Fitness et conditionnement se chevauchent, mais ce n’est pas la même chose. Selon à qui vous…
Étiquette : formation
Entraînement de force pour les athlètes glacés
Yunus Barisik souligne le besoin d’augmenter sa force et décrit comment il structure l’entraînement de son…
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Lifting des jeans Big, Dylan, Jazz et Skinny
Plus que toute autre chose, la musique m’a aidé à apprendre un lien viscéral avec le…
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Aider les gens ordinaires à construire une physique incroyable
Il existe différentes manières d’atteindre l’épanouissement en fitness, des culturistes à la population en général. Lire…
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4 façons dont la pandémie a sauvé mon gymnase
Ce que j’ai appris lorsque COVID m’a forcé dans une situation où je devais m’améliorer, sinon…
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Comment utiliser la périodisation du régime pour un maximum de muscle
Vos entraînements et vos choix nutritionnels devraient fonctionner en synergie pour vous aider à atteindre vos…