Voici quelques pistes de réflexion de James FitzGerald, le champion des jeux CrossFit 2007, sur ce…
Étiquette : Aptitude
Nutrition pour construire le plus de muscle possible
À la fin de cet épisode, vous aurez toutes les informations dont vous avez besoin pour…
Nutrition pour développer le plus de muscles possible
À la fin de cet épisode, vous aurez toutes les informations dont vous avez besoin pour…
Fitness + ajoute des séances d’entraînement pour les femmes enceintes et les personnes âgées
Image: Pomme À partir du 19 avril, Apple ajoute de nouveaux séances d’entraînement à son service…
Une forme physique efficace nécessite un état d’esprit intuitif
Si vous vous concentrez sur votre état d’esprit d’entraînement, vous développerez plus que la simple force…
La supplémentation en huile de poisson a-t-elle un impact sur la récupération?
Les suppléments d’huile de poisson ont de nombreux avantages prouvés pour la santé, de sorte que…
Le test de la parole et le seuil de lactate
Vous pourrez peut-être vous convaincre d’être plus en forme et d’avoir plus d’endurance. Lire la suite…
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Les mains déchirées sont-elles toujours cool en CrossFit?
C’est la saison de compétition CrossFit et cela signifie des ampoules et des coupures. Est-ce une…
10 exercices à faire n’importe où pour les muscles des bras forts
Les biceps et les bras sculptés, épais et larges ne se démodent jamais. Allumez ces armes…