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Voici un résumé de la transcription de YouTube, légèrement modifié avec l'IA.
Les quatre étapes des signaux mixtes
Quand quelqu'un que nous pensions vouloir que nous commençait à nous donner des signaux mitigés, cela peut nous laisser anxieux, confus et nous demander où nous en sommes. Que vous veniez de faire correspondre une application de rencontres ou que vous soyez profondément dans une relation, il y a quatre étapes de signaux mixtes que nous devons comprendre si nous voulons éviter de se casser le cœur – ou de pire, suspendu pendant des années.
Dans cette ventilation, vous apprendrez les quatre étapes dans lesquelles vous êtes coincé et ce que vous pouvez faire pour clarifier la situation, ramener votre confiance et obtenir l'engagement et la sécurité émotionnelle dont vous avez envie. Sautons.
1. L'étape du stylo
C'est ce moment où les choses sont excitantes. Vous venez de faire correspondre ou échangé des numéros. Vous envoyez des SMS constamment, les messages sont amusants et il y a de l'élan. Mais une chose manque: ils ne vous demandent pas réellement.
Vous commencez à vous demander: sont-ils juste timides? Attendent-ils le bon moment? Veulent-ils même me rencontrer? La dure vérité est que beaucoup de gens envoient un texte juste pour se sentir connectés. Ils apprécient la validation momentanée, mais ils ne veulent pas nécessairement rien de plus. Ce qu'ils veulent vraiment, c'est votre attention, pas votre amour.
Donc, la première grande question que nous devons nous poser à ce stade est: cette personne veut-elle mon attention ou mon amour? Parce que si tout ce qu'ils font, c'est prendre votre temps et votre énergie, mais ne pas faire de réels mesures vers la connexion, vous êtes gardé au chaud – vous ne êtes pas poursuivi.
Au début, vous voudrez peut-être leur donner le bénéfice du doute. Peut-être qu'ils sont occupés, nerveux ou ressentent des choses. C'est très bien. C'est là que la «générosité de l'esprit» entre en jeu – un objectif gracieux à travers lequel nous interprétons les actions de quelqu'un. Mais la générosité sans normes nous maintient coincés.
Alors, comment équilibrez-vous la générosité avec les normes? Vous pouvez dire: «J'ai l'impression que nous devenons lentement des copains. Ce serait vraiment bon de se rencontrer en personne.» Ou avec espièglerie, comme ma femme Audrey l'a fait: «Au fait, si vous me demandez de sortir, je dirais totalement oui. Juste pour info.»
Une fois que vous avez fait ce déménagement, voici le test: répondent-ils par action? Sinon, il est temps d'arrêter de le divertir. Dites-vous: « J'ai fait un pas en avant et ils ne sont pas reculés avec moi. Ce n'est plus intéressant. »
Vous n'avez pas besoin de fermeture ou de colère. Juste de la clarté. Ne poursuivez pas un étranger pour l'intimité. Ne construisez pas un fantasme par flirt. Avancez et laissez-le devenir sans intérêt.
2. Le début de la datation
Vous êtes parti sur un, peut-être deux dates. Vous envoyez des SMS, il y a de la chimie, et il semble que quelque chose de réel pourrait construire. Mais soudain, le rythme est éteint. Ils sont chauds un jour, froids le lendemain. Le texto ralentit. Les plans ne se réunissent pas. L'énergie plonge et vous la ressentez dans votre intestin.
C'est le flou des datations précoces. Les choses semblent prometteuses, mais se sentent déroutantes. Vous avez eu juste assez de connexion émotionnelle pour devenir plein d'espoir, mais pas assez de cohérence pour vous sentir en sécurité. C'est le piège – vous commencez à construire une histoire dans votre tête qui ne correspond pas à la réalité.
Vous ne sortez pas avec la personne devant vous. Vous ne sortez même pas avec leur potentiel. Vous sortez avec votre idée De leur potentiel – la version d'entre eux, vous souhaitez qu'ils se présentent aussi régulièrement.
Cela conduit généralement à deux résultats. Premièrement, vous surfonctionnez: envoyer plus d'envoyer des SMS, chasser la clarté, essayer d'impressionner votre chemin dans la cohérence. Ou deux, vous rétrécissez: vous inquiétez que vous êtes la raison pour laquelle ils s'éloignent, en vous disant que vous êtes trop.
Aucun des deux fonctionne. Alors, que fait-il? Équilibre. La danse entre la générosité de l'esprit et les normes inébranlables. Une personne confiante n'a pas peur de donner … « Je t'aime. Voici ce que j'aime chez toi. » Mais ils ont également des normes calmement: « Cette partie de votre comportement me confond, et je veux en parler. »
Se déplacer dans la même direction
Vous pourriez dire: «J'aime vraiment vous connaître, mais j'ai besoin de sentir que nous nous déplaçons dans la même direction. Sinon, je finis par me sentir déconnecté.»
La beauté de cela est que le danger n'est pas pour vous – c'est pour eux. S'ils n'engagent pas, ils risquent de perdre votre intérêt. Cette clarté révèle tout. S'ils se lèvent pour vous rencontrer, génial. S'ils se retirent, vous venez de vous sauver des mois de confusion.
Ne laissez pas votre imagination exécuter la relation. Laissez leur cohérence – ou leur manque – vous entendez ce que vous devez savoir.
