Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il est si difficile de sortir d'une situation ? Ils n’ont jamais vraiment été les vôtres, mais la douleur est toujours aussi réelle. La plupart du temps, la douleur est même pire que lorsque vous rompez avec quelqu’un avec qui vous entreteniez une relation officielle depuis des années.

Vous n'êtes pas seul. C’est une chose réelle que beaucoup de gens vivent à la fin d’une situation. Et la recherche a trouvé quelques explications. Voici pourquoi perdre quelqu’un avec qui vous n’êtes jamais sorti peut faire le plus mal.

Vous pleurez le « Et si »

Une fois la situation terminée, notre cerveau s’accroche au « et si ». Mais faire le deuil du « et si » n'est pas seulement de la tristesse.

C'est espoir.

Notre cerveau s’accroche à la possibilité d’un avenir qui n’a jamais eu lieu. Nous pensons à la vie que nous aurions pu avoir avec cette personne, la vie qui n’a jamais eu la chance de l’être.

Lorsque nous pleurons la perte de quelqu'un avec qui nous ne sommes jamais sortis, nous sommes en réalité bien plus en deuil. Nous réfléchissons à la façon dont nous aurions pu tout avoir avec cette personne – l’avenir que nous avons toujours imaginé.

Nous pensons aux conversations non dites, aux mots non prononcés.

Un 2022 étude ont découvert que lorsque les gens imaginent fréquemment des interactions avec leur intérêt romantique, ils ont tendance à ressentir un plus grand amour non partagé. La raison ? Les scénarios imaginés alimentent l’espoir, même s’il n’y a pas de réciprocité.

Lorsque vous repensez à la possibilité d’un avenir avec quelqu’un dans votre esprit, votre espoir grandit. Et l’espoir rend le lâcher prise impossible.

Vous étiez amoureux de leur potentiel

Recherche a découvert qu'au début, les gens ont tendance à considérer leur amour comme plus digne de confiance, attrayant et admirable qu'ils ne l'étaient en réalité. Cela s’applique même dans les situations où l’amour n’est pas réciproque.

On ne sait pas à quoi aurait ressemblé un amour avec eux. Nous sommes amoureux de ce que nous pensée à quoi ressemblerait un avenir avec eux. Nous sommes amoureux du partenaire que nous pensions qu'il serait.

En fin de compte, nous sommes amoureux d’un fantasme – pas de la personne qu’ils sont réellement.

Cela est dû à l'idéalisation. Lorsque nous sommes amoureux de quelqu’un avec qui nous ne sortons pas réellement, nous tombons amoureux de son potentiel. Nous tombons amoureux de l’image mentale que nous nous faisons d’eux. Nous sommes amoureux du « et si ».

Vous n'avez jamais vu leurs défauts

Recherche a découvert que lorsque nous idéalisons trop quelqu'un, cela peut conduire à la désillusion, ce qui est l'une des principales raisons pour lesquelles nous avons le cœur brisé à cause d'une relation qui ne se concrétise jamais.

Vous êtes amoureux d'une version d'eux que vous n'avez jamais vraiment eu la chance de connaître.

La réalité ? Si vous connaissiez leurs défauts, vous ne voudriez peut-être pas être avec eux à long terme.

Lorsque nous sommes en relation avec quelqu’un, nous en apprenons davantage sur lui. Nous apprenons le bien, le mal et tout le reste. Nous pourrions trouver des compromis qui pourraient empêcher la relation de fonctionner.

Mais lorsque nous nous trouvons dans une situation qui ne se transforme jamais en une véritable relation, nous n’apprenons pas les mauvais traits de quelqu’un. Au lieu de cela, nous voyons cette personne à travers des lunettes roses. Et la plupart du temps, nous nous retrouvons à ignorer, masquer ou excuser leurs défauts.

Votre cerveau est obsédé quand il ne se ferme pas

Vous avez peut-être entendu dire que nous n’avons pas réellement besoin de clôture pour avancer, et c’est vrai. Avec le bon travail intérieur et la bonne guérison, vous peut avancer sans clôture.

Mais voici une autre dure vérité : la science a découvert que notre cerveau est en réalité filaire pour chercher à clore.

Il y a quelque chose qui s'appelle le Effet Zeigarnikce qui se produit lorsque notre cerveau se souvient plus clairement des tâches interrompues que des tâches que nous avons accomplies. C’est pourquoi notre cerveau tourne en boucle sur ces presque amours, ces « et si » et ces sentiments non résolus longtemps après la fin de la situation.

Au lieu de passer à quelque chose de plus épanouissant, nous nous retrouvons mentalement à revenir à une situation qui aurait pu être quelque chose de plus. Nous ne le faisons pas parce que la situation était meilleure ; nous le faisons parce que c'était inachevé.

L'essentiel

Perdre une situation ne fait pas de mal parce que ce n'était rien. Ça fait mal parce que ça aurait pu être tout. Cela fait mal parce que votre esprit a construit un avenir qui n’a jamais eu la chance de devenir réalité.

Même si la connexion peut sembler extraordinaire, avoir le cœur brisé à cause d'une situation ou être presque amoureux ne signifie pas qu'ils étaient « le bon ». Cela signifie simplement que votre esprit est rempli d’espoir, le prenant pour quelque chose de rare.

Vous pouvez et vous sortirez de cette situation, même si cela ne semble pas facile. Il est important de vous rappeler que vous méritez un amour qui vous choisit.

Un jour, vous trouverez quelqu'un qui vous donnera de la cohérence face à la confusion, vous offrira du calme face au chaos et vous choisira au lieu de vous permettre de le poursuivre. Et tout cela aura du sens pour expliquer pourquoi les choses n’ont pas fonctionné.

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