Les deadlifts avec des haltères ou des kettlebells sont un peu inutiles, sauf si vous faites…
Étiquette : athlètes d’élite
Les Deadlifts de valise lourde renforcent le contrôle et la force anti-rotation
Les deadlifts avec des haltères ou des kettlebells sont un peu inutiles, sauf si vous faites…
Arrêtez de faire trop d’entraînement spécifique au sport
La spécificité est une philosophie de formation surutilisée pour la plupart des haltérophiles. Je sais que…