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La testostérone est largement considérée comme l'hormone par excellence pour chaque Macho-Man, le Saint Graal de la construction musculaire. La forme biologiquement active, la testostérone libre, interagit avec les cellules musculaires du corps et est vitale pour la synthèse des protéines et la croissance musculaire ultérieure. En tant que tels, les boosters de testostérone ont connu une croissance exponentielle de l'industrie des suppléments ces dernières années; Parallèlement à Google Recherche «Comment stimuler la testostérone naturellement», et il n'est pas surprenant pourquoi.
La testostérone est la principale hormone sexuelle masculine, elle sert de nombreuses fonctions dans le corps, y compris le développement et le maintien des attributs masculins, la production de spermatozoïdes, la libido, la masse musculaire et la densité osseuse. Les femmes ont également une testostérone, mais en beaucoup moins. En règle générale, les niveaux de testostérone des hommes atteignent un pic vers 20 ans.
Malheureusement, pour la plupart d'entre nous, une fois que nous passons l'âge de pointe de 25 à 30 ans, nos niveaux de testostérone commencent à diminuer jusqu'à 1% par an. Ceci est causé par de nombreux facteurs tels que la prise de poids et l'obésité, le manque de sommeil, les niveaux élevés de stress et les mauvais poids réglables de Bowflex SelectTech libellées et les choix de style de vie. Parce que l'hormone est associée aux jeunes, il n'est pas étonnant que de nombreux gars soient intéressés à stimuler leur testostérone et à éviter les pièges qui viennent avec des niveaux déclinants de cette hormone androgène puissante et puissante.
Heureusement, les études prouvent que les hommes ont le pouvoir d'influencer leur production de testostérone. Il a même été suggéré que la production de testostérone et le vieillissement ont peu de corrélation, et pourraient expliquer pourquoi vous pouvez voir «T» (faible testostérone) dans une pomme de terre de canapé de 30 ans, et un joueur râpé de 60 ans qui a apparemment trouvé la fontaine de jeunes. Il existe de nombreuses stratégies et des boosters naturels de testostérone qui peuvent vous aider à préserver votre virilité.
Nous vous avons fourni un guide pour les boosters de testostérone et expliquer comment ils peuvent être utilisés pour optimiser en toute sécurité votre production de testostérone et récolter les nombreux avantages. En tant que sept fois le vainqueur de M. Olympia, Arnold Schwarzenegger dit: «Ne soyez pas un homme de fille».
Que sont les boosters de testostérone?
Les boosters de testostérone sont assez explicites. Ce sont des suppléments naturels, disponibles dans des formulations ou des ingrédients individuels. Les boosters de testostérone sont des suppléments populaires pour les hommes, en particulier l'homme qui sont impliqués dans la création de corps, la forme physique, le sport compétitif ou les individus qui peuvent avoir des niveaux de testostérone inférieurs à ce qui est nécessaire pour fonctionner à des performances optimales.
Pour cette raison, ils ont été adoptés par de nombreux athlètes comme substitut sain et juridique aux stéroïdes anabolisants; Vous connaissez des bonbons de gym, du jus, des pompeurs, des andro, des empilers.
En plus d'aider les utilisateurs à acquérir la masse musculaire et la force, des boosters de testostérone sont également utilisés pour augmenter dans la pulsion sexuelle. De plus, les boosters à base de la testostérone sont utilisés depuis des siècles pour améliorer les performances sportives, l'endurance et l'endurance.
Comment fonctionnent les boosters de testostérone?
Les formulations de booster de testostérone contiennent souvent une variété d'ingrédients qui ont tous deux été cliniquement prouvés pour aider à augmenter la testostérone. Ils peuvent également contenir des ingrédients avec des recherches limitées sur le renforcement de la testostérone, mais peuvent être démontrées pour réduire le cortisol – l'hormone de stress connue pour perturber la production de testostérone, ou profiter au sommeil, un autre facteur important pour optimiser la production de testostérone.
Formulations de renforcement de la testostérone communes
Les boosters contiennent généralement ce qui suit: Longjack, Tribulus territris, fenugreek, shilajit, d-aspartic acide et zma; avec l'acide D-aspartique et la ZMA ayant les avantages les plus soutenus par la recherche.
La ZMA contient une combinaison de zinc, de vitamine B6 et de magnésium, qui sont toutes souhaitables pour augmenter votre testostérone. La ZMA est également un supplément qui peut augmenter la qualité du sommeil. Le sommeil adéquat est l'un des ajustements de vie les plus simples que les individus peuvent faire pour augmenter de nombreuses hormones bénéfiques, y compris la testostérone, et réduire les hormones néfastes. Un sommeil inadéquat est connu pour augmenter le stress – le cortisol – les niveaux et la pointe de l'hormone stimulant l'appétit, la ghréline; Les deux sont des hormones indésirables qui entravent la production de testostérone.
