Comment les disputes fréquentes avec ma petite amie ont fait de moi un meilleur partenaire

Avant d'entrer en relation avec ma petite amie, je ne connaissais rien à l'intelligence émotionnelle. C'est parce que je n'avais jamais été confronté à une situation mettant à l'épreuve ma capacité à gérer mes émotions.

Après quelques années de relation, mon état émotionnel a subi des changements importants.

Les couples connaissent souvent des malentendus, des disputes et des disputes. Certains affrontements sont si violents qu’il faut les disperser, tandis que d’autres sont mineurs, comme ceux que chacun a avec ses partenaires.

J'ai commencé à me disputer constamment avec ma petite amie. Ils étaient si fréquents que j'ai commencé à douter de moi… qu'est-ce que je fais de mal ici ?

J'essaie toujours de tout donner pour son bonheur car c'est ce qui compte le plus pour moi. Je suis un grand résolveur de problèmes et je pensais que c'était tout ce qui comptait. J'avais tellement tort. Surtout après avoir lu Pourquoi les hommes n'écoutent pas et les femmes ne savent pas lire les cartes par Allan et Barbara Pease, j'ai compris que résoudre un problème pour une femme n'est pas ce qu'un homme devrait faire.

Nos disputes constantes conduisaient parfois à d'énormes disputes, et elle était toujours en colère contre moi. Je réagissais à chaque fois qu'elle réagissait de manière excessive à la situation. « Que veux-tu? » Je criais à chaque fois.

Pour faire court : les choses ne s’annonçaient pas bien et devenaient incontrôlables.

Comprendre les émotions d'une femme

La prochaine chose que je devais faire était ce que tout homme désespéré ferait : rechercher des réponses sur Internet.

Je suis tombé sur de nombreux documents utiles, mais la plupart d'entre eux ne m'ont pas convaincu. J'avais encore besoin d'une réponse à une question que je cherchais – quelque chose qui correspondait spécifiquement à ma situation.

J'ai lu des livres, regardé des vidéos et fait tout ce que je pouvais pour rassembler tous les documents utiles.

Le problème dans ma relation était que nous étions tous les deux très attachés à nos émotions. Chaque fois que quelqu’un faisait une erreur ou faisait quelque chose que l’autre n’aimait pas, nous nous énervions rapidement. Nous manquions de conscience et n’essayions pas de nous comprendre.

Premièrement, j’ai accru ma conscience de moi-même chaque fois qu’une situation difficile se présentait. J'ai aussi essayé de l'écouter, ce qui est essentiel pour régler le problème. Au lieu d’essayer de résoudre les problèmes à sa place ou de lui proposer des solutions, j’ai écouté attentivement. J’ai aussi essayé d’analyser les choses de son point de vue et de comprendre d’où elle venait.

Cela a beaucoup aidé. Mais ce n'était pas suffisant.

Ne pas prendre ses émotions trop au sérieux.

Les femmes sont différentes des hommes. Ils pensent différemment et veulent des choses différentes de la relation. Les hommes sont simples et pensent clairement. Par exemple, si on veut une pizza, on le dit directement. D’un autre côté, si une femme veut une pizza, elle donnera des indices à son homme au lieu de l’affirmer directement.

Bien sûr, cela ne s’applique pas à toutes les femmes, mais la plupart des femmes partagent les mêmes expériences.

J'ai appris à ne pas prendre trop au sérieux les émotions de ma femme. Cela peut sembler rebutant pour certaines femmes qui lisent ceci, mais cela a fonctionné pour moi à chaque fois.

Quand ma copine est bouleversée par quelque chose, je me dis : « Ne prends pas ça si au sérieux. Elle se sentira différente demain ou dans quelques heures. » Étonnamment, elle l’admet également. Elle dit : « Je suis une fille et c'est comme ça que j'agis parfois. Ne réagissez pas de manière excessive à mes émotions parce que la plupart du temps, ce n'est pas qui je suis. »

Ce n’est pas clair pour nous les hommes, mais c’est comme ça que ça marche. Plus j’acceptais ce fait, mieux je comprenais ma femme et notre relation s’améliorait.

