Trop parfait pour être vrai : les leçons de mon histoire toxique

Vous vous êtes sûrement demandé cent fois ce que vous auriez pu faire différemment. Ce que vous avez manqué et pourquoi vous n’avez pas vu les signaux d’alarme à l’époque.
Tant de fois, je suis revenu dans mon esprit à ces premiers jours, semaines, premiers mois ou deux, lorsque mon histoire toxique avec cette femme a commencé.

Tout en rêve, éperdument, ludique.

Et puis vous lisez des articles sur les troubles de la personnalité, les personnes toxiques, le narcissisme et les troubles de la personnalité limite, et vous commencez à reconnaître les schémas.

Vous apprenez que l’intensité n’est pas nécessairement égale à l’amour. Et qu'être complètement « défoncé » en présence de quelqu'un n'est pas nécessairement une bonne chose : ce que vous voulez en réalité, c'est vous sentir en paix.

Bien sûr, les papillons sont gentils, mais en fin de compte, vous voulez vous sentir en paix. Sûr.

Oui, recherchez des modèles, non pas des incidents isolés, mais des modèles.

Et j'ai vraiment remarqué que j'avais ressenti quelque chose pendant ce premier week-end que je n'aimais pas, mais je l'ai fait taire. Quelqu'un a même laissé un indice, me demandant si j'étais sûr que c'était ça, mais je pensais que c'était quelque chose de spécial et que nous étions vraiment quelque chose d'unique… bref… il se passait beaucoup de choses, à la fois dans la relation et en moi.

D’après mon expérience de tout cela, extérieurement et intérieurement.

Et maintenant, en lisant des livres, des articles et en regardant des bobines… je suis arrivé à la question ultime.

Avec les connaissances et la conscience d'aujourd'hui, aurais-je pu interrompre cette phase de bombardement d'amour à l'époque ? Malgré ce cocktail mélange de dopamine et de sérotonine, aurais-je réussi à voir et à arrêter le piège qui se tendait autour de moi ?

Quand vous lisez autant de choses à ce sujet, vous perdez presque le désir de renouer avec une nouvelle relation. Parfois, il semble presque impossible de trouver une personne normale.

Mais soyons réalistes : il y a beaucoup de personnes toxiques autour de nous. Les personnes souffrant d’un traumatisme non guéri qui recherchent inconsciemment quelqu’un avec qui le traiter… mais avant cela, elles ont du travail à faire et quelques étapes à franchir vers la maturité émotionnelle et la compréhension de soi.

Un partenaire ne peut vous donner que ce qu’il a. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce qu’ils guérissent toute la blessure de votre père ou de votre mère. Ou autre chose.

Alors, où m’a mené ma question ?

Que ferais-je différemment si je pouvais remonter le temps de 7 ans, ces semaines de lune de miel, ces mois de bombardements amoureux, d'attention totale et moi complètement amoureux ?

D'abord. Deux mondes.

Quelque chose qui m'a semblé impossible pendant longtemps – j'essayais de garder un petit élément de conscience en tête : Et s'il y avait autre chose derrière tout ça ? Et si, malgré cette femme forte, confiante et décisive, ce n'était pas le cas ? En d’autres termes, me permettre de prendre un instant de recul par rapport à l’ensemble du tableau et de permettre la dualité.

Deuxième.

Ces signes me semblent les plus importants :

Intensité qui augmente trop vite

• Depuis combien de temps nous connaissions-nous réellement ? La relation s'est-elle développée à un rythme normal ou s'est-elle transformée en de profondes déclarations d'amour en quelques semaines ? Est-ce que je l'ai connue principalement grâce à des publications sur Facebook, des likes et de douces légendes, ou ai-je réellement eu le temps d'apprendre à la connaître ?
• Est-ce qu'elle m'a dit qu'elle m'aimait si tôt, un signe de ma chance de la retrouver – ou simplement un intense bombardement d'amour ? Avons-nous commencé à parler de voyages six mois plus tard et de l'endroit où nous vivrions bien trop tôt ?
  Bonjour! Trop vite !

…

Être mis sur un piédestal – La perfection

• Je me souviens avoir eu l'impression qu'elle m'avait placé sur un piédestal. À l’époque, cela semblait merveilleux. Qui ne veut pas être admiré ? Mais m’admirait-elle vraiment en tant que personne, ou admirait-elle son image intérieure d’homme idéalisé qui ferait désormais tout pour elle ?
• Étais-je un trophée pour elle, reflétant sa propre valeur ?
  J'ai de grandes qualités, mais je ne suis certainement pas parfait.

…

Une norme impossible et le sentiment de pression

• Qu’ai-je ressenti dans cette relation ? Vraiment, pourrais-je simplement être moi-même, ou devais-je inconsciemment jouer un rôle et me conformer pour être suffisant pour la relation ?
• Maintenant, je réalise que je devais maintenir cette perfection. Vous n’êtes pas obligé de faire cela dans une relation saine. Une fois que j’ai cessé de jouer fidèlement le rôle du « prince parfait », la phase de dévaluation a commencé.

…

La boucle dopaminergique et la femme parfaite dès le premier jour

• Ai-je bien gardé l’image de cette femme dès le début de la relation ? Quand tout était grand et merveilleux ? Est-ce que je revenais sans cesse à cette image, à cette énergie bonne et désirée dans mon esprit, en la recherchant à nouveau ?
• Oui, plusieurs fois, d'innombrables fois. Et c’est l’essence de la boucle : je recherchais une illusion qui était orchestrée précisément pour me maintenir dans la relation lorsque les choses tournaient mal. Et bien sûr, ils l’ont fait.