Pourquoi vos valeurs fondamentales sont-elles importantes pour avoir des relations paisibles ?

MAUDÉ: Qu'y a-t-il au centre de ton coeurvos actions, vos décisions ? Avez-vous récemment plongé en profondeur pour réfléchir à ces questions ? Je fais référence à ce que nous appelons les valeurs fondamentales. Nous avons été surpris, au cours de nos cours, par le nombre de personnes qui n'ont pas cherché leurs réponses à ces questions.

Et pourtant, ces valeurs sont les blocs de construction sur lequel sont basées toutes nos connexions, relations, décisions et actions. En tant que tels, ils deviennent un domaine de réflexion important pour créer et maintenir des relations pacifiques. Alors, comment pouvez-vous savoir quels sont les vôtres ?

Il existe partout sur Internet des tableaux de valeurs fondamentales, et la plupart d’entre eux sont des listes de mots qui tentent de décrire une valeur. Lorsque nous travaillons avec des personnes examinant leurs valeurs fondamentales, nous suggérons toujours d’utiliser des expressions descriptives plutôt qu’un mot clé.

Ces valeurs sont très profondes en nous et sont ressentis bien avant d'être décrits, entrant dans notre conscience sous forme de mots. Si vous souhaitez les formuler vous-même, recherchez ces sentiments qui vous connectent à votre sentiment de ce qui est réel, vital et fondamental à votre perception du monde.

Quand je fais ça, cela tourne toujours autour de mon lien avec les autres et du fait que je nous considère tous comme étant les membres d’une même famille. Ce sentiment nous amène à savoir qu’aimer les autres et être aimant envers eux (et envers moi-même) est la façon dont je souhaite être. Je sais aussi qu’il est essentiel pour moi de vivre en paix, d’être en paix et de ne causer aucun mal intentionnellement. Je n’ai pas atteint la pleine pratique vivante de ces valeurs fondamentales, mais c’est mon intention de le faire.

Mes relations sont construites sur ces valeurs, et Je recherche des personnes qui ont les mêmes ou des complémentaires. Phil et moi partageons ce sentiment de correspondance des valeurs, même si nous utilisons des mots différents et une manière différente d'en parler. Et pourtant, nous sommes tous les deux d’accord sur le fait qu’ils constituent une réalité dans laquelle nous vivons et dans laquelle nous nous connectons tous les deux. Je peux librement dire que toutes mes relations profondes ont cela en commun.

Si, dans une relation, vous avez un écart trop important dans ces valeurs, il est probable que vous rencontriez des facteurs décisifs; des choses que vous ne parvenez pas à surmonter ou à changer. C'est pas sur les détails de la façon dont vous les décrivez, mais aussi de la façon dont vous les ressentez et de la façon dont vous choisissez de vivre en conséquence.

Pour cette raison, il est essentiel de prendre conscience et respectueux de vos valeurs fondamentales. Plus vous en savez sur vous-même et pouvez partager avec les autres, plus vos relations seront paisibles. Vous aurez de moins en moins tendance à établir des liens sur des valeurs différentes. Nous pouvons tous changer et, espérons-le, grandir. Dans le domaine de vos valeurs fondamentales, il y a généralement peu de changement. Vous apprendrez peut-être à les exprimer de différentes manières, mais vous ressentirez un inconfort et un manque de « justesse » si vous vous éloignez trop de votre vérité intérieure.

PHIL: En examinant notre relation, nous avons compris que nous avions valeurs fondamentales partagéeset que celles-ci nous ont permis de vivre en paix car, lorsque nous avons des différences, nous pouvons examiner ce qui se cache derrière nos désirs et continuer à chercher plus profondément jusqu'à atteindre un endroit qui est vrai pour nous deux. Dans un cours que nous avons enseigné, nous avons proposé une liste de valeurs fondamentales possibles sur lesquelles réfléchir : bienveillance, engagement, communication, compassion, etc., mais je pense maintenant que nos valeurs sont ce que nous ressentons à l'égard des gens et plus encore, et les mots sont simplement des noms que nous donnons à ces sentiments. Vous pourriez penser que je valide l’utilisation de ces mots, mais je dis qu’il faut regarder au-delà des mots : Est-ce que ça se trouve en toi ?

