Modèle d’échelle de 4 semaines pour gagner en force

J’écris des programmes, pour moi et pour les autres, depuis plus de 20 ans. J’apprends toujours…

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En fin de compte, c’est vous et la discipline simple

Les mécanismes de base de la perte de poids sont simples: les calories doivent être inférieures…

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