Le rôle des œstrogènes sur les niveaux de testostérone
D'autres classes de suppléments de testostérone sont également disponibles. Un type de booster, en fait, réduit la quantité d'oestrogène dans le corps. Oui, les hommes produisent également des œstrogènes, comment pensez-vous que les seins de l'homme se produisent? Des niveaux élevés d'oestrogène sont également en corrélation à une faible testostérone chez les hommes. Des niveaux élevés d'oestrogène peuvent également provoquer de nombreux autres effets indésirables chez les hommes en plus de la baisse de la testostérone.
A vu l'effet de Palmetto sur la testostérone
L'autre classe de booster prise en considération est celle qui utilise Saw Palmetto. L'extrait de palmier de scie est lié aux niveaux de testostérone. Les scientifiques ont découvert que Saw Palmetto ralentit la 5-alpha réductase, qui est une enzyme qui convertit la testostérone en DHT (dihydrotestostérone). Saw Palmetto est largement utilisé dans les suppléments pour hommes, en particulier concernant la santé de la prostate. En plus des avantages à la prostate, la réduction de la DHT est censée empêcher la calvitie des modèles masculins – ou du moins lente.
Meilleur moment de la journée pour prendre un booster de testostérone?
Comme toujours, les utilisateurs doivent consulter l'emballage du produit sur le moment où vous devez utiliser le booster pour obtenir tous les avantages. De nombreux produits recommandent de prendre des suppléments d'amélioration de la testostérone le matin et la dernière chose le soir pour obtenir les meilleurs résultats. De nombreux produits qui contiennent ZMA suggèrent une dose nocturne pour aider au sommeil, avec le soutien de l'American Journal of Exercise Physiology pour démarrer.
Nous recommandons également que si vous décidez d'utiliser des suppléments ou des comprimés de testostérone, vous devez développer un cycle lorsque vous le prenez. Cela signifie que si vous utilisez le produit pendant 3 à 4 semaines, donnez à votre corps une pause jusqu'à 2 semaines sans elle. C'est tout pour que votre corps ne s'habitue pas aux boosters et ne dépendant finalement d'eux.
Maintenant, cela est important, nous recommandons que les boosters de testostérone ne soient utilisés par des adolescents ni des personnes qui ont été diagnostiquées avec une prostate élargie. Bien que beaucoup de ces boosters contiennent des ingrédients naturels, nous vous encourageons toujours à parler à un médecin auparavant.
Quels sont les effets secondaires des boosters de testostérone?
Même si de nombreux suppléments de testostérone sur le marché en Australie sont fabriqués à l'aide de tous les ingrédients naturels, il y aura des effets secondaires. Le plus évident est peut-être que l'hormone de, vous l'avez deviné, la testostérone sera augmentée.
Vous pensez peut-être «pas de merde Sherlock», mais entendez-nous. Réfléchissez à ce qu'est et à la testostérone. C'est la principale hormone sexuelle pour les hommes; rendre les hommes plus agressifs et augmenter leur libido. La testostérone peut finalement entraîner des gains significatifs dans la masse musculaire et la force, mais il peut également provoquer de graves changements comportementaux.
Mais ce n'est pas tout malheureux. Étant donné que votre corps devrait produire de la testostérone qui ne dépasse pas significativement les niveaux normaux, il est peu probable que vous ressentierez l'un des effets secondaires négatifs associés aux stéroïdes anabolisants. Ce sont des horribles acné, un retrait testiculaire, une infertilité et une rage au roid.
Réflexions de clôture sur les boosters de testostérone
Nous allons ressembler à un record battu ici, mais nous vous encourageons à demander l'avis d'un professionnel de la santé avant de commencer un régime de boosters de testostérone. Une fois que vous avez reçu le tout léger et que vous souhaitez commencer, optez pour des produits contenant des ingrédients naturels. De cette façon, vos gains dans le gymnase ne sont pas perdus.
Considérez également comment réduire vos niveaux de cortisol. Beaucoup d'hommes ne considèrent pas le Relation entre le cortisol circulant et la testostérone. Tous les suppléments stimulant la testostérone dans le monde ne peuvent pas vous aider si vous avez des niveaux élevés de cette hormone inhibant la testostérone. Le cortisol a été démontré que dans de nombreuses études, ont significativement un effet négatif sur les niveaux de testostérone en circulation. Ainsi, avant de commencer à expulser votre argent durement gagné sur la prochaine formulation de la testostérone miracle, prenez une vue holistique. Vous pouvez obtenir des résultats similaires, ou de meilleurs, en allant simplement au coucher une heure plus tôt ou en incorporer la méditation quotidienne.
FAQ générale
Des boosters de testostérone légitimes et qui travaillent existent, mais ils ne sont pas très excitants. Ils n'ont pas changé la vie car, tout au plus, ils augmenteront les niveaux de testostérone de 20 à 50%. … Conclusion: il est facile de promettre une augmentation de la testostérone lorsque très peu de personnes vérifient réellement leur niveau de testostérone.
Augmentation du comportement agressif, de la peau grasse, de l'acné, du risque accru de problèmes associés à la prostate, de l'élargissement du sein, d'un risque accru de caillots sanguins.
En rapport: 7 façons de stimuler votre testostérone naturellement
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le blog
manofmany.com