Dans les relations, nous construisons généralement des ponts ou des murs. Lorsque nous construisons des ponts, nous travaillons vers la connexion, l'intimité et la sécurité. En revanche, lorsque nous construisons des murs, nous nous dirigeons vers la distance, l'isolement, l'inconfort et / ou le manque de sécurité. Lorsque nous pensons à la résolution des conflits, cela se résume généralement à la construction de ponts ou de murs.

«Nous construisons trop de murs et pas assez de ponts.» Issac Newton

Lorsque vous pensez à vos relations, construisez-vous des ponts ou des murs en période de conflit et de stress?

Construire des ponts ou construire des murs – réfléchir sur les relations professionnelles

Dans ma vie personnelle ou professionnelle, je peux apprendre beaucoup de choses sur moi-même en réfléchissant à ce que je travaille à construire des ponts ou à construire des murs. Il est plus facile dans ma vie professionnelle d'être plus cohérent sur la construction de ponts ou les murs de construction. Généralement, cela est dû au fait que je n'ai pas les mêmes besoins avec mes clients que dans mes relations personnelles. Les limites sont plus claires et je suis clair pourquoi je suis là avec vous. Bien sûr, je suis humain et j'ai des besoins quand je suis avec vous; Ils sont en arrière-plan et vos besoins sont à l'avant et au centre.

Construire des ponts ou construire des murs – Relations personnelles

Personnellement, ce n'est ni facile ni simple. Les relations personnelles peuvent être désordonnées et compliquées, que ce soit avec des amis, de la famille ou des partenaires intimes. Nos besoins, nos désirs et nos préférences personnels peuvent gêner. L'ego se fait connaître lorsque nous nous sentons menacés, effrayés ou inconfortables. Nos besoins peuvent parfois rivaliser pour l'attention. La peur nous dit que nous devons nous protéger; C'est un instinct de survie qui peut être déformé. Apprendre à distinguer la différence entre la peur des circonstances et les situations qui ne peut nous affecter que pendant des minutes ou des heures par rapport à la peur dans des situations qui peuvent avoir des conséquences qui ont des mois, des années ou des motifs de vie est important. Pour beaucoup d'entre nous, notre système nerveux ne peut pas discerner la différence entre ces différents niveaux de peur. La peur de ne pas être acceptée ou aimée par un nouveau membre de votre cercle social est radicalement différente de la peur de traverser la rue et un camion Mack ne s'arrête pas à un feu rouge!

«Si vous êtes doué pour construire des ponts, vous ne tomberez jamais dans l'abîme!» Mehmet Murat Ildan

Ponts de construction ou murs du bâtiment – peur et protection

Quand je pense à construire des ponts ou des murs dans mon travail professionnel, je pense aux individus, aux couples et aux familles avec lesquelles j'ai travaillé. Plus souvent qu'autrement, ceux qui luttent avec les relations importantes de leur vie construisent plus de murs que de ponts. Nous savons qu'il s'agit de la peur, qui se manifeste parfois comme de la colère ou de la rage. Mais c'est la peur et un moyen de nous protéger de la peur, de la tristesse et / ou de la douleur. Malheureusement, lorsque nous construisons plus de murs que de ponts, il a en fait un effet inverse. Nous nous sentons généralement isolés, seuls et inacceptés, conduisant à construire plus de murs et moins de ponts. Le cycle se poursuit et dégénère jusqu'à ce que les relations importantes dans nos vies se détériorent tellement que nous cessons de nous parler. Ou nous cessons de se battre et commençons à commencer à construire des ponts.

En surface, la construction des murs semble plus facile que la construction de ponts. Ce n'est pas vrai; C'est une illusion. Il peut prendre plus de courage et de force pour construire des ponts, mais c'est plus facile parce que nous obtenons ce que nous voulons: la connexion, l'amour, l'acceptation et le soutien.

« La peur construit des murs au lieu de ponts. Je veux une vie de ponts, pas de murs. » Lisa Wingate, La boîte de prière

Ponts de construction ou murs de construction – Résolution des conflits

En période de conflit, je vous encourage à prendre un moment et à réfléchir à votre position. Êtes-vous investi dans la construction de ponts ou de murs? La personne avec laquelle vous avez affaire à éprouver des défis avec la construction de ponts ou de murs? Si vous construisez des murs, de quoi avez-vous besoin pour arrêter de vous protéger et obtenir ce dont vous avez réellement besoin pour construire des ponts? De quoi ont-ils besoin pour commencer à construire des ponts? Que pouvons-nous faire pour soutenir ce processus?

Bâtiments ponts ou murs de construction – la volonté est la clé

Si vous êtes perdu et confondu sur la façon de reprendre un pont vers la connexion et la compréhension mutuelle, les étapes à prendre ne sont pas compliquées. Vous pouvez prendre une profonde inspiration, partager pourquoi vous les aimez et combien ils comptent pour vous, et les tendre la main et les toucher pour leur faire savoir que vous avez fini de construire des murs. La construction de ponts n'est pas compliquée, ni la résolution des conflits en général. Il s'agit simplement d'être disposé à cesser de se battre, à vous protéger et à laisser passer votre moi supérieur! L'amour, la attention et l'engagement ne sont pas des stratégies nouvelles ou compliquées pour la résolution et le partenariat des conflits.

«L'élégance dans la construction de ponts est rare. L'élégance signifie commencer par reconnaître la réalité de l'autre personne.« Écoutez, je sais que vous avez ajouté et vous êtes distrait et ne suivez pas vos promesses. Cela signifie des tickets de stationnement perdus et non rémunérés qui s'accumulent avec des amendes. Je trace la ligne de perdre nos formulaires W-2 que je dois déposer pour des taxes. Êtes-vous d'accord? » Construire un pont signifie que ce que vous voulez est difficile pour l'autre.

Extrait de Rhoda Sommer @ Les relations consistent à construire des ponts

Ponts de construction ou murs de construction – connexion ou isolement?

Je vous invite à réfléchir sur la façon dont vous construisez des ponts ou construisez des murs dans vos relations importantes. Nous le faisons en mettant de côté notre ego et notre fierté et en laissant nos cœurs et nos esprits être ouverts à quelque chose de mieux que les combats et les conflits. Si vous y arrivez vraiment, lesquels préférez-vous: la connexion, le support et l'acceptation, ou la distance, l'isolement et le vous sentir inaccepté? Si vous choisissez la connexion, le support et l'acceptation, vous n'êtes pas seul!

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