Vous commencez enfin à prendre vos distances avec votre ex. Peut-être que vous dormez mieux, que vous ne vérifiez pas votre téléphone toutes les cinq minutes et que vous commencez à réfléchir à la suite, au lieu de rejouer ce qui n'a pas fonctionné.

Puis elle envoie un SMS.

Rien de dramatique. Juste quelque chose de décontracté comme,

« Hé, je pensais à toi. »

Ou peut-être qu'elle,

Demande comment va votre chien
Fait apparaître une blague intérieure
Je veux savoir si vous avez réussi ce grand projet au travail
Comment va ta famille ?

Ou veut savoir si vous voyez quelqu'un.

Et juste comme ça, tu penses à nouveau à elle.

Ce modèle est souvent appelé aspiration.

C'est un terme utilisé pour décrire les tentatives visant à ramener quelqu'un dans une relation ou un lien émotionnel après une séparation. Le nom vient de l’idée d’être « aspiré », comme un aspirateur. Ou comme le personnage d'Al Pacino dans Le Parrain (3).

Passer l'aspirateur ne signifie pas nécessairement que votre ex l'est manipuler délibérément toi. Les gens contactent d’anciens partenaires pour toutes sortes de raisons. Vous lui manquez peut-être vraiment.

L'important n'est pas qu'elle vous contacte, c'est POURQUOI elle vous contacte.

5 façons d'identifier un aspirateur

Passer l'aspirateur n'est généralement pas un grand geste. Le plus souvent, il s’agit d’une série de petites tentatives pour rouvrir la porte émotionnelle.

Un message peut ne pas signifier grand-chose, mais un modèle de messages est une autre histoire.

Certains signes courants d’aspiration comprennent :

Elle devient soudain nostalgique.

« Tu te souviens de ce week-end que nous avons passé à Monterey? »
« Je pensais juste à ce restaurant que nous aimions. »
« Je ris encore quand je pense à cette chose stupide que tu as faite. »

La nostalgie peut être complètement innocente. Mais si votre ex vous tend la main et oriente systématiquement les conversations vers des souvenirs heureux tout en évitant les raisons pour lesquelles la relation a pris fin, elle essaie peut-être de renouer émotionnellement avant d'aborder les problèmes les plus difficiles.

C’est important car il est facile de se souvenir des bons côtés d’une relation.

Il est généralement plus difficile de se rappeler pourquoi cela s'est terminé.

Elle trouve des excuses pour vous contacter.

Peut-être qu’elle a soudainement besoin de votre avis sur quelque chose qu’elle pourrait facilement comprendre elle-même. Elle vous pose des questions sur un ancien compte, un courrier, quelque chose que vous avez laissé chez elle ou quelque chose d'aussi mineur.

Ensuite, il y a une autre question.

Et un autre.

Bientôt, vous aurez à nouveau des conversations régulières.

Elle te dit que tu lui manques.

Celui-ci est évident, mais il est également facile de mal l’interpréter.

« Tu me manques » peut signifier, « Je veux reconstruire notre relation. »

Cela peut aussi signifier, « Tu me manques dans ma vie. »

Ce n’est pas nécessairement la même chose.

Manquer la compagnie de quelqu'un ne signifie pas automatiquement que les problèmes relationnels ont été résolus. Il faut regarder ce qui se passe après la déclaration émotionnelle.

Parle-t-elle de ce qui n’a pas fonctionné et assume-t-elle la responsabilité de sa part ?

Elle devient inhabituellement intéressée par votre vie amoureuse.

« Est-ce que tu sors avec quelqu'un ? »
« Y a-t-il quelqu'un qui vous intéresse? »
« Vous avez l'air de vous en sortir plutôt bien. »
« Qui est cette femme avec qui tu étais ? »

Ce sont toutes des questions ou des déclarations qui peuvent être de la curiosité innocente mais qui peuvent aussi être de la jalousie.

Mais si votre ex s’intéresse sensiblement davantage à votre vie amoureuse, faites attention.

Parfois, les gens ne réalisent pas à quel point ils apprécient quelque chose jusqu'à ce qu'ils croient que quelqu'un d'autre pourrait le posséder.

Elle tend la main lorsqu'elle se sent seule, bouleversée ou lorsqu'elle a des problèmes.

C’est l’une des formes d’aspiration les plus déroutantes.

Elle appelle ou envoie des SMS parce qu'elle,

J'ai passé une journée terrible
J'ai besoin de quelqu'un à qui parler
Il dit que tu es la seule personne à la comprendre
S'est disputée avec sa famille
Je me sens juste triste

Vous écoutez parce que, malgré tout, vous vous souciez toujours.

