Pourquoi les hommes trichent dans les relations à long terme: 4 raisons surprenantes

Quand je parle de tricherie, je ne fais pas référence à des branchements aléatoires avec des étrangers dans des boîtes de nuit ou des aventures séduisantes avec des collègues. Je parle de quelque chose de bien plus courant – et plus déroutant.

Hommes dans des relations à long terme. Les hommes qui ont une femme à leurs côtés, peut-être même une famille, mais finissent toujours par payer des relations sexuelles avec quelqu'un qu'ils ne connaissent même pas.

C'est une histoire que j'ai entendue plus de fois que je ne peux compter – à travers des conversations, des articles, des documentaires, des podcasts. Et cela me ramène toujours à une question brûlante:
Pourquoi?

Pourquoi un homme, déjà dans une relation engagée, chercherait-il toujours l'intimité ailleurs?

Je n'ai pas encore été dans une relation à long terme, mais j'ai écouté attentivement ceux qui l'ont fait. Après avoir adopté les modèles et la douleur, j'ai remarqué des thèmes récurrents – ceux qui valent la peine d'être en parlé, surtout si vous êtes un homme qui lutte en silence.

1. Manque de clarté dans le choix d'un partenaire de vie

Choisir un partenaire de vie est exactement cela: un choix. Pourtant, beaucoup d'hommes ne l'approchent pas de cette façon. Les relations ressemblent souvent à quelque chose qui nous «arrive» à nous – comme si nous nous heurtons au hasard à quelqu'un, à l'ambiance et au boom – nous sommes dans une relation. Aucune stratégie. Pas d'auto-inquiéie profonde. Juste impulsion.

La vérité est que de nombreux hommes entrent dans des relations sérieuses sans comprendre pleinement ce dont ils ont besoin ou veulent chez un partenaire. Cela s'applique particulièrement à la compatibilité sexuelle, un domaine que la recherche trouve est un facteur majeur de la satisfaction relationnelle à long terme.

Une étude dans le Journal des relations sociales et personnelles Soulignements que les différences dans le désir sexuel sont l'une des principales causes d'insatisfaction sexuelle et d'infidélité (OH, 2024).

Tout le monde a une libido différente. Certains hommes ont besoin de relations sexuelles plus souvent; d'autres moins. Certaines femmes ont une faible libido; d'autres ont plus élevé. Mais la plupart des hommes n'en parlent jamais ouvertement avant de s'engager. Ils supposent que cela «s'entraînera». Ce n'est pas le cas.

Lorsque les besoins sexuels sont incompatibles et tacités, la frustration se construit silencieusement, conduisant souvent à la trahison – non pas à cause de la malveillance mais à cause d'un désalignement.

Connaissez-vous avant de vous attendre à ce que quelqu'un d'autre vous comprenne.

2. Manque de clarté sur ce que vous voulez de la relation

Beaucoup d'hommes entrent dans des relations comme s'ils entrent dans un brouillard – espérant ressentir quelque chose ou réparer quelque chose. Mais si vous ne savez pas ce que vous voulez, comment vous attendez-vous à l'obtenir? Cet imprécision mène au ressentiment.

Vous commencez à penser: «Elle me rendra heureuse. Cela comblera le vide.» Puis la réalité frappe et le vide revient. Vous la blâmez, ou la relation, et à un moment donné, vous pourriez rechercher ailleurs ce qui manque.

Les statistiques révèlent que l'insatisfaction émotionnelle et la mauvaise communication sont corrélées avec des taux plus élevés d'infidélité (Sarrasin et al., 2024).

La leçon est claire: si vous ne définissez pas vos valeurs, normes et besoins – en particulier émotionnels et sexuels – vous vous sentirez toujours déséquilibré.

Lorsque les gens évitent cette clarté, leurs relations deviennent vulnérables à la tricherie, car les partenaires recherchent l'extérieur.

3. Il ne s'agit pas de l'autre femme – il s'agit de la confusion de l'homme

But un mythe. Les hommes ne trichent pas parce que quelqu'un d'autre semble plus chaud ou plus jeune. La racine plus profonde est la confusion – sur ce qu'ils veulent, ont besoin et qui ils sont.