Mon système en 3 étapes
Pendant que nous sommes sur le sujet, permettez-moi de demander: un texte sans réponse ou une interaction maladroite a-t-il jamais détourné toute votre journée? Vous commencez à trop réfléchir, obsédé, pour rejouer les détails. La logique s'arrête. Vous vous sentez hors de contrôle.
Si cela semble familier, j'ai créé un système simple en trois étapes pour reprendre le contrôle dans ces moments. Depuis 17 ans, je ne l'ai partagé que lors de mes retraites, mais maintenant je le donne gratuitement à insidethereTreat.com. Si vous en avez assez de réagir d'une manière que vous regrettez, allez le saisir. Cela vous aidera à reprendre votre pouvoir.
3. La phase presque engagée
Maintenant, les choses semblent réelles. Vous sortez ensemble depuis un moment, peut-être dormir, rencontrer des amis. Mais quelque chose est éteint. Ils n'ont pas défini la relation. Ils évitent «le discours». Ils sont présents, mais pas entièrement.
C'est l'un des endroits les plus frustrants pour être parce que tout ressemble à une relation – sauf la partie où vous vous sentez réellement choisi.
Vous commencez à interroger: devrais-je en parler? Cela les repoussera-t-il? Est-ce que je m'attends trop tôt? C'est là que les signaux mixtes deviennent dangereux. Vos normes se calment. Vous arrêtez de demander ce dont vous avez besoin. Vous vous rétrécissez, en espérant qu'ils interviendront d'eux-mêmes.
Mais cette générosité sans normes vous laisse anxieuse et impuissante. Vous avez l'impression d'attendre que quelqu'un d'autre décide de votre valeur.
Que fais-tu? Donne votre vérité. Dites calmement: «Je me sens confus ici. Je n'aime pas cette partie. J'aimerais comprendre pourquoi cela se produit. Parlons-en ensemble.»
Ce n'est pas une punition ou une mendicité. C'est une invitation à se connecter. S'ils sont disponibles émotionnellement, ils s'engageront. Si ce n'est pas le cas, leur silence en dit long. Presque engagé n'est toujours pas engagé – et vous méritez plus que presque.
4. La dérive de la relation
Vous êtes dans une relation maintenant. Vous avez construit la confiance, l'histoire et l'amour. Mais ces derniers temps, quelque chose a changé. L'effort s'est estompé. Vous ne vous sentez pas vu. C'est la dérive des relations, où les signaux mixtes ne sont plus des jeux – ce sont des signes de déconnexion émotionnelle.
La partie déroutante? Ils disent toujours qu'ils vous aiment. Ils sont toujours là. Mais vous sentez dans votre corps que quelque chose est éteint. Vous vous remettez en question: suis-je réagi de manière excessive? Est-ce juste une phase? Dois-je rester patient? Et donc, vous tolérez de plus en plus. Vous faites taire vos besoins, en vous disant qu'il est plus sûr de ne pas secouer le bateau.
Mais le silence ne protège pas la connexion – elle l'érode. Si l'absence est devenue la nouvelle normale, il est temps pour un véritable enregistrement. Vous pourriez dire: «Je sais que les relations évoluent, mais je me sens déconnecté. Pouvons-nous parler de ce qui se passe et de ce que nous ressentons tous les deux?»
Ce n'est pas une accusation. C'est une invitation. Et s'ils ne peuvent pas vous y rencontrer – ou refuser d'essayer – alors ce n'est plus un signal mixte. C'est clair.
Je me souviens au début de ma relation avec Audrey, elle a senti un peu de désengagement de ma part. Quand elle l'a évoqué, je suis devenue défensive et la distrait avec ce que je pensais être une décision intelligente – une fête de chiot. Elle a apprécié, mais dès sa fin, elle s'est retournée et a dit: « Alors, revenons à notre conversation. »
La leçon? Ne vous laissez pas distraire par des choses brillantes ou des histoires qui expliquent le désengagement. Si la vraie connexion ne peut pas être reconstruite, la chose la plus aimante que vous puissiez faire est de lâcher prise. Parce qu'être dans une relation où vous vous sentez plus solitaire que lorsque vous étiez célibataire n'est pas l'amour – c'est la négligence.
Dans quelle étape êtes-vous?
Les signaux mixtes ne sont pas seulement quelque chose que les autres nous donnent – c'est quelque chose que nous acceptons. Lorsque nous ne nous faisons pas confiance, nous restons dans la confusion parce que la clarté est risquée. Nous nous tenons à espérer même lorsque les actions de quelqu'un nous donnent la réponse.
Mais le signal le plus puissant de votre vie amoureux n'est pas ce qu'ils font – c'est ce que vous tolérez. La bonne personne ne vous laissera pas deviner. Ils vous rencontreront, vous associeront et vous feront vous sentir en sécurité – pas confus.
Alors, revenez à travers ces quatre étapes. Soyez honnête sur où vous êtes. Utilisez les mots du guide d'aujourd'hui. Et surtout – vous occupez-vous. Le moment où vous êtes prêt à dire, «Cela ne me suffit pas,» Leurs signaux mixtes perdent leur pouvoir.
D'ici là, restez généreux, restez à la terre et n'oubliez jamais la norme que vous méritez. Et si vous voulez vous sentir mieux tout de suite, prenez mon système gratuit à insidethereTreat.com.
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Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitegoodmenproject.com