La tricherie peut vous changer d'une manière que vous ne remarquerez pas jusqu'à ce qu'il soit trop tard

Il y a quelques années, une équipe de chercheurs suisses a scanné le cerveau de personnes trahies lors d'une expérience de confiance.

Ce qu'ils ont découvert, c'est que lorsque les victimes avaient la possibilité de punir les personnes qui leur avaient fait du tort, leur cerveau s'illuminait d'une poussée massive d'activité neuronale dans le noyau caudé (le même centre de récompense qui s'allume pour la cocaïne et la nicotine).

La vengeance, littéralement, ressemble à un succès dont même la pensée ne semble plus fausse. Après tout, « Ils l'ont fait en premier. »

Vous savez maintenant qu’il y a une raison scientifique à ce vieil adage :
« La vengeance est douce.

C’est ainsi que la trahison vous amène à vous comporter comme la personne qui vous a blessé. Peut-être pas immédiatement, car au début vous essayez simplement de comprendre ce qui s'est passé, mais ensuite vous vous mettez en colère et commencez à penser à faire des choses que vous auriez fortement jugées auparavant. Tout cela au nom de la vengeance.

Et tu sais maintenant pourquoi parfois même la pensée semble étrangement bon.

C’est aussi à ce moment-là qu’il faut s’arrêter, car il se passe ici quelque chose de bien plus dangereux : tu laisses leur trahison alimenter ton high. Cela signifie que leur comportement méprisable commence à définir le vôtre. C'est un réel danger.

La trahison peut changer votre comportement sans changer votre caractère

Pour être honnête, on ne peut pas s’attendre à ce que vous ressortiez d’une trahison exactement comme la même personne qui y est entrée. Ce serait irréaliste.

Votre confiance a été durement touchée et vous êtes, tout à fait raisonnablement, devenu plus attentif à faire correspondre ce que les gens disent avec ce qu'ils font réellement. Vous pourriez même cesser de donner si facilement le bénéfice du doute à presque tout le monde (Au fait, une partie de cela est vraiment saine). Après tout, l’expérience est censée nous apprendre à tous quelque chose.

Le problème commence lorsque la leçon que vous repartez est la suivante :
les gens vous font du mal, alors faites-leur du mal en retour.

Ce que nous ne devons jamais perdre de vue, c’est qu’il existe une différence fondamentale :

• entre devenir plus perspicace et devenir plus cynique ;
• entre vous protéger et punir tous les autres autour de vous ;
• entre avoir des limites et ériger des murs ; ainsi que
• entre apprendre de ce qui s’est passé et permettre à ce qui s’est passé de devenir votre personnalité.

« Il y a une différenceentre vous protéger et punir tous les autres autour de vous.

Où la trahison peut vraiment vous déranger la tête

C’est à ce moment-là que vous ne pensez pas seulement que votre partenaire a triché, mais que vous commencez à penser que c’est peut-être ainsi que fonctionnent les relations. Et vous commencez à croire que peut-être que tout le monde finit par mentir, donc la loyauté est simplement quelque chose que les gens pratiquent lorsque cela leur convient.

Pire encore, cela peut vous faire penser que peut-être vous aussi avez besoin d’avoir vos propres secrets pour survivre, et que la seule façon pour vous de ne pas être un « imbécile » est d’arrêter d’être complètement honnête vous-même.

Essentiellement, votre traître vous a désormais donné une nouvelle philosophie de vie que vous envisagez sérieusement d’adopter.

Plus triste encore, la liaison a peut-être pris fin et la relation a peut-être pris fin, mais votre traître peut continuer à se manifester dans vos décisions de vie longtemps après son départ.

C'est là que la vengeance devient séduisante

« Je leur montre juste à quoi ça ressemble. »

L’idée de vengeance a tendance à paraître assez « raisonnable » au début, car ils ont besoin de comprendre ce qu’ils vous ont fait. Et pourquoi devriez-vous être le seul à souffrir ?

Pour être honnête, je comprends la tentation où, lorsque quelqu'un vous blesse profondément, le regarder ressentir ne serait-ce qu'une fraction de votre douleur peut ressembler à de la justice.

Cependant, la vengeance a un problème majeur : cela ne restaure pas la personne que vous étiez avant de vous blesser. Tout ce qu'il fait, c'est simplement leur attribuer un autre rôle dans votre vie. Maintenant, ce n’est pas seulement la personne qui vous a trahi ; c’est aussi la raison pour laquelle vous avez, vous aussi, franchi une ligne que vous aviez autrefois interdite. C'est une autre grande perte pour vous.

