Avant de donner l'impression que je n'ai pas de cœur, je veux que vous sachiez que je comprends ce que l'on ressent après une rupture. Mon message ici n’est pas une leçon sur « comment perdre son âme en 30 jours ».

Le but est de prendre du recul et de comprendre ce que signifie une rupture et quelle est la meilleure marche à suivre pour avancer au plus vite.

Je ne vous apprends pas à échapper à la douleur et à ignorer le sentiment de perte que vous ressentez.

Je vais vous faire mieux ; Tout mon parcours d'écriture a commencé il y a cinq ans à cause d'une relation intermittente.

La même leçon que je suis sur le point de vous enseigner est un voyage éclairant que j’ai dû traverser il était une fois.

Lorsqu’une relation prend fin, la première chose que nous voulons faire est de passer en revue la série de questions qui nous viennent à l’esprit.

Cela devient écrasant. Cela peut prendre le dessus sur votre esprit et certainement consommer votre espace mental au quotidien.

Ensuite, nous avons tous commis l’erreur de contacter notre partenaire pour un entretien de clôture de suivi.

Oui, c'est une erreur.

Non, je ne vais pas entretenir l'idée que c'est la meilleure approche pour le résultat que vous souhaitez, et nous y reviendrons à la fin.

Le grand choc

Vous n'êtes pas la première personne à entendre la phrase redoutée « nous devons parler ».

Vous savez presque certainement ce qui va suivre : la rupture.

C'est comme si le tapis était arraché sous vous et que votre partenaire vous annonçait des nouvelles à l'improviste.

La première chose qu’il faut comprendre à propos de la rupture, c’est qu’elle est fraîche…Pour vous.

À moins que vous n’ayez conclu un partenariat avec un méchant méchant, votre partenaire ne s’est pas réveillé et n’a pas décidé de rompre avec vous à l’improviste.

Votre partenaire a réfléchi à cette décision pendant des semaines, voire plus. Ils ont consulté leurs amis et leur famille et ont traité la perte avant de vous en faire part.

C'est la raison pour laquelle il fait si froid lorsqu'ils vous approchent pour prendre une décision. tu ressens ils ont réfléchi sans toi.

Encore une fois, on a l'impression qu'ils ont réfléchi sans vous, mais lorsque vous parcourez votre banque de mémoire, ils ont évoqué les problèmes à plusieurs reprises, qu'il s'agisse d'une série de petites discussions ou, j'espère que non, une série de disputes que vous avez eues.

Votre instinct est de faire suivre cette discussion par une discussion de clôture après avoir traité la rupture.

Voici la vérité sur laquelle personne ne veut être franc avec vous.

« Je veux rompre. » Voilà, clôture.

Force magnétique

Pour que la boule de neige continue de rouler, je sais pourquoi vous ne voulez pas accepter « Je veux rompre » comme conclusion.

Vous avez l'impression que si vous aviez un moment pour discuter des problèmes de la relation, vous pouvez alors parler d'une résolution des problèmes rencontrés par votre partenaire et vous pouvez ouvrir la voie à l'avenir !

Exactement… C'est le problème.

La plupart des gens ne veulent pas de « clôture ». Ils veulent une autre occasion de prouver pourquoi leur partenaire devrait voir l’intérêt de travailler sur la relation et de résoudre le problème.

La raison pour laquelle ce n'est pas la meilleure approche est que vous essayez de garder le pied dans la porte au lieu de chercher sur quoi vous pouvez travailler à l'avenir.

Eh bien Tunde, je veux en fait le discours de clôture pour savoir quoi faire de mieux la prochaine fois.

Je t'ai encore eu.

Votre expérience avec une personne et leur réponse ne dresse pas un tableau complet de la manière dont vous devriez avancer.

Votre expérience avec une personne donne un aperçu de la façon dont la relation n'a pas fonctionné avec eux.

Est-ce que je vous dis qu'il n'y a aucune chance qu'ils puissent vous fournir des informations utiles sur les domaines que vous pouvez améliorer ? Non.

je suis vous disant que tout au long de la relation, ils l'ont déjà fait et que maintenant ils ont atteint leur point de rupture.

je suis vous disant que vous avez également un partenaire qui a des éléments sur lesquels il peut travailler lui-même. Les conseils dont vous avez tant besoin peuvent provenir de quelqu'un qui a des points à améliorer et votre incapacité à combler ces lacunes à sa place peut avoir une incidence négative sur vous. leur voir.

je suis vous disant que vous avez le pouvoir de trouver la racine du problème par d'autres moyens qui n'incluent pas de parler de manière répétitive avec votre ex.

La pépite d'or

Disons que vous trouvez un moyen de penser que je me trompe sur tout ce que j'ai couvert jusqu'à présent. C'est très bien.

Je vais vous dire quelque chose qui n'est pas discutable.

La raison pour laquelle il faut sauter le discours de clôture est c'est la forme ultime de respect de soi que vous pouvez montrer à vous-même et si vous voulez que votre partenaire revienne est le signal ultime qu’il devrait reconsidérer.

Les écrivains qui ne seront pas directs avec vous vous proposeront une approche douce, mais je suis là pour vous dire la vérité.

Quand quelqu'un rompt avec vous, il se dit secrètement qu'il est meilleur que vous et qu'il peut trouver un meilleur partenaire. Ils s’attendent à ce que vous ripostiez et essayiez d’annuler leur décision.

Que se passe-t-il lorsque vous ne poursuivez pas ?

Tout cela passe par la fenêtre. Cela leur montre que la personne qu’ils s’attendaient à trouver de l’autre côté de la rupture n’est pas là.

La personne de l’autre côté peut passer à autre chose, accepter un non comme réponse et se reconstruire pour la personne suivante.

La confiance qu’ils avaient autrefois disparaît précipitamment. Oui, c’est pourquoi des actions comme « pas de contact » sont si efficaces.

Cela supprime la hiérarchie que quelqu'un a placée entre vous deux et égalise le terrain de jeu.

Vous disposez des outils nécessaires pour avancer et faire le travail intérieur pour découvrir où vous auriez pu être meilleur. Vous avez le pouvoir de vous concentrer sur vous-même et de corriger les domaines qui, selon eux, ont conduit à la rupture.

Votre ex n'est pas votre thérapeute. Ils sont une personne avec une seule perspective.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.