Souvent, les hommes n'ont pas confronté ou exprimé leur insatisfaction. La recherche a montré que les hommes sont plus susceptibles que les femmes d'éviter les conflits avant les affaires et de rechercher des affaires avec des étrangers ou des travailleuses du sexe (Nickerson, 2022). Cela suggère que certains hommes utilisent l'infidélité comme une évasion de l'inconfort plutôt que comme une poursuite de la passion.

Admettre le malheur ou demander un changement demande du courage – et beaucoup ne sont pas prêts. Payer pour le sexe offre une évasion simple: pas de drame, pas de responsabilité émotionnelle, juste un contrôle.

Sous-jacent ce manque d'auto-éclations et de maturité émotionnelle. La tricherie devient un moyen de fuir un conflit interne plutôt que de le faire face honnêtement.

4. Jouer le mode victime

De nombreux hommes se glissent dans un état d'esprit de victime – croyant qu'ils ne peuvent pas changer leur situation et accepter passivement l'insatisfaction. Mais sous cette victimisation, la plupart savent ce qui doit être fait.

Pourquoi choisis-t-il la victimisation? Parce qu'être honnête signifie une vulnérabilité – et la société enseigne souvent aux hommes à craindre cette vulnérabilité. Les craintes d'être considérées comme faibles, peu attrayantes ou «moins d'un homme» gardent les hommes silencieux.

Des études sur les normes de masculinité confirment que les hommes suppriment souvent la vulnérabilité, conduisant à des besoins non résolus et à des problèmes relationnels (Cooper et Nickerson, 2024).

Le silence tue plus de relations que le conflit ne le fera jamais. Jouer à la victime ne vous protège pas; Il cale la croissance et approfondit la déconnexion.

Réflexions finales: arrêtez de courir de vous-même

En tant qu'homme, je sais que ce n'est pas des choses faciles. Je sais que je vais devoir affronter tout cela un jour. Mais si vous lisez et résonnez, voici une vérité droite:

• Vous ne pouvez pas continuer à courir.
• Vous ne pouvez pas continuer à choisir la solution facile.
• Vous ne pouvez pas continuer à éviter les conversations difficiles.

La tricherie est un symptôme, pas le problème racinaire.

Le vrai problème réside dans votre clarté, votre courage d'être vulnérable et votre volonté de communiquer honnêtement.

Faire le travail. Soyez clair sur ce que vous voulez. Apprenez à le demander. Commencez à apparaître comme l'homme que votre relation – et votre avenir – a besoin en fait.

C'est la seule voie à suivre.

Qu'en penses-tu? Je suis Couros pour découvrir votre opinion, laissez un commentaire ci-dessous!

Merci d'avoir lu!

Vous pouvez obtenir les voyages que j'ai dans ma vie par Souscrit ici.

Rejoignez-moi sur Medium: A Journey d'expression créative et de leçons de vie.

En tant que créatrice introvertie, j'ai trouvé l'accomplissement par écrit sur Medium – une plate-forme où les penseurs et les créatifs partagent leurs histoires et gagnent de l'argent passivement.

Pour seulement 5 $ par mois, vous pouvez rejoindre cette communauté de personnes ouvertes d'esprit qui apprécient les discussions réfléchies. Si tu Inscrivez-vous en utilisant mon lienvous me soutiendrez directement sans aucun coût supplémentaire.

Références

Oh, Vys (2024) «Infidélité des partenaires et satisfaction relationnelle: effets sur la santé chronique». Journal des relations sociales et personnelles. Disponible à: https://www.psypost.org/new-infidelity-researchshows-eing-cheated-on-is-linked-to-lasting-health-problems/ (Consulté: 22 juillet 2025).

Nickerson, K. (2022) «Statistiques de tricherie: comment les hommes et les femmes se comparent sur la base de 5 783 rapports». Disponible à: https://drkathynickerson.com/blogs/relationship/cheating-statistics-how-men-and-women-compare basked-on-5-783-reports (Consulté: 22 juillet 2025).

Cooper, M. et Nickerson, K. (2024) «Statistiques d'infidélité 2024: qui triche le plus?», La loi de M. Cooper. Disponible à: https://www.mcooperlaw.com/infidelity-stats-2024/ (Consulté: 22 juillet 2025).