J'adorerais penser que nous avons tous les mêmes valeurs fondamentales, mais je ne pense pas. Prenez Biff, le tyran de « Retour vers le futur ». (Attention, il quitte Netflix la semaine prochaine.) Peut-être a-t-il grandi avec un père alcoolique qui le battait sur un coup de tête et une mère bipolaire qui alternait entre l'amour, la critique et l'absence. La valeur fondamentale de Biff est donc l'autonomie, et cela rend toutes ses relations transactionnelles.

En revanche, Maude considère les valeurs fondamentales comme étant réelles et universelles. Mais la différence entre la compréhension de Maude et la mienne n’affecte pas la façon dont nous sommes les uns avec les autres. Ce ne sont que des mots, après tout, et notre relation repose à la base une expériencece qui explique en partie le sentiment que nos valeurs sont parfaitement en accord.

J'en viens à considérer les mots, de plus en plus, comme des étiquettes imparfaites pour un réalité sous-jacente. C’est là que résident nos valeurs.

Coin lecture

Pourquoi vous devez connaître vos valeurs fondamentales « La façon dont vous voyez les choses reflète souvent vos valeurs fondamentales. Comprendre vos valeurs fondamentales et apprendre quelles sont les vôtres est fondamental pour créer des relations paisibles et harmonieuses. Plus vous êtes conscient de ces valeurs et pouvez aligner votre approche des interactions sur elles, plus vous serez fidèle à vous-même et au sentiment de paix intérieure qui en découle. Vos valeurs fondamentales sont celles sur lesquelles vous basez votre vie, vos actions et vos décisions, même lorsque vous n'êtes pas clairement conscient de ce qu'elles sont. Cela peut se produire parce que les valeurs sont souvent ressenties plutôt que pensées, et par conséquent, vous Je ne les ai peut-être pas mis en mots pour vous-même. Et pourtant, ils sont si essentiels à votre vie, à votre paix intérieure et à toutes vos relations.

Pourquoi les valeurs fondamentales sont-elles importantes dans toutes vos relations ? « Certaines de ces valeurs sont si intrinsèques à qui vous êtes et à la façon dont vous voulez être qu'elles sous-tendent tout ce que vous faites et décidez. Ce sont vos valeurs fondamentales; comment les choses devraient être dans la vie. Elles affectent la façon dont vous vous sentez et réagissez aux autres. Les valeurs fondamentales ne sont pas des croyances; elles sous-tendent les croyances. Elles affectent la façon dont vous vous comportez, la façon dont vous réagissez aux autres et la façon dont vous prenez des décisions. Ce sont les domaines qui représentent le plus qui vous êtes et ce qui a un vrai sens pour vous dans la vie. Les valeurs fondamentales, tout comme les émotions, sont ressentis, pas pensés. C'est un sentiment profond que vous avez, et ensuite vous trouvez des mots pour décrire ce sentiment. Il est souvent difficile de voir les valeurs fondamentales car elles sont difficiles à distinguer de tant d'autres valeurs que nous héritons de la famille, que nous acquérons par l'intermédiaire d'amis, que nous adoptons par la société ou que nous adhérons à travers la publicité.

Comment créer la paix dans les relations et la vie en connaissant vos valeurs fondamentales « Comprendre les valeurs fondamentales et apprendre quelles sont les vôtres est fondamental pour le processus que nous enseignons pour créer des relations paisibles et harmonieuses. Nous différencions les valeurs des désirs et des besoins sur un spectre d'importance toujours croissante. Cette échelle commence par les désirs qui sont les plus éphémères, passe par les besoins qui sont parfois difficiles à différencier des valeurs, puis par les valeurs qui changent rarement, même lorsque vous les formulez dans des mots ou des images différents. Vos valeurs fondamentales sont celles sur lesquelles vous basez votre vie, vos actions et vos décisions, même lorsque vous n'êtes pas clairement conscient de ce que vous faites. Elles le sont. Cela peut se produire parce que les valeurs sont souvent ressenties plutôt que pensées, et par conséquent vous ne les avez peut-être pas réellement mises en mots. Et pourtant, elles sont si essentielles à votre vie, à votre paix intérieure et à toutes vos relations. La connaissance et la compréhension de ce que vous êtes peuvent être un excellent outil pour créer des solutions mutuelles aux désaccords et aux malentendus dans vos relations, ainsi que pour trouver une manière plus satisfaisante de les appliquer à ce que vous faites et à la façon dont vous le faites dans votre vie. les vôtres et les formuler vous-même. Lorsque vous aurez fait cela, cela vous donnera l’occasion de réfléchir à la question de savoir si et comment vous les mettez en action.

Publié initialement sur https://philandmaude.substack.com.