Beaucoup d’entre nous entament une relation avec espoir. Même si les films nous enseignent que l’amour peut surmonter n’importe quel obstacle, ce n’est pas toujours le cas.

Les chercheurs ont réalisé de nombreuses études pour tenter de déterminer ce qui prédit le bonheur à long terme et quels facteurs séparent les couples.

De nombreuses personnes restent trop longtemps dans de mauvaises relations, souvent parce qu’elles ne parviennent pas à reconnaître les signes indiquant que ce n’est tout simplement pas censé se produire. Cependant, des études nous ont donné un aperçu des signaux d’alarme dans les relations qui indiquent que quelqu’un n’est peut-être pas un bon partenaire pour nous.

Si vous vous êtes déjà demandé si votre partenaire était votre personne pour toujours, alors vous êtes au bon endroit. Examinons de plus près cinq signes scientifiques indiquant que votre partenaire n'est pas le bon.

1. Vous êtes plus opposés que pareils

Les contraires s'attirent, ça sonne bien en théorie, et c'est une excellente base pour un film romantique. Mais des recherches menées en 2023 ont révélé qu'il s'agissait d'un mythe.

Des chercheurs de l’Université du Colorado à Boulder ont analysé les données de millions de couples sur plus d’un siècle. Ils ont examiné plus de 130 caractéristiques, notamment des éléments tels que les opinions politiques, les croyances religieuses et les habitudes de vie (par exemple, la consommation de substances).

Ils ont découvert que les partenaires ont tendance à partager 82 à 89 % des traits. Ils ont même trouvé une corrélation entre le fait d’avoir une taille et un poids similaires, le fait d’être allaité pendant son enfance, d’avoir le même nombre de partenaires sexuels et de partager la même année de naissance.

Même si les chercheurs notent que dans de rares cas, les opposés peuvent s’attirer, les preuves suggèrent fortement le contraire.

Les plats à emporter ? Être trop opposé peut être un signal d’alarme relationnel. Si vous n’êtes pas d’accord sur les croyances et les valeurs fondamentales, il y a de fortes chances que vous soyez avec la mauvaise personne.

2. Vous avez des modèles de communication toxiques

Il est normal que les couples se disputent, mais certains modes de communication sont toxiques et, selon les recherches, ils constituent de puissants prédicteurs de rupture.

Votre partenaire lève-t-il souvent les yeux au ciel, se moque-t-il de vous ou vous méprise-t-il ? Vous critiquent-ils tout le temps ? Refuse-t-il de vous parler lorsque vous vous disputez ? Sont-ils toujours sur la défensive ? Ou êtes-vous celui qui affiche ces traits ?

Il ne fait aucun doute que beaucoup d’entre nous savent qu’il s’agit de signaux d’alarme relationnels. Vous n’aurez peut-être même pas besoin de ces conseils relationnels fondés sur la science pour savoir que ce n’est pas bon – mais vous ne réaliserez peut-être pas non plus à quel point les preuves sont solides.

Les psychologues John Gottman et Robert Levenson ont découvert que ces quatre comportements sont de puissants indicateurs d'un divorce ou d'une rupture. Ils ont découvert que lever les yeux au ciel, se moquer ou critiquer quelqu'un (autrement connu sous le nom de mépris) et refuser de parler (également appelé blocage) sont les deux facteurs de risque les plus importants d'instabilité relationnelle.

Si vous et votre partenaire montrez des signes de mépris, êtes sur la défensive, vous critiquez mutuellement ou vous fermez les yeux en cas de désaccord, vous n'êtes pas seulement mauvais pour vous disputer. Ce sont des signes forts que votre partenaire n’est pas le bon.

3. Votre communication était mauvaise au début

Il s’avère que la façon dont nous communiquons avec nos partenaires dès le début peut prédire si notre relation est construite pour résister ou non à l’épreuve du temps. En fait, il s’agit peut-être de l’un des plus grands signes avant-coureurs d’une relation. C'est du moins ce que révèle une étude de 2010.

Des chercheurs de l'Université de Denver ont analysé les modèles de communication entre les partenaires avant le mariage et au cours de leurs premières années de mariage. Les preuves étaient claires : les couples qui avaient de mauvais modes de communication au début étaient plus susceptibles de connaître des difficultés conjugales ou de divorcer plus tard.

Certains des modèles de communication qu'ils ont notés étaient des disputes croissantes, des conflits non résolus et des critiques constantes. Même après la fin de la lune de miel, les modes de communication sont restés les mêmes.

Les résultats confirment que si les choses ont toujours été difficiles avec votre partenaire, ce n'est pas seulement une phase ou quelque chose dont vous sortirez. Au fil du temps, cela entraînera une instabilité relationnelle à long terme.

Ces conseils relationnels fondés sur la science peuvent être douloureux, mais ils est logique. Si les choses semblent difficiles en termes de communication dès le départ, il y a de fortes chances que vous soyez avec la mauvaise personne.

4. Vous (ou votre partenaire) vous sentez impuissant à améliorer la relation

Les personnes qui entretiennent des relations saines trouvent un moyen de résoudre ensemble leurs problèmes. Une étude réalisée en 2023 par l’Université d’Oviedo et l’Université de Vérone s’est penchée sur le « lieu de contrôle matrimonial ». Cela détermine le degré de contrôle qu’un individu estime avoir sur l’amélioration de sa relation.

Les résultats étaient clairs : lorsque les gens pensaient avoir peu de pouvoir pour améliorer leur relation, ils étaient beaucoup plus susceptibles de rompre.

Si vous ou votre partenaire vous sentez impuissant à améliorer la relation, cela pourrait être un signal d’alarme relationnel. Le sentiment d’impuissance vous rend beaucoup plus susceptible de mettre fin à la relation.

5. Vous (ou votre partenaire) êtes déçu par la relation

Parler des partenaires sous un jour positif est un drapeau vert dans les relations. Lorsque le contraire est vrai, cela peut être le signe que vous êtes avec la mauvaise personne.

Une étude menée par John Gottman a révélé que les personnes qui exprimaient leur déception, leur tristesse et leurs regrets étaient beaucoup plus susceptibles de divorcer. En revanche, les personnes qui en parlaient avec chaleur et affection étaient plus susceptibles de rester ensemble. Un autre facteur ? Lorsque les gens parlaient de leur partenaire comme s'ils formaient un front uni (en utilisant « nous » au lieu de « je »), ils étaient plus susceptibles de s'entraîner que ceux qui ne le faisaient pas.

Cette recherche était si solide que Gottman a pu prédire les résultats des relations avec une précision de près de 94 %. Si vous ne ressentez que de la déception à propos de votre relation (ou si votre partenaire le ressent), cela pourrait être une indication puissante que vous êtes avec la mauvaise personne.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.