Répondre; ne réagissez pas.

Cela a changé la donne pour moi. Presque chaque fois que ma petite amie faisait ou disait quelque chose que je n’aimais pas, je réagissais instantanément. Ensuite, cela l’a également échauffée, ce qui a rendu les choses encore plus compliquées.

J'ai trouvé des méthodes pratiques en ligne qui m'ont aidé répondre aux situations plus efficacement, plutôt que de réagir trop rapidement. Par exemple, je faisais une pause de quelques secondes avant de dire quelque chose à ma petite amie. J'ai observé le problème et je l'ai écoutée attentivement. J'ai aussi essayé de me concentrer sur ma respiration chaque fois que les choses devenaient intenses. Ensuite, je répondrais lentement, plus subtilement.

Au début, il était plus difficile de ne pas réagir face à une situation. Je revenais constamment à mon ancien moi et je recommençais à recommencer. Chaque fois que cela arrivait, je me promettais (et à elle) que je ne le ferais pas la prochaine fois. Malheureusement, cela se répéterait.

Je me suis amélioré avec la pratique. J'ai essayé de rester calme et de ne pas réagir. Aussi, je me disais (dans ma tête) : « Ne le prends pas au sérieux ». Cela a beaucoup aidé.

Lâcher prise sur l'ego.

Les choses se sont considérablement améliorées maintenant. Nous avons moins de disputes qu’avant.

Je ne m'attribuerais pas tout le mérite car elle a également considérablement amélioré sa gestion des situations. Je suis tellement fier d'elle.

Dans une dispute animée, nous commençons à détester tout ce que dit ou fait l’autre personne. Nous oublions désormais les bonnes choses à leur sujet et voulons seulement leur prouver le contraire.

Est-ce que ça vaut vraiment le coup ?

Si nous aimons et admirons notre partenaire, pourquoi ne pouvons-nous pas abandonner notre ego et lui pardonner ? Gagner une dispute vaut-il la peine de nuire à la relation ? Je ne pense pas.

À moins que les choses ne deviennent incontrôlables et que notre partenaire ne nous respecte pas, la situation est différente. S'il s'agit de tricherie, c'est trop. Il ne sert à rien d’essayer de réparer une telle relation.

Cependant, de petites disputes sont attendues dans toute relation, et même si elles surviennent fréquemment, nous pouvons les résoudre.

C'est seulement une question de savoir si tu vouloir pour améliorer les choses. Si oui, vous devez être prêt à faire des efforts. J'ai fait tout ce que je pouvais – de la lecture de livres au visionnage de dizaines de vidéos en ligne – pour améliorer les choses. Et ça a marché. J'ai appris que je faisais certaines choses mal et je les ai corrigées. Maintenant, ma relation est bien meilleure. Je n'aurais pas pu arranger ça si j'avais abandonné, pensant qu'elle ne changerait jamais. De plus, cela aurait aggravé les choses si je n'avais pas abandonné mon ego.

Pensée finale

Je ne peux pas parler au nom de tout le monde, mais je peux seulement dire que si vous aimez vraiment quelqu'un et souhaitez que les choses s'améliorent, toi il faut faire un effort. Vous ne pouvez pas attendre que votre partenaire change car cela n'arrivera jamais.

N'oubliez pas que vos paroles et vos actions à leur égard peuvent changer votre relation. Ils amélioreront les choses. Tout dépend de la façon dont vous gérez les situations qui surviennent lorsque vous êtes ensemble.

Essayer de changer les émotions ou les actions de votre partenaire à votre égard signifie vous concentrer sur des choses indépendantes de votre volonté. Au lieu de cela, tenez-vous-en à ce que vous pouvez contrôler : vos sentiments et vos actions. C’est ainsi que vous pouvez changer votre situation extérieure et vivre une vie meilleure avec votre partenaire.

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