« Essentiellement, votre traître vous a désormais donné une nouvelle philosophie de vie que vous envisagez sérieusement d'adopter. »

Ne confondez pas explication et laissez-passer gratuit

Peut-être qu'ils ont triché parce qu'ils étaient égoïstes, impulsifs, malheureux, qu'ils voulaient de l'attention ou qu'ils avaient été exclus de la relation depuis des années. Peut-être ont-ils même une explication parfaitement élaborée qui parvient d’une manière ou d’une autre à rendre leur décision inévitable.

Rien de tout cela ne change le fait crucial qu’ils ont fait un choix, et toi aussi.

Sachez que leur choix explique seulement pourquoi vous souffrez, mais il ne devrait pas être autorisé à déterminer ce que vous ferez ensuite. Ce sera comme donner tout le pouvoir sur votre comportement futur à la personne même qui a causé votre douleur.

« Regardez ce que vous m'avez fait faire » est littéralement vrai dans les situations où vous vous conformez à la coercition ou à un danger clair et présent, mais la trahison ne peut pas être une autorisation pour abandonner toutes les valeurs que vous aviez avant elle. Vous avez toujours le choix, et c’est dans ce choix que votre identité transparaît.

« Ce sera comme donner tout le pouvoir sur votre comportement futur à la personne même qui a causé votre douleur. »

Vous êtes autorisé à devenir plus prudent

Si quelqu'un vous ment à plusieurs reprises, croire chaque explication par la suite n'est pas vraiment une vertu ; c'est un mauvais jugement. Après avoir trahi votre confiance, vous êtes autorisé à exiger davantage de preuves avant de leur faire à nouveau confiance.

Vous avez le droit de vous rendre plus difficile à tromper en devenant plus sage mais sans devenir plus froid ; et plus perspicace sans devenir trop méfiant. C’est ainsi que la trahison nous aiguise sans nous empoisonner.

Donc, vous êtes autorisé à changer ; il ne faut pas confondre changer avec devenir quelqu'un de cruel.

Non, tu n'es pas obligé de pardonner immédiatement

C'est un autre endroit où les gens se laissent emporter par les conseils de « guérison ».

Bien sûr, vous pouvez pardonner et passer à autre chose… éventuellement. Le fait est que vous ne devez à personne une grande maturité émotionnelle alors que vous essayez encore de comprendre ce qui vous est arrivé. En attendant, vous pouvez être en colère, être déçu, vouloir prendre du recul pour décider si la relation est terminée et refuser de faire à nouveau confiance à la personne.

Rien de tout cela ne vous rend amer.

Parfois, notre réponse la plus saine à la trahison n’est pas de pardonner immédiatement, mais de savoir exactement ce qui s’est passé. Dans de tels moments, c’est ainsi que vous avez une idée la plus claire de ce que cela vous coûte, et vous ne voulez plus prendre de risques.

Ne les laissez pas choisir votre personnage

La seule chose que vous ne devriez jamais perdre de vue, c’est que la personne qui vous a trompé a déjà retiré quelque chose de votre relation. Ne les laissez pas vous prendre quelque chose auquel ils n’ont clairement jamais eu droit.

Conservez vos normes, votre honnêteté, votre capacité à aimer sans constamment calculer, votre conviction que la loyauté signifie toujours quelque chose et votre capacité à faire à nouveau confiance à votre propre jugement.

Personne ne s’attend à ce que vous restiez exactement ce que vous étiez avant, parce que personne d’autre ne le fait. Sachez simplement qu'il y a une différence entre ce qui s'est passé pour vous enseigner et te transformer en quelqu'un même si tu ne le reconnais pas.

Enfin…

Le fait de devoir vivre avec soi-même par la suite est la véritable raison pour laquelle vous ne devriez pas vous venger de la tricherie. Ce n’est pas que le tricheur mérite votre retenue ou que vous ayez besoin d’être la personne la plus grande… vous devez vivre avec vous-même après son départ.

Maintenant, ils ont fait leur choix, mais vous pouvez aussi faire le vôtre, et le leur ne doit pas nécessairement devenir le vôtre. Vous n'êtes pas votre tricheur ; tu es la personne qui a été trahie. Ce que vous faites avec cette trahison, c’est là que votre vie recommence à redevenir la vôtre.

« Les sensations sont comme des vagues, on ne peut pas les empêcher d'arriver, mais on peut choisir sur lesquelles surfer. » — Jonatan Marttensson