de l'engagement dans un certain nombre de relations, et c'était probablement vrai, sauf que je me suis marié une fois et j'ai acheté une maison avec quelqu'un une fois, alors quelle était la source de ma réticence? Plutôt que de mentir sur le canapé et d'essayer de comprendre le passé, il est plus facile et plus utile de décrire la différence avec Maude, et c'est qu'elle a Aucune attente, aucune demande. Ok, ça ressemble, mais ce n'est pas tout à fait vrai. Bien sûr, nous avons des attentes les uns envers les autres, et nous avons formalisé ceux de nos vœux de mariage, qui étaient essentiellement (en haut de mon rappel ici) pour être ouverts les uns avec les autres.

La liberté réside donc dans cette contrainte, qui n'est pas du tout contrainte, mais une merveilleuse invitation, la liberté de parler et d'être moi-même. Ajoutez à cela la connaissance que ce que dit Maude est la vérité; Il n'y a pas d'agenda caché, et c'est ce qui crée un endroit spacieux où vivre.

Maude écrit également sur l'intention, et je pourrais riff sur la façon dont cela implique le choix ou la façon dont l'empathie contrecarre mon ego, mais c'est vraiment Comment tu veux vivre. Si votre expérience des relations a été de colère, de timidité, de blâme ou d'évitement, alors c'est un défi de s'éloigner de ceux-ci et de vivre paisiblement, car ils sont familiers (dans plusieurs sens du mot). C'est pourquoi nous écrivons sur les relations pacifiques. En décrivant leurs nombreuses facettes différentes, nous espérons expliquer qu'ils sont à la fois réels et possibles.

Coin de lecture

Voici quelques-uns de nos articles sur l'acceptation, qui est un aspect important d'avoir ce type de liberté dans vos relations.

Comment les différences relationnelles peuvent-elles conduire à la paix, pas à la colère ou au ressentiment? «Les sœurs jumelles de reconnaissance de l'individualité et de l'acceptation de ce qui offre, sont une véritable voie de liberté de la colère, du ressentiment, de la défensive, de la séparation et de l'éloignement. Ils apportent un changement dans votre réalité. Soyez vous-même en présence de votre partenaire.

Avez-vous des punaises dans votre relation? «Les punaises représentent, bien sûr, le manque d'acceptation totale de votre partenaire. Ce sont des critiques, des irritations, des demandes; ils veulent tous que vous agissiez différemment d'une manière ou d'une autre. Votre partenaire ne vous accepte pas comme vous. Dans et hors de la fin, il permet de se séparer et de se séparer.

Perdez-vous votre individualité dans votre relation? «Lorsque votre partenaire acceptera, reconnaît et apprécie votre individualité, cela vous offre la possibilité d'atteindre la véritable liberté d'expression. Vous croyez, ce que vous ressentez. Une citation de notre livre Comment deux: avoir une relation réussie

Publié à l'origine à https://philandmaude.substack.com.