Et soudain, vous revenez dans le rôle de petit ami, de thérapeute, de système de soutien émotionnel ou d'une combinaison des trois.

Si elle demande à plusieurs reprises un soutien émotionnel et disparaît ensuite une fois qu'elle se sent mieux, c'est un schéma qui mérite d'être remarqué et qui mérite d'être mis fin.

Que devriez-vous faire si elle vous aspire ?

Cela dépend.

Etes-vous sûr de connaître ses intentions ? Sinon, ralentissez les choses et obtenez des éclaircissements.

Vous pourriez lui demander,

Contactez-vous parce que vous voulez parler de vous remettre ensemble, ou est-ce que vous vous enregistrez simplement ?

Sa réponse vous en dira long.

Si elle se met en colère parce que vous demandez des éclaircissements, c'est une information.
Si elle évite la question, c'est une information.
Si elle vous donne une réponse réfléchie et est prête à avoir une conversation mature sur la relation, c'est aussi une information.

Si elle essaie de raviver les choses, vous devez maintenant vous poser quelques questions avant d'aller plus loin.

Pourquoi as-tu rompu en premier lieu ?
Où en êtes-vous dans le processus de guérison et êtes-vous prêt à le mettre en péril ?
Voulez-vous renouer avec une relation avec elle ?

Et la question la plus importante de toutes –

Est-ce que quelque chose a vraiment changé ?

N’oubliez pas que les actions sont plus éloquentes que les mots et qu’un véritable changement est difficile et prend du temps.

Avant de rentrer, rappelez-vous pourquoi vous êtes parti

Votre ex peut vous dire qu'elle a changé. Elle peut vous dire qu'elle comprend enfin ce qui s'est passé. Elle peut promettre que les choses seront différentes.

Mais si vous envisagez sérieusement de vous remettre ensemble, vous devrez avoir une conversation très directe et constater des signes de changement, plutôt que de vous fier uniquement à l'intensité émotionnelle et aux sentiments bruts.

Tu auras besoin de savoir si elle,

Reconnaît et est d’accord avec vous sur ce qui n’a pas fonctionné.
Prend la responsabilité de sa part et a fait le travail pour éviter que cela ne se reproduise.

Et tu dois le faire,

Reconnaissez votre propre contribution aux problèmes.
Soyez également prêt à changer vos propres habitudes.

Une véritable tentative de réconciliation nécessite plus que « Tu me manques. »

Enfin, et c’est le conseil le plus important pour tout homme ayant affaire à un ex qui veut soudainement revenir dans sa vie.

N'évaluez pas la relation uniquement en fonction de ce que vous ressentez lorsqu'elle est là.

Évaluez la relation en fonction de l’ensemble du tableau.

Savez-vous tous les deux ce qu’il faudra pour que la relation fonctionne ?

Si la réponse est non, se remettre ensemble parce que vous vous manquez recommencera de la même manière. relation avec les mêmes problèmes.

D'un autre côté, si vous avez tous les deux véritablement changé et que vous êtes capables de parler honnêtement du passé, se reconnecter n'est pas automatiquement une mauvaise idée.

Ne laissez pas la solitude (ou l’attirance physique) décider à votre place.

Mot d'avertissement : Aspirer n'est pas toujours une véritable réconciliation

Tous les ex qui reviennent ne jouent pas à des jeux.

Les gens grandissent et mûrissent. Ils prennent du recul après une rupture. Parfois, deux personnes se séparent, travaillent sur elles-mêmes et finissent par réaliser qu'elles veulent réessayer.

Mais ce n'est pas toujours le cas.

La différence se situe généralement dans la qualité de la conversation.

Une réconciliation saine ressemble à,

« J'ai réfléchi à la raison pour laquelle nous nous sommes effondrés. J'ai réalisé que j'avais fait X et je comprends comment cela vous a affecté. J'ai travaillé dessus et j'aimerais discuter de la possibilité de reconstruire quelque chose. »

Une version moins saine ressemble à :

« Tu me manques. Je ne peux pas m'empêcher de penser à toi. Pourquoi es-tu si distant ? Nous étions si bien ensemble. »

Le premier reconnaît la réalité.

La seconde se concentre principalement sur l’émotion.

L’émotion compte. Mais l’émotion seule ne reconstruit pas une relation.

Un ex qui revient dans votre vie peut susciter des sentiments puissants. C'est normal. Vous n'êtes pas obligé de prétendre que vous ne vous en souciez pas.

Il vous suffit de ralentir suffisamment pour faire la distinction entre une personne à qui vous manquez et une personne prête à construire une relation plus saine avec vous.

Ce sont deux choses très différentes.

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Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le {site|blog}goodmenproject.com