Une idée fausse courante dans l’entraînement en force est que chaque ensemble doit être amené à…
Étiquette : 1 rep max
Êtes-vous celui qui sabote vos gains?
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Comment démarrer une formation en callisthénie
Avec la quantité d’informations auxquelles nous sommes exposés, il est facile de trop compliquer notre entraînement.…
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