Adoptez une approche à long terme en 3 étapes pour une remise en forme sans douleur

Après plus de 11 ans de coaching, j’ai appris que presque toutes les personnes qui se…

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En fin de compte, c’est vous et la discipline simple

Les mécanismes de base de la perte de poids sont simples: les calories doivent être inférieures…

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